Як показують останні дослідження, існує безпосередній зв'язок між мікрофлорою кишечника і здоров'ям всього організму. Не слід порушувати той баланс, який існує в кишечнику: мікрофлора знаходиться в стані рівноваги завдяки наявності тих бактерій, які очищають організм від токсинів і шлаків. Як тільки відбувається збій, виникає безліч проблем зі здоров'ям.
Згідно з дослідженнями, в кишечнику живе приблизно 500 видів мікробів. У дитини, який тільки що народився, кількість корисних бактерій становить приблизно 96%, а у дорослої людини в ідеалі їх повинно бути більше, ніж патогенних, але найчастіше їх налічується приблизно 12%, іноді бувають випадки, коли це відсоток знижується до 1.
Порушення мікрофлори кишечника призводить до серйозних порушень здоров'я людини. Може виникнути анемія, гопополівітаміноз або ознаки дистрофії. Причому, цей перелік далеко не повний. Кожна людина з подібного роду проблемами піддає свій організм небезпеки розвитку багатьох захворювань. Звичайно ж, зараз складно зустріти людей з ідеальним станом організму, але порушення мікрофлори негативно позначається на розвитку людини і призводить до виникнення цілого ряду захворювань.
Найчастіше сама людина стає причиною подібного роду збоїв. Тому що, приймаючи ті чи інші ліки, не дотримуючись дієти і не дотримуючись здорового способу життя, ми піддаємо себе на небезпеку. Найбільш поширеним фактором, який викликає порушення мікрофлори кишечника, є прийом антибіотиків. Саме ці лікарські препарати разом з патогенними мікроорганізмами знищують і корисні. Також до основних причин, які очолюють список факторів ризику, відносяться куріння, вживання алкогольних напоїв, наявність в раціоні харчування гострої і жирної їжі, солодощів.
Якщо ви їсте продукти, до складу яких входить мало рослинної клітковини, це може спровокувати порушення мікрофлори кишечника. Вся справа в тому, що саме вона є необхідним засобом харчування для корисних бактерій.
Негативний вплив мають гормональні препарати і гормони стресу, які виробляються в нашому організмі при сильних нервових перевантаженнях. Вони провокують загибель потрібних нам бактерій.
Лактобактерії, що входять до складу корисної кишкової мікрофлори, мешкають не тільки в кишечнику. Вони оберігають слизову піхви від хвороботворних грибків і бактерій. Порушення їх балансу призводить до виникнення неприємних виділень, які жінки можуть потім лікувати протягом декількох місяців.
Корисна мікрофлора кишечника складається з лактобактерій і біфідобактерій. Це анаеробні елементи, які розмножуються без участі кисню. Молочнокислі бактерії виробляють молочну та оцтову кислоти, що допомагає підтримувати рівень PH кишечника в межах норми. Вироблення ж інших корисних речовин допомагає знизити рівень холестерину, боротися з інфекціями шлунково-кишкового тракту, а також стимулювати перистальтику кишечника.
Якщо необхідно відновити мікрофлору кишечника, починати займатися цим потрібно негайно. Для цього потрібно збагачувати свій раціон біфідобактеріями, приймаючи спеціальні препарати або біологічні добавки. Їх назви вам може сказати тільки лікар, який вивчив ваше захворювання і його причини. Самолікування негативно відіб'ється на стані вашого здоров'я.
Мало хто знає, що порушення мікрофлори кишечника призводить до підвищення маси тіла. Справа в тому, що пробіотики (корисні бактерії) сприяють нормалізації травлення, при цьому змінюється процес засвоєння і відкладення жиру. Тому підтримання необхідного нам балансу цих речовин призводить до зниження маси тіла.
Оскільки 80% імунної системи зосереджена саме в кишечнику, підтримання балансу мікрофлори є необхідністю для кожної людини.
Тому, якщо ви хочете бути здоровим і прожити довге життя, не поспішайте лікуватися таблетками і антибіотиками. Можливо, спочатку слід перевірити ваш кишечник і підлікувати його. Це допоможе позбутися від багатьох проблем.
Що відбувається з організмом людини, яка не займається сексом? Секс - майже така ж базова потреба, як і прийом їжі. По крайней мере, почавши їм займатися, ви вже не зупинитеся. Навіть якщо ви прідержіваетес.
