У минулій статті ми говорили про те, що таке підвищена чутливість. хто такі ВЧЛ і чим в принципі вони можуть відрізнятися від інших. У цій частині ми поговоримо про те, як розвивається чутлива дитина. щоб краще розглянути це явище на практиці і в динаміці.
І зовсім вже катастрофою стає, коли дитина пред'являє, на думку батьків, завищені вимоги до навколишніх умов, а так нерідко буває саме тоді, коли це - чутлива дитина.
Чутлива дитина: ілюстрації до поведінки
Далі, як правило, багато що стає більш ясним. Чутлива дитина може навідріз відмовитися є якусь їжу, навіть якщо інший немає і не буде в найближчому майбутньому, і йому має бути голодувати.
Чутлива дитина може не заснути в групі дитячого саду тільки тому, що йому заважають інші діти поруч - їх руху, звуки, чиїсь погляди, які дитина відчуває навіть через закриті очі.
Чутлива дитина часом не може сходити в туалет в громадському місці, якщо відсутня можливість усамітнення і є ризик чужого погляду (а так найчастіше буває в дитячих садах і школах). І не у всіх потім ці проблеми проходять без спеціальної допомоги: я нерідко зустрічав в своїй практиці клієнтів, які мучилися з цим питанням вже в дорослому житті, будучи не в змозі впоратися з закріпленим в дитинстві рефлексом.
У них підвищені вимоги до комфорту, рівнем шуму, дистанції між людьми, чистоті або своєї, індивідуальної організації простору. Вони рідко можуть переносити несанкціоновані дотику, можуть опиратися якимось святам, гостям з причини того, що їм важко довго бути серед людей.
Чутлива дитина нерідко краще відчуває те, що відбувається між батьками, і часом видає свої «прозріння», від яких батьки покриваються холодним потом - «звідки дізнався?»
Чутлива дитина, особливо якщо інтелект - вище середнього, куди більше задає «незручних» запитань, йому важко слухатися просто так, аргумент «тому що я так сказав / а» чутливих дітей не влаштовує в корені, і вони можуть навідріз відмовлятися щось робити без пояснень.
Чутливі діти часом бувають більш болючими, а особливо (за спостереженнями з практики) такі діти схильні до різних алергій. І часто більшість подібних реакцій - психосоматичного порядку.
Так як дитині складно донести дорослим своє неприйняття певних речей (це відкидається і знецінюється батьками), виходом стає буквально фізичне відторгнення чого-небудь. Не завжди алерген є саме тим, проти чого спрямований протест, однак загальне число алергіків серед чутливих дітей явно вище, ніж серед звичайних.
Хвороби в цілому стають певним способом протесту - не йти туди, де нестерпно (дитячий сад, школа), не робити те, що неприйнятно, що не терпіти те, що немає сил терпіти - хвороба нерідко «вибачає» і стає «об'єктивною причиною» для батьків . «Він примхливий» - зовсім не те ж саме, що «у нього гастрит / астма / ГРВІ». Друге, як не дивно, куди більше влаштовує батьків.
Що цікаво, часом вся хворобливість і алергії проходять з віком, коли людина усвідомлює і починає використовувати своє право ставитися до своєї чутливості з повагою.
І на закінчення цієї частини - ілюстрація.
- Мам, закрий вікно. Ні, не так, залиш щілинку. Ні, не таку, побільше, ага ... І включи будь ласка інший нічник. Ні, не зелений, а синій. Мам, є різниця! Ну будь ласка, синій ... І подушку мені дай іншу. Ні, не сіру, а коричневу. Ні, мам, мені потрібна саме коричнева - вона м'якша. Ні, залиш плеєр, я буду музику слухати. Тому що сусіди кричать, мені так не заснути. Не чуєш? Ну а я чую ... Мам, ну будь ласка, можна я музику буду слухати? Та не випендрююсь я, мені вони правда заважають!
Чутлива людина: адаптація
Що слідує за цим всім? Найчастіше - покарання, знецінення почуттів, лайка, крики і різний інше вираження невдоволення батьків. Таке відбувається і зі звичайними дітьми, але чутлива людина все сприймає гостріше, і якщо хтось, ставши дорослим, може заявляти «мене пороли - я людиною виріс», то для людини з підвищеною чутливістю навіть розмова про можливе насильство (погроза прочуханки) може стати справжньою травмою.
У підсумку виходить, що чутливі діти живуть постійно в світі болю: їм нікуди часом розмістити свої підвищені вимоги до комфорту, їх сприйняття світу не знаходить підтримки, часом ніхто і ніяк не допомагає їм полегшити свої страждання.
Все, що вони чують - «не звертай уваги, подумаєш ...», «так що ти вередує», «будь простішим» і сакраментальне «всі діти - як діти, а ти ...»
З терапевтичної бесіди:
«Я завжди намагався бути як всі - прикладав масу зусиль, але, судячи з реакції оточуючих, у мене так нічого і не вийшло. Крім сорому за те, що я не в змозі змінити себе, і постійно всім доставляють незручності ».
Зрозуміло, що відчуваючи підвищене навантаження і більш інтенсивну біль, знаходяться і різні засоби захисту. Від спроби заморозити свої почуття і піти в повну розсудливість до деструктивних залежностей, від вибору самотності як форми більш безпечного життя до потрапляння в любовну залежність на грунті переконаності, що ця людина - єдиний, хто здатний хоч якось терпіти таку «незручну особистість» високочутливого індивіда.
Зрозуміло, що всі ці речі можуть трапитися і з інших причин, з підвищеною чутливістю не пов'язаним. Але, скажімо так, ризик подібного розвитку ситуації в житті ВЧЛ підвищений. Втім, це компенсується деякими перевагами, про які ми поговоримо в третій частині.
Чутлива дитина виносить у доросле життя, перш за все, відчуття, що він - не такий, як усі. В принципі, кожна людина - індивідуальність, але в даному випадку має місце бути об'єктивне відмінність: чутлива людина і правда багато сприймає з того, що не в змозі розпізнати більшість.
А так як батьки постійно лаяли, знецінювали, ігнорували і т.д. побажання чутливого дитини, то висновок дитина робить простий: його почуття - не бажані, не потрібні, він з ними не буде прийнятий в світі, і природним чином виникає необхідність ці почуття кудись сховати.
Далі починається боротьба з перемінним успіхом: прийняти себе - для такої людини означає приректи себе на приниження і знецінення. Не приймати себе і намагатися бути як всі - означає постійне перебування в дискомфортних умовах і біль.
Постійні почуття такої людини - вина, сором, відчуття власної неповноцінності, страх відкидання з боку інших, страх взагалі не відбутися в цьому світі, так як грати за загальними правилами чутлива людина не в змозі, а вимагати поваги до своїх особливостей у нього не вистачає духу , адже його міцно привчили до того, що його побажання до світу - нереальні, більш того - нічого, крім роздратування і злості у інших не викликають.
Нерідко чутливі люди воюють з власним тілом: саме воно нерідко «призначається» винним у всіх бідах (це ж адже «воно» не хоче відчувати і відчувати, як все, це у нього - підвищені вимоги), але ця боротьба приводить тільки до розвитку нового витка хвороб і прогресуванню психологічних проблем.
Про те, що з цим робити в дорослому віці, ми поговоримо в третій частині статті. А зараз хочеться сказати кілька слів про те, що ж робити батькам, якщо ви виявили, що ваша дитина - саме такий.
Підвищена чутливість дитини: що робити батькам?
Але принципове питання для батьків ось у чому: чи визнавати почуття дитини адекватними, дозволяти йому їх висловлювати, ставитися до них з увагою (що не означає тут же бігти і виконувати необхідну) або ж відразу знецінювати, лаяти вже за сам факт виявлення цих почуттів.
Батьки, які не можуть дати взагалі ніякого місця почуттям дитини, як правило, самі мають проблеми контакту з власними почуттями. Вони звикли пригнічувати свої і дратуватися на них, і як наслідок - відчувають себе тим більш збентеженими перед тонкими і більш інтенсивними почуттями сензитивного дитини.
Крики, агресія, насильство - все це сигнали про те, що батько не вміє справлятися зі своїми почуттями і не може навчити цьому дитину. Так що, в ідеалі, добре б розібратися зі своїми реакціями, перш за все.
А щодо того, як проживати ці ситуації з дитиною - то для початку дати йому зрозуміти, що він має право на свої почуття, і що його підвищена чутливість - це лише варіант розвитку. Важливо допомогти дитині не відкидати свої почуття, але з іншого боку, постаратися пояснити, що миттєве задоволення всіх його потреб буває неможливо.
У ситуації, коли, наприклад, дитина не хоче їсти (а іншого немає) - можна дозволити йому зробити усвідомлений вибір: чи готовий він терпіти голод, поки не потрапить додому? Це для нього краще, ніж запихати в себе поживу в хворобі? І якщо такий його вибір - то чому б не дати йому цей вибір? Адже можливо, ви годуєте його тільки заради власного заспокоєння.
Або, наприклад, якщо дитина скаржиться на шум, допоможіть йому знайти для себе прийнятний варіант адаптації - музика в навушниках, спеціальні навушники з шумоізоляцією, а якщо є можливість вибирати житло, то можна врахувати цей фактор при його виборі.
У ситуації, коли зробити взагалі нічого неможливо (поїздка в громадському транспорті, від якої не можна відмовитися, наприклад), то хоча б поспівчувати дитині і дати йому зрозуміти, що ви будете намагатися уникати надалі подібних ситуацій, а зараз готові зробити все, щоб він якось то пережив цю ситуацію легше (пограти по дорозі в якусь словесну гру, почитати книжку, подивитися мультик на пристрої і т.д.)
Важливо, щоб дитина розуміла - його почуття приймаються. Так, батько не може прямо зараз змінити ситуацію, але підтримує дитину з його відчуттями. Дитині важливо відчувати, що йому вірять.
Взагалі, в ситуації, коли ви виявили, що у вашої дитини - підвищена чутливість, швидше за все, вам доведеться в чомусь налаштуватися на індивідуальний формат розвитку дитини. Адже багато в суспільному житті не розраховане на тонку і складну індивідуальність ВЧЛ, і тому деякі умови можуть бути просто неприйнятні для чутливих дітей.
А в третій частині ми поговоримо про те, як бути дорослому, чиї тонкі почуття в дитинстві вже не були прийняті оточуючими, і хто до сих пір страждає від своєї підвищеної чутливості, не знаючи, як знайти їй місце в цьому світі: «Чутливість людини: прийняти не можна боротися ».
психолог Антон Несвітскій
Дякую Вам за статтю! Дещо то в моїй картині світу стало ясніше)))
Мій син - саме такий, як Ви пишете, і мені завжди здавалося, що йому дуже важко жити з цими своїми особливостями, і хотілося підтримати і допомогти жити комфортно в цьому світі (хоча раз у самій не виходить, то помічник з мене поганий) або хоча б не ставати для нього ще одним джерелом дискомфорту. Відчувати себе «іншим» з раннього дитинства - важка ноша, і іноді обертається нелюбов'ю до решти світу, зарозумілість, або страхом перед людьми, гострим бажанням втекти від усіх, спокусою засудити всіх або себе, тому що ти їх не розумієш, і не розумієш, чому все живуть по-іншому, а для тебе життя - постійна болісна битва, «ну що я за дурень такий!» або «напевно, мене батькам інопланетяни підкинули». І коли дитині ставлять який-небудь медичний діагноз, з'являється «козир», є що сказати вчителям і бабусям-дідусям, щоб пояснити його пропуски школи або гучних свят, де він, бідолаха, заб'ється в кут або буде з дерев'яним обличчям водити хоровод з іншими дітьми, тому що «тітка мене поставила». Хоча цей прийом - ховати його за діагноз - може обернутися його сприйняттям себе не просто як людини, а як «хворої дитини».
Може, я не про те говорю, тому що це вже не просто чутливість, а наслідки. Коли в родині, оточенні все люди з усіма їх особливостями приймаються як нормальні, доброзичливо і схвально (здається, це називається просто - повага і любов, хоч би в уяві уявити таке), напевно, таких наслідків не виникне.