Нерідко страшні сни переслідують і малюків, зазвичай у віці трьох-п'яти років. Дитина в такій ситуації спить неспокійно, метається по ліжечку, може плакати або кричати уві сні. Коли він прокидається, то кличе маму чи тата і не може заснути без їх присутності.
У даній статті ми поговоримо про те, чому дітям сняться кошмари, що робити в такій ситуації і як допомогти малюкові?
Чому дитині сняться страшні сни?
Найчастіше кошмари відвідують дитину, коли він хворий і знаходиться в гарячковому стані під дією високої температури. У даній ситуації необхідно дотримуватись рекомендацій лікаря і давати дитині жарознижуючі препарати. Якщо ж нічні кошмари у дітей не пов'язані з захворюванням і підйомом температури, причина, швидше за все, криється в сім'ї.
Нерідко батьки так захоплюються з'ясуванням власних стосунків, що забувають про дитину. Малюк, наляканий скандалами і істериками, не зможе ввечері спокійно заснути, а вночі може прокинутися від відвідав його неприємного сну. У такій же ситуації перебувають і діти, яких виховують в надмірної суворості. Якщо за будь-яку провину мама починає голосно кричати, а тато хапатися за ремінь - нічних кошмарів не уникнути.
Крім того, причиною страшних снів може стати банальне перевтома і нервове виснаження маленького організму. Не потрібно робити зі своєї дитини вундеркінда, досить одного-двох додаткових занять, які підходять малюкові за віком.
Що робити, якщо дитині сняться кошмари?
В першу чергу, необхідно спробувати розібратися в причині порушень сну малюка. Якщо кошмари пов'язані з психоемоційної обстановкою в сім'ї - почніть з себе. З'ясовуйте відносини тільки в відсутність дитини і в тихій спокійній формі.
Не змушуйте дитину робити те, від чого він вже втомився, а також не лайте його за будь-яку витівку. Будьте м'якше і ніжніше, малюк повинен розуміти, що батьки його люблять і захищають, і страшного нічого не станеться. Якщо малюк прокинувся серед ночі, спробуйте покласти його до себе в ліжко, деяким діткам допомагає відчуття, що мама поруч. Крім того, можна запропонувати дитині випити теплий компот або кисіль.
Перед сном можна прийняти ванну з настоєм м'яти, валеріани або пустирника - запах цих трав заспокоїть малюка і налаштує його на спокійний сон вночі. Після купання спокійно порисуйте або почитайте книжку, дивитися телевізор в пізній час доби не варто.
Прийом або відвідування гостей постарайтеся здійснювати в першій половині дня - деякі малюки так втомлюються від присутності великої кількості чужих людей, що потім дуже довго не можуть прийти до тями. Крім того, в гарну погоду необхідно якомога більше часу проводити на вулиці - свіже повітря заспокоїть і розслабить нервову систему дитини, і він зможе спокійно проспати всю ніч.
Також деяким діткам допомагає присутність в ліжечку їхньої улюбленої іграшки, наприклад, плюшевого ведмедика. Запропонуйте малюкові взяти її з собою в ліжко, так дитина перестане відчувати себе самотнім.