Поганий настрій не завжди залежить від об'єктивних чинників. Звичайно, ніхто не стане сперечатися, що сварка з коханою людиною може привести до сум'яття почуттів і до нудьги. Однак, що робити, якщо поганий настрій - незрозуміло?
З поганим настроєм необхідно справлятися. Не відчуваючи позитивних емоцій наш мозок зациклюється на переживаннях, а організм в цей час руйнується.
У поганого настрою є багато назв - хандра, апатія, депресія. Хоча ці поняття не завжди правильно його визначають. Наприклад, апатія по-науковому - це не просто відсутність сил і бажання щось робити, а досить серйозний психологічний порушення. Однак ці назви настільки міцно увійшли в розмовну мову, що немає сенсу їх змінювати.
Чим загрожує поганий настрій?
З ним обов'язково потрібно боротися, інакше воно може призвести ось до яких наслідків.
Депресія. Це - захворювання, яке доводиться лікувати таблетками. А виникнути воно може через дрібницю, який ми благополучно перетворимо в сніжний ком. Безліч негативних випадковостей плюс наше поганий настрій, плюс небажання з цим щось робити - ось і вийшла повноцінна депресія.
Втрата привабливості. Навряд чи ви чули від чоловіка хоч раз, що йому подобаються незадоволені всім жінки, похмурі і бурчали. І будьте впевнені, ваш настрій чудово відбивається на обличчі. Тому ваша привабливість для протилежної статі - знайомих або чоловіка - в період поганого настрою дорівнює нулю.
Поганий настрій не прикрашає ваше личко, до того ж з'являються зморшки, зникає блиск в очах і легка усмішка.
Погіршення здоров'я. Постійне поганий настрій призводить до того, що мозок не виробляє необхідних речовин, наприклад, серотоніну. Це - гормон щастя, він з'являється тільки тоді, коли людина в хорошому настрої і отримує задоволення від життя. І таких речовин багато. Вони беруть участь в обміні речовин, правильному функціонуванні всього організму.
Якщо довго зберігати поганий настрій, з'являються головні болі, а потім приходить черга проблем з внутрішніми органами. Психологічний дискомфорт негативно позначається на здоров'ї, приводячи до серйозних захворювань.