На питання відповідає психолог Іванова Дар'я Володимирівна.
на жаль, я не знайшла питання в вашому тексті. але я уважно прочитала все, що ви написали і для того, щоб відповісти вам, я припущу, в чому полягає ваше запитання. Я сформулювала його так: як далі жити після зради?
На жаль, кожна людина хоч раз у своєму житті стикається зі зрадою близької людини. Це боляче, неприємно і, найчастіше, дуже травматично.
Ситуація в тому, що відкриваючись іншій людині, ми завжди ризикуємо. Ми залишаємося беззахисними і нам дуже легко заподіяти біль, якщо ми довіряємо іншому. У вашому випадку саме це сталося: ви відкрилися, довірилися і випробували біль від того, що вас кинула дівчина.
Як бути в цій ситуації? Спробуйте підійти до її осмислення не з позиції залишеного, кинутого чоловіка, а з позиції людини, якому вдалося пережити прекрасне почуття - любов. Ви дарували свою любов і любили. Ви мали можливість бути поруч з коханою, жити разом, відчувати почуття, переживати нові враження. І ці почуття були деякий час взаємними. Завдяки вашій дівчині вам вдалося пережити безліч щасливих миттєвостей вашому житті. Спробуйте сфокусуватися на цих переживаннях і подякувати їй подумки за те, що вона була.
Я розумію, це зробити досить непросто в ситуації, коли боляче і прикро. Але ви спробуйте.
Спробуйте не опускатися в болото відчаю і безвиході: один період вашого життя змінюється іншим, як одна пора року змінює іншу. У вашому житті були весна і літо - період, коли цвіли ваші почуття. Зараз настали осінь, а потім зима. метафорично - зима - пора смерті. Але після зими завжди наступає нова весна. І ваше завдання зараз - пережити зиму і дозволити настати вашої особистої весни.
Згадайте про те, що нового з'явилося у вашій особистості під час ваших відносин і визнайте, що все це сталося завдяки тому, що з вами поруч була ця дівчина. Так трапляється: проходить пристрасть і людина йде з відносин. Кожен з нас має право на догляд. Можливо, дівчина зробив для вас і вашої особистості все, що було в її силах і пішла. Подивіться на її відхід з цієї позиції. Якщо ви приймете її вибір, вибачте їй свої образи, перестанете пред'являти претензії, ви зможете відпустити. І тоді у вашому житті настане нова весна.
Ще спробуйте поставити себе на її місце: ви любили, жили з чоловіком, але одного разу зрозуміли, що ці відносини вас обтяжують, що вам хочеться піти. Як би ви себе відчули, залишаючись в цих відносинах? Ви хотіли б піти і мали б на це повне право.
Прийміть її вибір і вибачте. Є спеціальні техніки вибачення, за допомогою яких можна допомогти собі пережити розставання.
Якщо ви відчуваєте потребу в допомозі психолога, я готова допомогти вам.
Оцініть відповідь психолога: