Під час перебування студентом я ніколи не засинав перед телевізором. Що б не йшло на блакитному екрані, яку б позу я не приймав на дивані - сон не міг мене здолати.
Тому для мене завжди було дивним, чому перед включеному телевізором примудряються засипати мої батьки. Під час якогось шоу або фільму. Під Задорнова (хоча, тут, з огляду на монотонність його виступів, заснути дуже навіть можна було) і телепередачі, на кшталт «Поля чудес». Причому, запросто!
Більш того, варто було мені тільки вимкнути телевізор, як пильний батько тут же прокидався і обурено вигукував: «Чого вимикаєш. Я ж дивлюся! ». Навіть якщо по екрану давно вже йшов білий сніг, що знаменує кінець ефіру.
Загалом, цю загадку я розгадати не міг.
Йшов час. Я дорослішав. І ось, через якихось десять років, вже сам почав успішно засинати під працюючий телевізор. І сон був таким солодким, таким невимушеним, що я навіть почав трохи шкодувати про те, що не робив цього раніше.
І знову, і знову я задавав собі питання: «Чому. Чому люди засинають перед екраном включеного телевізора? »
Перше, що абсолютно логічно напрошувалося - вік! Тобто з віком у людини в організмі щось змінюється.
Адже десяти або п'ятнадцятирічні підлітки перед ТБ не засипають. По-крайней мере, я ще не зустрічав таких випадків (зовсім маленькі дітки не береться до уваги, тому що вони ще не можуть повноцінно контролювати свою свідомість. Їм все-одно, що відбувається на екрані).
Стало бути, в зрілому віці, мозок перебудовується і починає функціонувати як-то по-іншому.
Однак, одним цим припущенням обмежуватися не хотілося, і я полёз шукати відповіді в Гуггл. Я думав, що він-то вже напевно знає!
Але, на жаль, в питанні з засипанням перед телевізором він мені мало чим допоміг. Він говорив про шкоду сну перед телевізором, про те, що потрібно менше дивитися телевізор, але на просте запитання: «Чому так відбувається?», Прямої відповіді не давав.
Довелося заглиблюватися в медичні довідники і ще глибше пірнати в інформаційну мережу. В результаті, почерпнута інформація звелася до наступного:
1. Телевізор, а точніше, телепередачі, які нам демонструються, мають гипнотизирующим впливом
Чим більше ми їх дивимося, тим більше енергії витрачаємо для усвідомлення і оцінки візуального матеріалу. А витрата енергії, в свою чергу, діє на нас як снодійне.
Цим може пояснюватися, чому перед телевізором не засинають підлітки. У них же організм міцніше. Енергії більше. Стало бути, опірність гіпнотичному впливу теж вище!
Але цим не може бути пояснений інший простий факт. Іноді мені достатньо подивитися телевізор п'ять хвилин (незалежно від того, що відбувається на екрані) і я вже відчуваю, що засинаю.
Або взяти в руки книгу - ефект може бути той же.
2. Причиною засипання перед телевізором є наше горизонтальне розташування тіла і повний шлунок
Як правило, перед тим, як включити телевізор і зручно влаштуватися на дивані, ми щільно вечеряємо. Вже давно відомо, коли людина добре поїв, йому хочеться спати.
Додайте до цього ще комфортне горизонтальне розташування тіла на дивані і навіть ТВ можна не включати. Ви все-одно закемаріте.
Я вже експериментував. Просто брав в руки книгу. Влаштовувався після ситної вечері на ліжку і читав. Проходило певний час і мене хилило на сон.
3. Причиною засипання перед телевізором є звичайна втома
Ви ввечері приходите додому після роботи втомлений. Вам нічого не хочеться. Лише одного - відпочити. Організм в цьому дуже гостро потребує. Тому, як тільки ви опиняєтеся в більш-менш комфортному становищі (на дивані) - вас долає сон.
Чесно кажучи, я б не став приплітати до цієї нагоди телевізор. Тому що, якщо ви дійсно втомилися - ви заснете не те, що під працюючий ТВ, а й під працюючий над вухом електрокомбайн.
Таким чином, якщо підсумувати все вищевикладене, можна прийти до висновку, що єдиною причини, чому ми засипаємо перед телевізором - немає.
Тут грає роль сукупність різних факторів. Починаючи від процесів старіння нашого організму і закінчуючи звичайним комфортом, в якому виявляється наше тіло після ситного прийому їжі.
Ще більше відповідей на питання "Чому?" можна знайти в цій рубриці.