«Дієта без дурнів! Або миттєвий контроль апетиту ».
«Наша психіка схоже на дикого звіра, який потребує дресируванню»
«Подивіться на телалюдей, і ви засміється, погляньте на своє і ви заплачете»
1. Чому я написала цю книгу ?!
Все просто. В житті я мрійник і цінитель краси в усіх її проявах і дуже хочу, щоб все навколо було красивим і гармонійним. Знаю, що гармонія знаходиться всередині нас і, коли відбуваються фізичні (порушення обміну речовин, надмірна вага) і психологічні внутрішній дискомфорт у зв'язку з великою масою тіла ...) проблеми то, мало місце порушення гармонії. Але як її повернути і прибрати дискомфорт? Багато хто намагається вирішувати свої проблеми або фізично, або психологічно, не розуміючи, що необхідно з'єднати ці два стани людини.
Я набирала зайву вагу три рази (після спорту, вагітності і депресії). Кожен раз мучилася зі своїм зайвою вагою і намагалася позбутися від нього традиційним способом (голодувала або мислила), нічого не виходило! Довелося багато працювати і як в казці мені, відкрилася психологічна дієта, за допомогою якої можна не тільки схуднути, але і жити! Так Так! Ви не помилилися - це можливо! Адже психологічна дієта - це своєрідна філософія життя. Прислухаючись до порад цієї книги, у вашому житті з'явиться психологічний спокій, впевненість в собі, радість і, звичайно, відмінна фігура без психологічного і морального збитку!
Я не могла не поділитися своїм відкриттям з друзями, подругами, близькими і оточуючими. І, звичайно, я стала пояснювати, показувати, ділитися досвідом. Потім минув час, я все зібрала воєдино, і з'явилося бажання написати книгу, яку зможуть прочитати всі бажаючі, які страждають від своєї проблеми надлишкової ваги, борючись з нею в поодинці.
Ви не самотні! Ця книга відкриє перед вами секретний ключик миттєвого контролю апетиту і обов'язково допоможе впоратися з конкретною ситуацією. З цією книгою ви отримуєте потужний інструмент впливу на життя. Цим інструментом я користуюся постійно і впевнена, що вам він допоможе теж!
«Схуднути, як? Бажано при цьому не відчувати психологічний і фізичний дискомфорт? »Таке питання частіше і частіше задають люди, коли вони безрезультатно випробували різні дієти.
Сенс в тому, що ви спочатку купуєте необхідні знання, які я приберегла для вас. І тільки потім підете разом зі мною по короткій прямій дорозі, насолоджуючись подорожжю, в кінці якого придбаєте себе бажану (бажаного). Ті ж, хто стрімголов кидаються в обхідні дороги, махнувши рукою на знання, наб'ють величезна кількість шишок, зроблять безліч помилок і засмучені, що втратили віру в себе і бажання знайти себе, знову повернуться туди, де було звично і приємно знаходиться в самообманом, піддаючись чужому впливу.
Красиве тіло прекрасно і ми повинні, я повторюю повинні прагнути до кінця своїх днів підтримувати і доглядати за ним, тримати в прекрасній формі і повністю здоровим. Буде здоров'я, буде і все необхідне вам .Лішній вага-це хвороба.
Багато прекрасно себе почувають в своєму тілі і досить добре виглядають, майже гармонійні. Потрібно лише злегка підкоригувати і підправити, щоб стало все взаємопов'язано, але ... Ось приходить день, коли вони грубо руйнують гармонію жорсткою дієтою (бо це модно, китайські речі не лізуть свого розміру або в глянцевому журналі модель дзвенить кістками), що призводить до вельми негативних наслідків. Втрачається здоров'я, людина дратується від постійного апетиту, злиться або сумує, зникає усмішка, псується характер, що позначається на спілкуванні з оточуючими, які, природно, не збираються терпіти подібне звернення з ними і виникають конфлікти, проблеми на роботі, в школі, в сім'ї . Зрештою, людина перетворюється в зануду-невдахи, зате без пісних частин (якщо вийде схуднути). Від одного невмілого руху, випадково зачепила один камінчик, який поплив вниз, зачепивши інший, який в свою чергу потягнув за собою інший камінь, народилася лавина. І ось уже камінь за каменем летять вниз в ущелину, по шляху зачіпаючи нові і нові спокійно лежать камені, захоплюючи їх за собою вниз. І чим довше вони летять, тим більше каменів приєднаються до їх польоту. Зрештою, лавина каменів з величезною швидкістю обрушується на беззахисну людину, абсолютно не знає як тепер вибратися з-під каменів, надаючи його своєю вагою. Одна проблема завжди тягне за собою іншу. А ви дивуєтеся, що трапилося? Тому закрийте очі і прислухайтеся до відчуттів, до тіла, відкиньте нав'язані стереотипи худорлявості. Так вже необхідно вам бігти за прагненням бути схожою на фотомодель?
Але якщо ви все ж твердо вирішили схуднути, то ми разом крок за кроком доб'ємося бажаного. Я завжди з вами на сторінках книги і частіше повертайтеся до прочитання корисних порад.
Зараз існує така кількість дієт, що в них можна заблукати, перескакуючи від одного до іншого в надії схуднути або придбати форму тіла близької ідеальною. Тут і голодування, роздільне харчування, перекушування, одноразовий прийом їжі, сироїдіння, зелено-біла дієта. Але, не дивлячись на різноманіття дієт, проблема ваги залишається актуальною в сучасному світі.
Звичайно, ви можете звернутися до професіоналів, довіривши своє ніжне тіло їх досвідченим рукам. Тут вибір так само величезний -ліпосакція, оздоровчі центри, центри стародавньої китайської або японської медицини, ультразвукові процедури тощо, де обіцяють (але не завжди виконують) 100% схуднення без повернення зайвих кілограмів, які все ж повертаються, досить часто в набагато більшому кількості. Всі ці дорого і короткочасно, доводиться знову і знову проходити такі процедури.