Кавун є улюбленим продуктом дівчат, які дотримуються дієти. І не дивно - соковитий, але практично некалорійний, він швидко перетравлюється організмом, що не відкладаючись на талії і боках. А вже його солодкість і аромат і зовсім роблять його улюбленцем багатьох людей, що намагаються в розпал літнього сезону якомога частіше балувати себе червоною м'якоттю цієї гігантської ягоди. Але чи є особливості в його вживанні, наприклад, чи можна їсти кавун на ніч? Запитаємо відповіді у фахівців.
У кожного продукту є свій час, коли його поїдання принесе максимальну користь організму. Є такий час і у кавунів. Зазвичай цією ягодою люди намагаються завершити денну трапезу, вживаючи її в якості легкого і освіжаючого десерту, що дуже приємно в жаркий літній день. Але, як підказують дієтологи, таке поїдання кавуна в корені неправильна. Якраз після прийому їжі його їсти шкідливо. Справа в тому, що кавуновий сік, який опинився в шлунку поверх вже з'їдених продуктів, може негативно вплинути на травлення і викликати як розлад кишечника, так і напади метеоризму. Час, необхідний для початку його бродіння, досить невелика. Воно набагато менше, ніж необхідне шлунку для повноцінного перетравлення основної трапези, яка була з'їдена до кавуна. І в підсумку виходить, що поки відбувається процес переробки щільної їжі, сік вже починає бродити, утворюючи гази в шлунку і запускаючи процеси гниття. Тому після обіду або вечері перед поглинанням кавуна краще почекати годину-другу.
Що ж робити, коли насолоджуватися таким десертом? Відповідь проста: спробуйте побалувати себе і з'їсти кавун на ніч. На відміну від інших солодощів, він не завдасть такої вже нищівного удару по ідеальну фігуру. Чому дієтологи дають позитивну відповідь на питання про те, чи можна їсти кавун на ніч? Справа в тому, що наїдатися на ніч не порадить жоден фахівець зі здорового способу життя. Але часом саме пізнього вечора прокидається почуття легкого голоду. І його можна з легкістю задовольнити скибочкою цієї ягоди. На його перетравлення організм не витратить великих сил, а значить, зможе відпочити більш повноцінно.
Ще один аргумент на користь позитивної відповіді на питання про те, чи можна їсти кавун на ніч, лежить в області дієтології. Саме нічний його поїдання передбачає монодиета за участю цієї ягоди. У нічний час відбувається найбільш повне очищення організму від шлаків. Кавун стає в цьому процесі незамінним помічником - його легкий сечогінний вплив сприятливо позначається на роботі нирок, допомагає позбутися від набряків і шкідливих речовин, накопичених в тканинах. Правда, не всім людям нічний поглинання цієї ягоди піде на користь. Так, негативну відповідь на питання про те, чи можна кавун на ніч, отримають ті, хто має проблеми з сечовипусканням, а також хронічні форми захворювань нирок. У цих випадках безконтрольне вживання може завдати шкоди організму.
А ще однозначне «так» на підтримку аргументів за те, чи можна їсти кавун на ніч, скажуть фахівці-андрологи. Ця ягода містить в своєму складі таку речовину, як аргінін. Воно за своєю дією схожий з віагрою, а значить, кавун може виступити в ролі легкого афродизиака, якщо з'їсти його скибочку на ніч.
Схожі статті
