«Чому з'явилася коханка?» - це питання задають собі багато жінок. Задавала собі його і я. Це був мій перший шлюб. Зараз я заміжня, але коханки в моєму житті не було, немає і вже не буде. І пізніше я скажу, чому.
Можна, звичайно, зайнятися розбором - хто винен? Але мій досвід професіонала каже, що це безглуздо. Якщо зайнятися дослідженнями того, хто ж винен, то перед нами виникнуть три шляхи. Якщо ми зробить крок на перший шлях, то у всьому обвинуватимо коханку. Зробимо крок на другий - у всьому буде винна сама дружина. Ну а якщо підемо по третьому, то однозначно вирішимо, що ніхто крім чоловіка винен бути не може.
Я хочу зупиниться в цій статті не на тому, хто винен. Я хочу розповісти про те, що переживає жінка. Хочу допомогти їй знайти вихід з ситуації, що склалася і підказати, що ж робити в подібних випадках.
Мені пригадується жінка, яка прийшла на консультацію 8 років тому. Незважаючи на те, що пройшло так багато часу, я пам'ятаю відчуття власної безпорадності і нерозуміння - як їй допомогти. Вона розповідала, що в шлюбі складається більше 15 років. І відносини з чоловіком були «ідеальними». Все було спокійно і добре до тих пір, поки вона зовсім випадково не знайшла лист від коханки. А сталося це так. Як завжди вона взяла штани чоловіка випрати, перевірила кишені, щоб не випрати чого зайвого і. в кишені виявила лист.
І повалився шквал запитань: «Що я зробила не так? Чому я цього не помічала раніше? Адже зв'язок триває вже кілька років? Як тепер жити? А як же діти. »Питання продовжували сипатися, а відповіді не з'являлися. Вона продовжувала говорити: «Що б я не робила, куди б я не дивилася, я знову повертаюся до цього листа і не розумію, що ж відбувається в моєму житті».
Якщо говорити образно, то стан, яке переживають жінки в подібній ситуації, можна описати так. Таке відчуття, ніби ти йдеш по твердій землі, ні про що не турбуєшся, ти йдеш по рівнині. І раптом. перед ногами утворюється провалля. Це величезна, широка прірва. Ти дивишся вправо - і бачиш, що їй немає кінця. Ти дивишся вліво - і бачиш її нескінченність. Ти дивишся вниз - і холод жаху пронизує тебе наскрізь, тому що дна не видно. І що тепер робити? Куди йти? Як жити?
Ця прірва насправді утворює глибоку болючу рану всередині. Можливо, коли-небудь ця рана загоїться - краю прірви наблизяться один до одного настільки, що ти зможеш через неї переступити і піде собі геть. Життя ж іде. Але шрам, слід цієї прірви залишиться. І що ж відбувається далі? Ти стаєш підозрілою, нервової, надмірно контролює.
Може бути і гірший варіант - ти «вмираєш». Звичайно, для всіх ти живеш, дихаєш, готуєш їжу, розмовляєш, але. жінка всередині тебе мертва. При такому розкладі ти кажеш собі: «Я все вигадала. Ну з чого я це взяла? Нічого нема. Головне, що він удома і зі мною. У всіх чоловіків є коханки. Це нормально". І жінка, справжня жінка, всередині тебе вмирає. Поступово ти перестаєш цікавитися тим, як ти виглядаєш, що ти одягаєш, що ти їси, що тебе оточує і найголовніше - чого ж ти хочеш насправді.
З боку може здатися, що жінці, яка не плаче і не влаштовує істерик, легше перенести всю ту біль, яка на неї впала. Але насправді це не так. Ці жінки переживають набагато глибше. І найгірше це те, що бездонна прірва затягує їх. І вони вибирають померти, замість того, щоб боротися. За цим болем криється величезна кількість непроявленої злості, ненависті, гніву. (Ви маєте право на всі ці почуття.) Всі ці негативні почуття не виявляються назовні. Але вони є. І відповідно, їм потрібно кудись бути спрямованими. І тоді вони направляються всередину - на саму жінку.
Таким чином, виходить, що жінка стає удвічі жертвою. Спочатку її принизив і образив власний чоловік, на якого вона сподівалася, в якого вона вірила. А потім вона сама починає принижувати і ображати себе. Це нестерпний біль. І щоб не було так боляче, іноді жінка робить вибір - померти в собі. Померти для того, щоб не відчувати цей біль.
Якщо раптом ви опинилися в подібній ситуації, то значить вам пора себе рятувати. Дуже часто буває так, що близькі подруги, друзі, родичі відвертаються в цей критичний момент. І ви залишаєтеся на самоті. Ні, ні одна. Ви залишаєтеся зі своєю глубой раною, зі своєю бездонною прірвою, яка затягує і не дає можливості рушити далі. У таких ситуаціях буває, що психолог виявляється єдиною людиною, яка підтримує і розуміє.
Померти, перестати відчувати біль - це не вихід в даній ситуації. Це глухий кут. Якщо ми вмираємо всередині себе з яких-небудь причин, то відбувається наступне. Наше фізичне час цокає, а психічне стоїть на місці. І тоді, коли приходить час оживати, всі ці негативні почуття і емоції піднімаються як ніби нізвідки. І починають долати. Як правило, це відбувається в абсолютно невідповідний момент. Іноді вони (ці почуття) руйнують відносини, які могли б перерости в щось прекрасне, повне любові, гармонії і сенсу життя. Але біль не дозволяє цього зробити. Вона починає захищати. І тоді жінка може вибрати продовжувати бути мертвою.
Ті жінки, які вибирають кричати, бити посуд, взагалі щось робити - вони мають рацію. Таким чином вони захищають себе. Вони не дозволяють гніву, образи, злості напасти на себе зсередини. Хоча, звичайно, уникнути цього цілком і повністю не можна. Все одно, жінка через деякий час задається питанням: «Що я зробила не так? У чому я погана? Що у неї краще, ніж у мене? »
Я пам'ятаю своє положення. Я говорила собі і іншим: «Ну, звичайно, вона краще, ніж я». Всі навколишні запитували мене: «Ну чим вона краща? Ти взагалі себе бачила в дзеркалі? »Але я відповідала, що вона красивіша, вона краще готує (я так думала). Про себе додавала: «Вона, швидше за все, краще, ніж я, в сексі». Зараз я розумію, що я просто вбивала в собі ту жінку, яка сексуальна, красива, Обоятельная. І знадобилося кілька років, щоб повернути власну жіночу сутність.
Хочеться сказати: не повторюйте моїх помилок! Але це порожні слова. Помилки можна повторювати або не повторювати. Створюється певна ситуація. І в цій ситуації відбувається те, що відбувається. І дуже добре, якщо поруч опиняється людина, яка щиро бажає допомогти жінці. А жінка, зі свого боку, приймає цю допомогу.
Так які ж шляхи виходу з ситуації, що склалася? Що ж робити?
Перше і головне. що необхідно робити в такій ситуації - це жити. Ми живемо, коли відчуваємо біль, відчай, ненависть, злість, розчарування, образу. Ми живемо, коли радіємо, засмучуємося, відчуваємо ніжність, задоволення. Безумовно, в такій складній ситуації негативних почуттів більше. Вони можуть затопити. І жінка може ними захлинутися.
В такому випадку необхідно скористатися другим виходом. Важливо поділитися своїм станом з кимось іншим. Коли це відбувається, кожна людина, з яким ви ділитеся бере частинку вашого горя. І поступово його стає менше. Поступово з'являється можливість жити далі. Поступово у провалля з'являються розміри - вона вже не здається такою безмежною і бездонною. І тоді її можна або обійти або переступити.
Але що ж робити, якщо немає такої людини поруч? Ні того, хто беззастережно буде на вашому боці і підтримає без всяких умов? Тоді приходить на допомогу третій вихід. Сходіть в найближчий концелярскій магазин і купіть там товстий зошит і ручку, яка добре пише. Прийдіть додому, сядьте за стіл і почніть писати. Опишіть свій стан, все, що ви відчуваєте, все, що ви відчуваєте. Напишіть всі варіанти, які прийдуть вам в голову при відповіді на питання: «Чому з'явилася коханка?»
Нехай ця зошит буде поруч з вами, носите її з собою в сумці. Як тільки вас знову захоплює бездонна прірва, наповнена ненавистю, образою, розчаруванням і гнівом - пишіть. Нехай про цю зошити ніхто не знає. Нехай вона буде вашим секретом. Може бути, пройде час і ви напишіть книгу. Хто знає? Але до цього часу ще багато. А поки - пишіть все, що вас долає, все думки, які приходять. Це дуже важливо. Віддайте папері ваше стан.
Четвертий вихід. Не бійтеся скаржитися! Багато хто боїться розповідати про своє щастя, кажуть «наврочать». А що у вас можна «наврочити»? Я пам'ятаю, що приходила до людей, які не є моїми близькими знайомими і ні з того ні з сього починала розмову про те, що чоловік пішов до коханки. Я ридала і не знала, як себе зупинити. Через кілька тижнів мені стало легше. Я відчула, що рана затягується. Цим способом можна не користуватися, якщо у вас є близька людина, яка підтримує, або ви звернулися за допомогою до професіонала. Але в моєму випадку все близькі від мене відвернулися, а на професіонала просто не було грошей.
П'ятий вихід. Дізнайтеся про коханку все. що тільки можливо! Підключіть всі свої зв'язки, зверніться до внутрішнього Шерлоку Холмсу, але дізнайтеся про неї! Це дуже важливо. Поступово, коли ви почнете впізнавати свою суперницю ближче, ви зможете реабелітіровать себе. Можливо, у неї щось виявиться краще. Але ви процвітаєте в іншому! У мене була подруга з шикарними грудьми. Чоловік пішов від неї до коханки. Вона познайомилася з коханкою, вони зустрілися в кафе. І у подруги був шок - груди суперниці виявилася значно більше, ніж у неї. Але. У всьому іншому вигравала подруга. Коли ж чоловік захотів повернутися, вона йому відмовила.
Шостий вихід. У кожної жінки є вроджена жіноча інтуїція. Саме жіноча. Довіряйте своїй жіночій інтуїції. Коли жінка проходить через біль і розчарування зради, вона отримує своєрідний укол-щеплення. Наступного разу, якщо раптом на горизонті з'являється жінка, яка потенційно, повторюю потенційно, може виявитися коханкою вашого чоловіка, ви це вже відчуваєте. Ви озброєні знанням. Все, що потрібно тепер - підключити свою творчу уяву, свою жіночу мудрість, свій досвід і. повернути ситуацію в бажану сторону.
На початку статті я обіцяла сказати, чому в моєму житті вже не буде коханки. Так ось саме з цієї причини - я довіряю своїй жіночій інтуїції. Я не ревнивий чоловік, у мене немає звички влаштовувати сцени ревнощів. по-напрасну. Але якщо настає прецендент. Я просто сідаю поруч зі своїм чоловіком і пояснюю йому, що ось ця жінка має на нього види. І повірте, у мене знаходяться докази! На його заперечення: «Ти все придумала», - я відповідаю: «Я тебе попередила. Далі вибір за тобою ». І тут у нього постає вибір: залишитися зі своєю сім'єю, де його підтримують і люблять або. Ну і як ви думаєте, кого він обирає? Мене.
Ви можете заперечити, що мій спосіб не є 100% гарантією того, що чоловік вибере саме мене. І я з вами повністю згодна. І чим глибше проникне в стосунки потенційна коханка, тим менше шансів на те, що чоловік не піде. Тому варто звертати увагу на передчуття і інтуїцію. Крім усього іншого, у мене є чітке переконання - чоловіка не можна залишити біля себе. Він залишається з жінкою, тому що сам цього бажає.