Гречка, безперечно, дуже корисний злак, цінний для здоров'я. Вживання в їжу гречаної крупи допомагає роботі шлунка, кишечника, забезпечує організм безліччю потрібних йому речовин. Виявляється, за допомогою звичайної гречки можна також почистити печінку і поліпшити роботу цього важливого органу. При цьому зовсім не потрібно боротися з собою, пересилюючи нудоту, пити рослинне масло або мучитися з клізмами. М'який і досить смачний спосіб - це очищення печінки гречкою і кефіром. Простий продукт практично все зробить сам, вам потрібно лише запастися їм в достатній кількості. Заодно ви зміцните стінки судин, очистіть кишечник і виведете надлишки вологи з організму.
- 3 столові ложки сирої гречаної крупи;
- ошпарюють її окропом;
- заливають склянкою кефіру.
Така чистка печінки гречкою може проводитися 2-3 рази на рік.
Подібні гречані сніданки можна включати в своє меню раз в тиждень - це буде відмінною профілактикою.
Є ще одна перевага такого простого методу, як чищення печінки гречкою і кефіром. Якщо харчуватися приготовленої таким чином «кашею» протягом трьох днів, то це відмінна дієта для бажаючих схуднути. Допускається тільки така їжа, зате в будь-якій кількості. Додатково потрібно випити за день не менше 1,5 літрів води. Потрібно врахувати, що така дієта не повинна повторюватися більше трьох разів на рік.
Ще може виявитися, що шлунок пацієнта відмовляється сприймати в якості їжі необроблену термічно гречану крупу, після прийому їжі людина відчуває себе погано і некомфортно. У такому випадком крупу можна замінити вівсяним борошном.
Як будь-яка очищення печінки, навіть найлегша і м'яка, чистка печінки гречкою має протипоказання. Цей рецепт можна використовувати особам з такими захворюваннями, як запалення печінки і, особливо, гепатити. Обережно застосовують його при захворюваннях підшлункової залози. І як завжди, при найменших сумнівах консультуються з лікарем.
Безсумнівна перевага очищення печінки за допомогою гречки - це доступність і простота. Метод не вимагає виділення цілого дня, а то й кількох, на проведення процедури і прекрасно вписується в будь-який режим. Не нехтуйте щедрістю природи, обов'язково введіть в своє харчування цільну гречану крупу.
Рекомендуємо почитати по темі
Є й інший рецепт застосування цих продуктів. Може, він буде корисний тим, хто шукає, як очистити кишечник кефіром з гречкою. Потрібно тиждень харчуватися виключно гречаною кашею, приготовленою без кип'ятіння, доповнюючи раціон свіжим 1% кефіром. Каша готується на ніч, таким чином - крупа промивається, потім ошпарюють окропом. Тобто, стакан промитої гречки заливається 1,5 склянками окропу, посуд закутується теплою ковдрою і залишається до ранку. Є таку кашу можна цілий день без обмежень, запиваючи кефіром. Останній прийом їжі - за 4 години до сну.
На жаль, чистка організму гречкою може зажадати досить багато часу і терпіння. Відомий ще й такий рецепт - з ранку зварити кашу з 1 склянки гречки і 4-х склянок води. З'їсти кашу натщесерце без цукру і солі. Тривалість курсу - два тижні, протягом яких потрібно їсти тільки рослинну їжу.
Вчені не досліджували питання про те, які відділи кишечника очищає гречка з кефіром, але шкоди такий прийом їжі, имхо, не принесе, в гречці калій, йод, фосфор, вітаміни групи В і мало вуглеводів, а завдяки вмісту в ній клітковини відбувається очищення кишечника . В нежирному 1% -ному кефірі містяться білок, кальцій, вітаміни А і В, він допомагає боротися з гнильними процесами в кишечнику.