Чому виникає ВСД
Вегетосудинна дистонія - це не хвороба, вона відсутня навіть в міжнародній класифікації захворювань. Це синдром, пов'язаний з неполадками в роботі вегетативної нервової системи, що призводить до розладу роботи всіх систем і органів, перш за все серця і судин. Ще можна сказати, що це особливе прикордонне стан між здоров'ям і хворобою, яке за певних умов може перейти в даний захворювання.
Діагноз «вегето-судинна дистонія» або «нейроциркуляторна дистонія» лікар ставить тільки тоді, коли, грунтуючись на скаргах людини, що вказують на його стан, і досліджень, що показують, що ні з боку серцево-судинної системи, ні з боку інших органів немає органічних порушень, приходить до висновку, що вся сукупність симптомів пов'язана з проблемами нервової системи.
Тому, не ставте собі діагноз самостійно, навіть якщо ви знайшли в списку симптомів все прояви, що турбують вас. Якщо з легкістю поставитися до діагностики, вирішивши, не розібравшись, що корінь вашого нездужання криється в вегетосудинної дистонії, можна пропустити перші сигнали важких захворювань, наприклад ішемічної хвороби серця.
Для доктора, коли він розмовляє з вами і намагається розібратися в вашому стані, дуже важливо виявити можливі його причини, про які ми зараз і поговоримо. Знаючи їх і розповівши лікаря про те, що могло викликати неприємні симптоми, ви значно допоможете в постановці діагнозу.
Стреси і нервові перевантаження
Ми вже говорили, що стрес може стати основним пусковим механізмом розлади регулятивної функції вегетативної нервової системи. У невеликих дозах фізична або емоційно-психологічна «струс» може виявитися дуже корисною для організму, мобілізуючи його захисні сили.
Однак тривалий або надмірно сильний стрес викликає розлади нервової системи, які призводять до порушень вегетативної регуляції роботи серцево - судинної системи. Тривалі нервово-психічні навантаження при несприятливому зовнішньому середовищі можуть в подальшому призвести вже і до органічних порушень, таким як гіпертонічна хвороба або серцеві захворювання. Тому дуже важливо вчасно зайнятися лікуванням вегетосудинної дистонії, виключити причини, що призвели до неї, щоб уникнути більш серйозних проблем.
Потрібно відзначити, що невроз - захворювання нервової системи, при якому порушуються механізми збудження і розслаблення, - вже є самостійним недугою. Про нейроциркуляторна дистонія в цьому випадку вже не говорять, необхідно особливу лікування. Тому так важливо провести ретельні обстеження, перш ніж зупинитися на діагнозі «вегето-судинна дистонія».
Від батьків людина отримує певний набір ознак, за якими можна судити, що за певних умов може розвинутися синдром ВСД. Перш за все, це особливості нервової системи, її сила або слабість. У більшості випадків ВСД розвивається у людей зі слабким типом вищої нервової діяльності. Як правило, у них підвищені сугестивність, недовірливість, відзначається схильність до надмірного самоаналізу, невпевненість в собі. Переживати психічні травми їм значно складніше, тому сильні стреси роблять сильний негативний вплив на них.
За інших рівних умов (особливості зовнішнього середовища, тривалості впливу стресу) людина зі слабкою нервовою системою має значно більше шансів отримати ВСД. У людей з сильним типом нервової системи (процеси гальмування і збудження врівноважені) навіть дуже великі емоційні та фізичні перевантаження, стреси не викликають зриву нервової діяльності. Функція нервової системи слабкого типу, навпаки, під впливом стресів набагато швидше і легше розбудовується, навіть при порівняно невеликих нервово-психічних навантаженнях.
Якщо говорити про типи темпераменту, то слабка нервова система характерна для меланхоліків і холериків, в той час як флегматики і сангвініки мають більш стійкими до стресів нервами.
Вегетосудинна дистонія може проявитися в будь-якому віці, але все ж є деякі «пікові» моменти, коли небезпека її виникнення найбільша. Вони пов'язані, перш за все, з перебудовою ендокринної системи.
Підлітковий період - це час інтенсивних процесів в організмі людини, перехід з дитинства в доросле життя. Змінюється робота залоз внутрішньої секреції, тіло розвивається швидше, ніж апарат регуляції виконавчих органів, тобто вегетативної нервової та ендокринної систем. Серцево-судинна система починає неадекватно реагувати на психічну і фізичне навантаження. Особливо часто і гостро симптоми ВСД проявляються у дівчат, у яких гормональна перебудова проходить більш бурхливо. Звідси часті непритомність у старшокласниць, відчуття задухи, зміни апетиту та інші численні прояви вегетососудістих розладів. Звичайно, ці симптоми можуть проявлятися і у хлопчиків.
Потрібно враховувати, що відбуваються і психічні зміни, які не завжди відповідають соматичним. Неправильний вибір навчального навантаження, несприятливий психологічний клімат, емоційні переживання, пов'язані з дорослішанням, першої закоханістю, переоцінкою свого місця в навколишньому світі, можуть бути сильними стресами для молодого організму. Плюс до всього цього прогресуюча гіподинамія серед сучасних підлітків, коли рух витісняється тривалим сидінням перед комп'ютером після багатьох годин нерухомості в класній кімнаті. Недолік рухової активності - один з найважливіших факторів розвитку ВСД в цьому віці.
Виникнення або загострення нейроциркуляторна дистонія в 20-25 років трапляється значно рідше. Гормональна перебудова організму практично закінчилася, молода людина зайнятий тим, що відкриває для себе життєві перспективи. Навчання у ВНЗ, перша робота або служба в армії в поєднанні з руховою активністю (люди в цьому віці найбільш фізично активні) сприяють тому, що вегетативна нервова система «знаходиться в тонусі».
У віці 35-45 років для чоловіків, які не ведуть здоровий спосіб життя, відчувають дуже великі навантаження - як фізичні, так і емоційні, виникає небезпека розвитку серцево-судинних захворювань, перш за все ішемічної хвороби серця. Оскільки для вегетосудинної дистонії характерні серцеві симптоми, будь-які їх прояви сприймаються як початок хвороби, що ще сильніше розкручує тривожну спіраль. Послаблюється у людей, не особливо піклуються про здоров'я, і імунітет, а гіподинамія набуває просто епідемічний характер. Як для чоловіків, так і для жінок цей період життя небезпечний щодо загострення симптоматики ВСД.
І нарешті, ще один небезпечний вік для жінок - близько 50 років, коли відбувається клімактеричний перебудова організму. Перебіг ВСД утяжеляется, частіше спостерігаються прояви, пов'язані з підвищенням артеріального тиску. Потім, після становлення менопаузи, у значної частини жінок ВСД протікає більш спокійно.
Це, звичайно, вкрай загальна картина розвитку ВСД в залежності від віку. Навіть при вродженої схильності до виникнення цього стану людина цілком може уникнути будь-яких його проявів, якщо буде з увагою ставитися до себе, вміти справлятися зі стресами і тренувати свою вегетативну нервову систему, серце і судини. В цьому випадку нейроциркуляторна дистонія не проявить себе ні в якому віці, навіть в період ендокринної перебудови організму.
Так, юнаки і дівчата, помірно, для здоров'я що займаються спортом, практично ніколи не стикаються з симптомами ВСД. А ось у тих, хто присвячує спорту себе цілком і гостро переживає будь-які невдачі на шляху до вершин, чий організм працює завжди на межі можливостей, при сильному стресі, пов'язаному з програшем, може розвинутися нейроциркуляторна дистонія. Для того щоб уникнути цього стану, потрібно слідувати золотому правилу заходи в активності і відпочинку.
Куріння і алкоголь - самі закляті вороги серцево-судинної і нервової систем. Про їх шкоду написано чимало, і нікому, навіть самому запеклому курцеві, не потрібно пояснювати, що ці звички руйнують його здоров'я.
Тютюн при палінні виділяє цілий набір отруйних речовин, від чадного газу до канцерогенів і солей важких металів, які отруюють нервову систему і судини. Кожна сигарета - це зброя індивідуального ураження нервнопаралітіческого дії. Судини з часом просто перестають адекватно реагувати на зміни навколишнього середовища, звужуватися і розслаблятися тоді, коли це необхідно.
Навіть якщо серцево-судинна система на першому етапі безпосередньо сама не уражається в результаті куріння, виникають розлади вегетативної нервової системи, які призводять до появи симптомів, дуже схожих на гіпертонічну хворобу. Особливо цей взаємозв'язок простежується в підлітковому і юнацькому віці, коли організм ще не сильно отруєний тютюном, тобто органічних уражень ще немає, але прояви ВСД вже виникають. Головні болі, непритомність, відчуття задухи частіше спостерігаються у дівчат, які, на додаток до своєї слабкою нервовою системою, ще й «балуються» тютюнопалінням.
Не менш небезпечний і алкоголь, який розхитує нервову систему, і не тільки центральну, але і вегетативну. Порушується регулювання роботи серцево-судинної системи, ендокринних залоз, а нейрогуморальний контроль за роботою внутрішніх органів поступово сходить нанівець. Намагаючись зняти стреси за допомогою келиха вина або коньяку, людина анітрохи не покращує ситуацію, але значно її ускладнює.
Давайте згадаємо, що вегетативна нервова система - це система «рослинна» (в тому сенсі, що працює вона автономно від нашої свідомості). Уявіть на хвилину, що ваші кімнатні квіти відчули себе погано, почали в'янути, жовтіти. І замість того щоб удобрити їх, забезпечити достатньою кількістю води і світла, ви починаєте поливати їх вином або пивом. Представили?
Смію вас запевнити, що через день-два ваші фіалка і герань загинуть. Те ж саме відбувається і з нервовою системою. Звичайно, це порівняння дуже перебільшено і не має нічого спільного з реальною картиною процесів, що відбуваються в людському організмі, але тим не менше результат буде той же - отримавши замість необхідної допомоги «алкогольний удар», ваша нервова система, ваші судини прийдуть в ще більшу розлад .
Інші причини виникнення ВСД
Стрес, спадкова схильність і шкідливі звички - це основні тригери (спускові гачки), що запускають механізм вегетососудістих розладів. Але ними коло причин виникнення цього стану не обмежується.
Нерідко нейроциркуляторні розлади можуть виникати після перенесеної інфекції, особливо вірусної природи. Звичайний грип може призвести до ланцюгової реакції (в кращому випадку, оскільки грип взагалі найбільше небезпечний своїми ускладненнями), в результаті яких виникає дисбаланс між нервовою системою і роботою судин і внутрішніх органів. Те ж саме стосується і різних травматичних станів, включаючи післяопераційні стреси. Будь-яка травма фізична неминуче призводить до психологічної травми - страх втратити рухливість, страх перед неприємностями на роботі, переживання з приводу того, що ви не можете обслужити себе самостійно, що змінюється звичний спосіб життя.
Професійні шкідливості - ще одна причина виникнення ВСД. Про стресах ми вже говорили: викладачі, продавці, менеджери і керівники різного рівня нерідко стають жертвами цього синдрому. Але до нього можуть призводити і чисто фізичні впливу - галаслива робота, дія вібрації, пил та неприємні запахи можуть викликати незадоволеність роботою, стреси і як результат різні порушення.
Прояви вегетосудинної дистонії можуть виникнути до того, як з'являться явні симптоми безпосереднього шкідливого впливу негативних виробничих факторів, таких як легеневі захворювання або органічні зміни в серцево-судинній системі. І в цьому випадку ВСД сигналізує про те, що необхідно змінити роботу, щоб не погіршувати ситуацію.
Ще одна причина виникнення синдрому ВСД - фізичне перенапруження, часто тісно взаємопов'язане з професійною діяльністю людини. Зі скаргами на болі серця, скачки тиску, метеозалежність приходять жінки, яких прийнято в нашому суспільстві називати «сильними», тими, про кого Некрасов говорив: «коня на скаку зупинить, в палаючу хату ввійде. ». Але жіночий організм, хоча і має величезні запаси міцності, все ж не розрахований на фізичні навантаження, від природи йому не призначені.
ВСД зустрічається частіше у жінок, але з'являється і у чоловіків, і можна сказати, що процентне співвідношення людей з цим діагнозом серед чоловіків і жінок зрушено значно на користь останніх не так через те, що відображає об'єктивну картину, але більше тому, що чоловіки взагалі рідше звертають увагу на такі симптоми, як легке поколювання в області серця, безсоння або запаморочення. Чи не помічають того, що цього, поки їх справді не «притисне», але дуже часто це буває вже тоді, коли серце і судини дійсно вражені недугою.
Отже, об'єднаємо всі причини, які можуть призводити до появи ВСД, і отримаємо своєрідну класифікацію по етіології (з причин виникнення) цього стану, яку нерідко використовують лікарі. Хоча нейроциркуляторна дистонія рідко обумовлена якоїсь однієї з них, найчастіше все вони «працюють» в комплексі.
♦ Психогенная (невротична або стресова).
♦ інфекційно-токсична, пов'язана з інфекційними захворюваннями і впливом шкідливих звичок.
♦ Дисгормональна, пов'язана з ендокринними порушеннями і перебудовою організму.
♦ Фізичне перенапруження.
♦ Професійні фактори.