Народна медицина пропонує безліч способів продовження здоров'я печінки - очищення лікарськими травами, оливковою олією. лимонним соком і інше. Але якщо перераховані вище способи відносяться до жорстких, то очищення печінки гречкою - м'який і щадний метод.
користь гречки
Любіть гречану кашу? Значить, вже продовжили молодість свого організму. Гречка - справжня скарбниця фолієвої кислоти, клітковини, амінокислот, міді, йоду, цинку, магнію, фосфору, заліза і кальцію, вітамінів, в тому числі групи В.
Регулярно вживаючи гречку в їжу, ви сприяєте поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту і зміцненню стінок судин. Крім того, гречка чудово справляється з «нелегальними» мешканцями організму: чистить печінку і кишечник від шлаків і шкідливих речовин, виводить зайву рідину. Корисні властивості гречки зробили її улюбленицею не тільки людей, що стежать за своїм здоров'ям, а й усіх, хто хоче схуднути.
Як очистити печінку гречкою?
Перевага цього методу в його доступності та безпеки. Не потрібно два дні тримати в полі зору туалет, як при чищенні магнезією. робити клізму або боротися з нудотою, намагаючись впихнути в себе склянку олії. З мінусів - метод не дає миттєвий результат, ефект стає помітний тільки при тривалому застосуванні гречки.
Чистка печінки гречкою і кефіром
- Промийте окропом 4 столові ложки гречаної крупи і залийте склянкою нежирного кефіру.
- Дайте суміші постояти 10-12 годин. Ідеально виконати ці маніпуляції ввечері, тоді вранці гречка буде вже готова.
- Їжте гречку з кефіром щодня вранці натщесерце. Після гречаного сніданку не рекомендується приймати їжу і рідину ще 3-4 години.
Є гречано-кефірну кашу потрібно 10 днів. Після проходження курсу необхідно зробити 14-денну перерву. При бажанні гречану чистку печінки можна повторювати 3-4 рази на рік. Для профілактики - досить раз на місяць замінювати сніданок гречкою.
Чистка печінки гречкою і маслом
- Відваріть 2 столові ложки гречки до напівготовності (хвилин 10), не додавайте сіль і цукор.
- Змішайте гречку з 2 столовими ложками нерафінованої соняшникової, кукурудзяної або оливкової олії.
- Гречку з маслом необхідно з'їсти за 30 хвилин до сніданку.
Процедуру повторювати щодня протягом 10 днів. Після тижневої перерви можна влаштовувати гречані сніданки ще 2-3 рази в рік.
Під час гречаної чистки ви можете помітити тягне біль в області печінки. За словами знавців народної медицини, це свідчить про те, що процес очищення печінки запущений. Слідкуйте за своїм самопочуттям. При найменшому погіршенні загального стану, переставайте харчуватися гречкою.
Також потрібно бути готовими до того, що ваш шлунок може відмовитися засвоювати напівсиру гречку. Якщо після гречаного сніданку вас мучить нетравлення, здуття, нудота, спробуйте перемолоти гречку або використовуйте готову гречану муку. На час чищення краще зайвий раз не навантажувати печінку і записатися в ряди вегетаріанців.
Протипоказання
Незважаючи на доступність і відносну безпеку методу, чистити печінку гречкою не рекомендується при захворюваннях підшлункової залози, печінки або шлунково-кишкового тракту, інфекційних захворюваннях, каменях у жовчовивідних протоках, маткових кровотечах, загостренні хронічних недуг, вагітності. Але навіть при відсутності протипоказань перед початком процедури обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.