Після того, як дитинка народжується, кожній матусі потрібен час для відновлення всієї системи організму. Цей процес для всіх проходить по-різному. За статистикою, близько 80% молодих мам протягом перших кількох місяців можуть зіткнутися з однією з найпоширеніших проблем - поява набряклості після пологів, яку явно видно на обличчі, фігурі, може навіть збільшитися розмір ноги. Найбільше навантаження припадають, звичайно ж, на область ніг і тазостегнову частину. В першу чергу, жінці необхідно заспокоїтися, і за допомогою фахівців розібратися в даній ситуації. Лікарі підкажуть, з яких причин можуть виникати післяпологові набряки і як з цим бути.
Чому у жінок болять ноги після пологів?
Найпростішим поясненням може бути те, що в процесі самих пологів у жінки розтягуються м'язові тканини тазової частини, хребта, зв'язок зчленування лобка (це не стосується тих, кому проводили кесарів розтин). Надалі, це призводить до появи нестерпних болів в області попереку, які після цього поступово переходять на ноги і ступні. Деякі матусі больові відчуття ніг пов'язують з набраними кілограмами (10-15 кг і більше).
Більш вагомою причиною виникнення болю в ногах може бути варикозне розширення вен. Це говорить про те, що ще при вагітності збільшується об'єм циркулюючої крові, а також створюється все більший тиск матки, яка постійно зростає, на вени (вони стають ширшими і довшими). Так, судини організму не здатні впоратися з таким навантаженням, що сприяє застою крові в нижній частині ніг. У спеціалізованих магазинах продаються спеціальні панчохи для того, щоб вени залишалися в своєму колишньому стані. Панчохи здатні запобігти хворобі тільки в тому випадку, якщо дівчина буде їх надягати на ніжки вранці, коли біль і набряки ще не встигли досягти свого максимального рівня.
З появою перших ознак хворобливих відчуттів в ногах слід відразу ж звернутися до лікаря. В іншому випадку, дівчині не уникнути подальшого розвитку небезпечного захворювання під назвою тромбофлебіт.
Деякі мами стикаються і з іншими наслідками появи болів - судомами. Їх виникнення безпосередньо пов'язано з дефіцитом кальцію в організмі дівчини. Мамочка сама може спровокувати такий стан наступними діями:
- часте вживання напоїв, що містять кофеїн;
- неправильний режим харчування;
- дівчина мало вживає продуктів, які містять достатню кількість заліза (це може привести до анемії).
Що робити, якщо судоми стають більш частим явищем в житті мам? Лікарі не рекомендують займатися самолікуванням, в якості профілактики та лікування вони можуть призначити необхідний комплекс вітамінів і мікроелементів. Це допоможе впоратися з недугою.
Набряки на ногах після пологів: особливості, причини та лікування
В першу чергу, набряк може виникнути через скупчення в організмі людини великої кількості рідини. Що відбулася мама може самостійно визначити, є набряклість чи ні. Для цього потрібно натиснути пальцем на опухлість, при наявності небажаного симптому з'являється невелика ямка. У всіх дівчат може спостерігатися абсолютно різна ступінь тяжкості набряку. Буває так, що даний стан призводить до хворобливості грудей, розвивається сухість і чутливості сосків. Це викликає дискомфорт при годуванні новонародженого.
Набряки можуть виникати з таких причин:
- вживання великої кількості води до і після пологів;
- скупчення в організмі солей натрію;
- захворювання нирок і сечовидільної системи (ще один симптом - сухість);
- хвороби серцево-судинної системи людини (набряки, судоми, червоні плями по тілу);
- фізичне навантаження на ноги (при цьому вони крутять і ниють);
- зміна гормонального фону;
- дефіцит заліза в крові (розвиток гіпотиреозу);
- тиск матки провокує закупорку відтоку крові від нижніх кінцівок;
- наявність венозної недостатності;
- зловживання смаженої, жирної, солоної і гострої їжею;
- побічні явища внаслідок внутрішньовенних вливань препаратів;
- присутність інфекції.
Усі виниклі проблеми легко вирішуються, якщо вчасно звернутися до фахівців, які підкажуть що робити.
Якщо лікар, після проведення ретельного обстеження, визначив, що набряклість не пов'язана з будь-якою патологією, тоді допоможуть загальні рекомендації:
- потрібно якомога більше гуляти на свіжому повітрі, при цьому ходьба покращує рух крові по судинах;
- фахівці радять уникати тривалості в положенні стоячи і сидячи;
- в моменти відпочинку ноги краще піднімати вгору так, щоб вони були вище рівня голови;
- обмежити споживання солі.
Найголовніше - без призначення лікаря ні в якому разі не можна використовувати проносні і сечогінні препарати. Це може призвести до зневоднення і завдати ще більшої шкоди.
Існує і медикаментозне лікування препаратами від створилися набряків і болів. Їх застосування полягає в наступному:
- при виявленні патології кровоносної або ж сечостатевої систем призначається спеціальна терапія не менше одного місяця;
- при запущеної хвороби варикозного розширення вен курс лікування призначається на півроку і навіть більше;
- якщо є наявність статевих інфекцій або набряку піхви, тоді не обійтися без антибіотиків;
- часто мамі рекомендують приймати спеціальні вітаміни для підтримки нормального стану всього організму.
Якщо правильно визначити причини післяпологових набряків, то це допоможе жінці швидше відновитися і прийти в потрібну норму.
Причини і наслідки розширення вен на ногах після пологів
До основних факторів того, що у матусі болять суглоби ніг після пологів, можна віднести такі причини:
- спадковість (є найпоширенішим фактором);
- знижена активність опорно-рухової системи;
- неправильне харчування;
- швидко набраний вага (понад 18 кг);
- фізичне навантаження на спину і ноги (вони починають сильно хворіти);
- зовнішні фактори: занадто спекотна погода;
- тиск плоду на вени нижньої частини тіла і т.д.
Варто пам'ятати, що запущена ступінь хронічної венозної недостатності може послужити протипоказанням до настання вагітності. Тому необхідно заздалегідь подбати про всі запобіжні заходи.
Що робити і до кого звернутися, якщо хвороба настає? Вже ні для кого не секрет, що на зміну бинтів прийшли зручні, стильні і красиві панчохи або колготки, які потрібно носити протягом усього дня (тільки так можна домогтися потрібного ефекту). Це допоможе поліпшити кровообіг в ногах, зменшити набряклість і перешкоджає розвитку синців на ногах після пологів. Зміцнення стінок судин, зниження їх проникності і зняття загального запалення, можна досягти за допомогою лікарських препаратів. Тільки що спеціалізується на цьому лікар може дати правильні призначення, оскільки годуючим мамам не всі препарати можна використовувати. При необхідності лікарі також радять скористатися розріджують кров ліками і тими, які покращують мікроциркуляцію.
Слід не забувати, що з появою початкових ознак варикозного розширення вен після пологів, необхідно вчасно звернутися до такого лікаря, як флеболог.
Більш радикальні методи лікування: спосіб електрокоагуляції (вплив імпульсів електричного струму на стінки судин) і хірургічне втручання (операцію проводять з метою перев'язки або часткового видалення вени).
Рекомендується до ознайомлення:
- Коли і навіщо потрібна інтимна пластика жінкам після пологів
- Як швидко і ефективно прибрати розтяжки або Стирії на животі після пологів
- Темна смужка на животі: народні прикмети
- Як швидко і ефективно відновити тіло після пологів?
Під час пологів проявилися проблеми з ногами, загострився варикоз. На жаль у мене вони спадкові. Після пологів пройшла повне обстеження. Поки хочу обійтися без операцій. Щодня вранці виконую вправи для ніг. Комплекс невеликий, але допомагає зміцненню судин. Якщо мають бути навантаження на ноги використовую компресійну білизну. Мені більше подобаються гольфи.
Добридень! Після пологів мої стопи сильно збільшилися, підйом став ще більше, дуже боляче ходити на каблуках, майже неможливо. ((Що мені робити, можна знайти який-небудь спосіб, запобігти трохи цей дискомфорт. Дякую!
Є протипоказання. НЕОБХІДНО ПРОКОНСУЛЬТУВАТИСЯ СО СПЕЦІАЛІСТОМ.
Інформація на сайті представлена в ознайомлювальних цілях і не містять помилок.