Чим шкідливе для жінок носіння і підняття важких предметів?
Підняття тягарів загрожує розтягненням м'язів, травмуванням м'язових тканин деяких відділів хребта. Підняття тягарів провокує невралгію.
У тому, що підняття важких предметів викликає розтягнення м'язів, я переконалася буквально днями, коли відвідала одну розпродаж "божевільні дні". Не могла пройти повз молочної продукції Волоколамського молочного заводу за привабливою ціною)) Результат - біль в м'язах шийного відділу хребта, і лікування спеціальними засобами. Особливо шкідливо піднімати тяжкості, коли тіло не натренована. І, дійсно, підняття важких предметів псує настрій. Хочеться кинути сумки і піти без нічого))
Жінки, які мають різні гінекологічні проблеми, не повинні піднімати тяжкості через ризик ускладнень. Ті жінки, хто страждає варикозом або будь-яким захворюванням вен, теж повинні утримуватися від підняття важких предметів.
Тим людям, кому часто доводиться піднімати тяжкості, необхідно піклуватися про своє тіло, і, перш за все, про м'язи. Щоб дати їм харчування і тонус, в організм в обов'язковому порядку повинен надходити магній. Інформацію про це мінералі можна почитати в інтернеті. Не завжди цей цінний мінерал можна отримати з продуктами харчування, тому, не варто нехтувати добавками і аптечними вітамінами.
Джерело: сама знаю
Маю особистим досвідом