Стало відомо, чим корисний і шкідливий мороз. Скільки людей стільки й думок. Одні вважають, що морози шкідливі і небезпечні, інші, що корисні і навіть сприяють омолодженню.
Наукові дослідження в свою чергу схиляються в бік користі холоду.
користь морозу
По-перше, в спекотні дні ми відчуваємо слабкість, швидше втомлюємося, а швидкість розуму і тверезість суджень кудись зникають. У мороз ж, навпаки, ми активні і готові до дії.
По-друге, на наше самопочуття і поведінка впливає і те, яким чином ми можемо протистояти екстремальних температур. Сховатися від спеки практично неможливо, а от захистити себе від холоду можна за допомогою теплого одягу та гарячої батареї.
По-п'яте, мороз безжально знищує мікроби і віруси, а сніг очищає повітря великого міста, діє як фільтр, він збирає шкідливі частинки і домішки.
І останнє, але, мабуть, одне з найважливіших доказів користі морозів в тому, що холод активізує захисні сили організму, стимулює імунітет, тренує вегетативну нервову систему, яка відповідає за протистояння неврозів і стресів.
шкода морозу
1. З іншого боку лікарі кажуть, що обмороження може нам загрожувати вже при температурі мінус 10-20 градусів, особливо небезпечний холод при підвищеній вологості і сильному вітрі. Однак і без можливості обморозитися холод не завжди позитивно впливає на людський організм.
2. Волосся. Переохолодження шкіри голови згубно впливає на волосся, сприяючи появі лупи і запалень шкіри, волосяні цибулини слабшають, що може спровокувати випадання волосся. І взагалі, на людину, яка в мороз розгулює без головного убору, навіть дивитися холодно!
3. Голова. Переохолодження самої голови може привести до спазмів судин. Що в свою чергу може стати причиною ломящих головних болів і перепадів артеріального тиску. А якщо сильно застудити голову, є ризик захворіти фронтитом - запаленням лобових пазух і навіть менінгіт - запалення оболонок мозку. Так що краще все ж в мороз пожертвувати зачіскою, ніж власними мізками.
4. Вуха. На холоді вуха червоніють, і це вважається нормальною реакцією організму, а ось побіління мочок вух допускати ні в якому разі не можна! Так як це вже загрожує запаленням - отитом, який може швидко перейти в хронічну форму. Отже, в холоди треба носити головний убір, що закриває вуха.
5. Верхня частина тіла. Піша прогулянка по морозу в легкій курточці може обернутися бронхітом, міжреберних невралгії, а також міозит (запалення м'язів шиї та спини). Якщо сильно застудити грудну клітку, може розвинутися пневмонія і міокардит (запалення серцевого м'яза). Переохолодження ж попереку може спровокувати приступ радикуліту. Так що, дівчатам, на час краще забути про джинсах із заниженою талією і коротких куртках.
6. Нижня частина тіла. Наслідками того, що і в мороз ми намагаємося виглядати модно, а саме продовжуємо носити спідниці і тонкі колготки, можуть стати нефрити (запалення нирок), цистити (запалення сечового міхура) і запалення сечостатевої системи. Чоловіки також піддають себе ризику, коли не вдягають під штани трико. Тому в холоди доцільніше зробити вибір на користь здоров'я, щоб з приходом весни мати можливість покрасуватися.
7. Руки. Вже при температурі мінус 10 градусів рукавички сильно програють рукавиць. Переохолодження рук загрожує поліартритом (запаленням суглобів). А якщо на градуснику хвилин 15, то перед виходом на вулицю змажте руки захисним кремом. Якщо немає спеціального крему, то цілком підійде будь-який на жировій основі.
8. Ноги. «По морозу босоніж до милого ходила!» - красиво, але тільки в пісні. Насправді, на холоді сповільнюється кровообіг, і найчастіше першими мерзнуть саме ноги, тому як кров просто не встигає їх зігрівати.
Переохолодження ніг може спровокувати ангіну, загострення гаймориту, бронхіту, а також міокардит. Зимові туристи стверджують, найкраще гріють ступні свежевистіранного шкарпетки, ті, в яких ви походили вже хоч трохи, втрачають це чудове властивість. Ну і, звичайно, якісна зимове взуття, якщо немає можливості купити дуже теплі чоботи, які зігріють навіть в лютий мороз, придбайте пару натуральних пухнастих устілок.
Зважуючи всі «за» і «проти», можна прийти швидше до висновку, що у природи немає поганої погоди, і мороз теж корисний і потрібний. І тільки від нас самих залежить радіти морозним узорів і сніжним заметах або нескінченно хандрити, скаржачись на погоду.