Бувають такі періоди, коли виникає смутно-неприємне відчуття: ніби все те ж саме, але здається, ніби життя втратило сенс. Раніше в роботі / сім'ї / захоплення було щось, а тепер ніби все фарби померкли. У такі моменти мозок наче застосовує екстрений гальмо: Нічого не хочеться, почуття «замерзли», а всі думки тільки про те, навіщо взагалі вставати вранці, кудись тягнутися і щось робити.
Ось жив собі чоловік, нікому не заважав. Думав, що щастя і гармонія настануть, коли, наприклад, він заробить грошей і досягне певного статусу. А може бути, він хотів сім'ю і друзів. І до цих цілей він чесно прагнув. І навіть всього цього досяг. Але раптом цей зовні успішна людина впадає у відчай: здається, що все це - «не те». Ось ще вчора було «тем», а сьогодні те, до чого він так довго прагнув, стає непотрібним, нудним і навіть дратівливим.
Найсумніше, що дуже важко знайти того, хто може зрозуміти і підтримати. Адже з боку все начебто добре. Навіть більше того: ніщо в житті формально не змінилося, сумувати ніби як не через що, та й сформулювати відповідь на питання «що сталося» не представляється можливим. Чи не сталося нічого. У цьому-то і біда. З життя пішло щось важливе, найважливіше, а що це було - загадка.
Втрата сенсу - вкрай важке переживання, справжнісіньке горе. Але про це чомусь не прийнято говорити. Як я вже писала, горем часто вважають лише фізичну втрату. Тобто щоб соціум дав «право» переживати, потрібно втратити щось, що видно неозброєним оком: близької людини, роботу, будинок, сім'ю. А для нашої психіки втрата сенсу теж переживається дуже гостро.
Людина, яка втратила сенс, стрімко провалюється в депресію. Душу його захоплюють смутні почуття апатії, безсилля та безпорадності. У ці періоди людина украй уразливий. Порушується звичний спосіб мислити і приймати рішення, і в цей період можна зробити необдумані та імпульсивні вчинки, навіть заподіяти шкоду собі або іншим. Втрата сенсу травмує не тільки психіку, але й тіло: раптово людина може захворіти. Причому хвороба найчастіше настає різко і сильно, а характер захворювання може бути дуже незвичним.
Виходить, що втрата сенсу - переживання настільки важке, що завдає удар відразу по всіх фронтах. І десь в душі все ми знаємо, наскільки це страшно. Чи варто говорити, що абсолютно природна реакція - бігти якнайдалі, щоб ні за що не стикатися з питаннями сенсу. Неув'язочка тільки в тому, що вони наздоженуть. «Заткнути» втрату неможливо - можна «відкласти», зайнявши на час свою душу чимось іншим. Але втрата-то нікуди не дінеться. Вона вилізе з новою силою, та так, що мало не здасться.
Напевно ви бачили приклади людей, яким вдавалося тимчасово стримати запал внутрішніх пристрастей, з головою занурившись в бурхливу діяльність. Жінки часто роблять це за допомогою сім'ї та дітей, чоловіки частіше йдуть в роботу. Ці люди так і кажуть: «я живу заради нього / дітей», «на роботі я відчуваю себе живим». І ніби як все так і має бути, але. виходить, що сенс всього свого життя вони прирівнюють до якоїсь однієї сфері. Тобто вони роблять «ставку» на щось одне. А що буде, якщо діти у такої жінки виростуть і стануть самостійними (ну або партнер кине), а чоловік в сорок років виявить, що його досягнень мало? Їх зламає. Навпіл.
Ось інстинкт самозбереження і змушує йти на будь-які жертви, аби це зберегти. І тоді ми отримуємо жінок, які терплять приниження; мам, які не дають своїм дітям вирости і завести власну сім'ю; чоловіків, які спиваються. Все це - спроби заповнити внутрішню порожнечу.
Але такі жахи відбуваються тоді, коли ми, по-перше, робимо «ставку» на щось одне і, по-друге, вчасно не «відпускаємо» один сенс, щоб впустити в своє життя іншої. Тобто коли ми різними способами занадто довго біжимо від цього питання, не спілкуючись з собою. А чим швидше біжимо, тим сильніше накриє. Як то кажуть, «скільки сміття ні утрамбовують - виносити все одно доведеться». І чим довше збираєш, тим важче буде тягнути. Тому іноді потрібно пережити зустріч з собою.
Так, в цьому дуже важко бути. Так важко, що майже неможливо. Але якщо ви «там», то, будь ласка, пам'ятайте:
* Хто сказав, що сенс повинен бути в чомусь одному? Може бути, бажання жити криється в балансі: щось для розуму, щось для душі, щось для тіла. Ну або так: для себе, для друзів, для родини, для роботи. Внутрішня порожнеча може стати нестерпним, коли ці пропорції порушуються.
* Відчуття свідомості, цілісності і повноти життя дуже індивідуально і прямо не залежить від зовнішніх обставин. Іноді ці почуття приходять, коли сидиш в чотирьох стінах, а іноді - на вершині гори. Бувають люди, внутрішній вогонь яких «підгодовують» досягнення, а для кого-то ці самі успіхи - пряма дорога до депресії. Тому так важко допомогти тому, хто втратив сенс: йому ваш рецепт навряд чи підійде, у нього він свій.
* Сенс - плаваючий, динамічний. Він надовго в одному місці не затримується. Спочатку бажання жити з'являється від однієї справи, потім переходить до іншого. Якщо ви раптом перестали його відчувати - це не означає, що «все тлін». Це просто показник того, що сенс рухається.
* Потрібно спочатку пережити втрату, і тільки тоді стане можливим процес пошуку нового. Страшні речі трапляються, якщо ми намагаємося відразу ж зайняти себе іншим змістом, не давши собі час попрощатися з попереднім. Коли фарби зникли - це саме ті моменти, коли потрібно покопатися в собі. (До речі: коли ми думаємо, що боїмося самотності, часто нас лякає зовсім не те, що поруч нікого не виявиться, а то, що ми залишимося наодинці з собою. Ось тоді-то від питань сенсу втекти буде нікуди.)
* Депресія спотворює реальність. І робить вона це так спритно, що здається, ніби світ такий і є - сірий, сумний, безглуздий, небезпечний. Але вона бреше. І не можна здійснювати імпульсивні вчинки, виходячи з того, що вона нашіптує