Коли людина сутулиться - це виглядає не дуже красиво, крім цього хребет страждає. Він викривляється, адже постійно знаходиться в неправильному положенні. В майбутньому людині загрожують не тільки захворювання хребта, але і суглобів. Хотілося також звернути увагу на те, що через неправильну поставу навіть страждають внутрішні органи. Коли людина неправильно тримає спину, ребра починають тиснути на нижню частину тіла, тому органи стискають одне одного, через це порушується їх робота. Під загрозою знаходиться шлунково-кишковий тракт, нирки і печінку.
Сутулі люди не можуть дихати на повні груди. Через деякий час легені і серце можуть дати збій. При правильній поставі навантаження на хребет рівномірно розподіляється і внутрішні органи працюють так як потрібно.
Перевірте свою поставу! Для цього потрібно стати спиною до стінки - впритул і так, як ви зазвичай ходите. Стіни стосуються потилицю, п'яти, плечі, сідниці і лопатки? Це говорить про те, що у вас ідеальна постава.
Що може пошкодити хребту?
- Якщо ви займаєтеся спортом, а саме, піднімаєте штангу і гантелі, то перед тим, як піднімати тяжкості, варто провести обстеження у лікаря - чи немає викривлення хребта. У вас є проблеми з хребтом, але ви хочете займатися спортом? В такому випадку перевагу краще всього віддавати танців, пілатесу або плавання. Ці заняття прекрасно розслаблюють м'язи, а також підтримують їх тонус.
- Велику сумку через одне плече також не рекомендується носити. А все тому, що навантаження на хребет виходить нерівномірною. Через деякий час в спині можуть виникнути дуже сильні болі в спині. Підберіть невелику сумку, носите в ній не більше двох кілограмів. Ручна поклажа у вас трохи більше? В такому випадку перевагу краще віддати рюкзаку.
- Розігрівати мазі потрібно використовувати тільки за призначенням лікаря, вони можуть нашкодити.
Не варто думати, що фарбування волосся - безпечна і щадна процедура. Вплив на волосся все одно відбудеться. Але пом'якшити ефект і вибрати більш безпечний варіант можна завжди, наприклад, фарбування redken дасть своїм клієнтам не тільки насичений колір, але і не агресивний результат
Інші новини по темі: