Збираючись на відпочинок, багато батьків беруть своїх дітей в спільний круїз. Крім нових вражень і яскравих емоцій від подорожі, які отримає дитина, кирилловка відпочинок на морі корисний для його здоров'я. Батьки розуміють це, але знають про це частково або зовсім не знають, як море впливає на здоровий стан дітей. Так ось, в чому саме полягає користь?
Коли хочеться купатися ...
Медики вважають, що морська вода по хімічному складу має той же мікросолевой склад, що і кров. отримати
Свіжий і чисте морське повітря.
Морське повітря містить великий обсяг озону і випарів, що виходять від поверхні води (сольових). Якщо часто бувати на свіжому повітрі, можна не турбуватися про застуду. Активно починає працювати легенева система і організм більше насичується киснем і оздоровлюється. Тому дихати морським повітрям, корисно в плані профілактики різних простудних захворювань і при наявності у дитини астми. У морському повітрі йод зв'язується з іншими сполуками і при попаданні в організм, краще засвоюється ім. Сольові частки можуть осідати на слизових верхніх дихальних шляхів, тим самим захищаючи їх від бактерій і інфекції. Для повноцінного розвитку дитині потрібен йод, який зазвичай прописує лікар в таблетках. Навіщо пити таблетки, коли є можливість відпочити на морі, і організм встигне запастися необхідною кількістю йоду.
Вправи та ігри у воді.
Плавання корисно для організму і це давно всім відомо. Організм дитини зростає і розвивається, тому плавати дітям особливо корисно. Відбувається зміцнення суглобів і розслаблення м'язового апарату, поліпшується кровообіг через зміцнення судинного тонусу, серцевий м'яз і легкі отримують тренувальне навантаження. Вода має властивість релаксації, після купання дитина відчуває себе чистим, розслабленим і відпочив, після купань у дітей з'являється здоровий апетит, і вони легше засинають.
Босими ногами по піску ...
Люди, практикуючі масаж і точковий вплив на різні частини тіла, знають, що стопи ніг є місцем, де знаходиться важливі точки впливу. Якщо постійно стимулювати ці точки, можна помітно поліпшити стан організму. Що може бути краще прогулянки по піску або по гальці, відразу відчувається легкість ніг і розслаблення. Нехай дитина зайвий раз побігає по березі, щоб активувати ці точки і рефлекторно запустити механізми оздоровлення. Крім цього, тренуються м'язи ніг.
Кращий спосіб почати загартовуватися - це купатися в морі. Вся справа в перепадах температур, коли дитина грає на сонці, його температура тіла підвищується, він намагається охолодитися у воді. Чергування цих дій відмінно загартовує організм дитини.
Не варто забувати, що крім перерахованого, є ще безліч плюсів від відпочинку на морі - це сонячні ванни, свіжі фрукти і, звичайно, ж, позитивні емоції від знайомства дитини з морською фауною. Захоплення і радість від відпочинку на морі благотворно впливає на фізичний і психічний розвиток дітей.