Боротьба із зайвою вагою - актуальна проблема для представниць прекрасної статі. Але більшість дівчат важко переносять дні розвантажень через заборону вживання солодкого. Ускладнюється ситуація, коли домашні починають їсти цукерки, шоколад, торти і печиво. Депресивний стан через брак улюбленого продукту змушує зриватися і всі зусилля зводяться до нулю.На допомогу приходить дієта на солодкому чаї. Для тих, у кого слово «дієта» викликає тремтіння, є спосіб скинути кілограми, не відмовляючи собі в солоденьке.
Принципи та протипоказання дієти на солодкому чаї
Будь-який лікар-дієтолог роз'яснить вам, що скидати вагу потрібно з розумом. Організм не може бути піддано сильному стресу, інакше всі зусилля будуть безрезультатними. Все монодієти розраховані на те, що береться якийсь один продукт, на якому ґрунтується дієта, а все інше виключається з раціону безжально.
Дієта з чаєм: принципи
Часто обмеження стосуються вуглеводів. Для жінок, які не уявляють своє життя без солодкого, безвуглеводна дієта стає справжніми тортурами.
Питна дієта на чаї дозволяє розвіяти страхи. Триває вона всього кілька днів, довго триматися тільки на солодкому не можна, так як можливі негативні наслідки. Цукор швидко потрапляє в кишечник, звідки всмоктується в кров моментально. Це призводить до різкого підвищення інсуліну і навантаженні на підшлункову залозу.
Дієта з чаєм протипоказана:
- При захворюванні на цукровий діабет будь-якого типу;
- При захворюваннях серцево-судинної системи;
- Дітям і підліткам;
- Вагітним, годуючим;
- Онкологічним хворим.
Якщо вас не стосуються дані протипоказання, можна сміливо приступати до дієти.
Дієта на чаї: правила
Суть такої дієти полягає в повному обмеження будь-яких продуктів, крім чаю і мінеральної води.
Принцип полягає в тому, що протягом дня ви повинні випити не менше п'яти склянок чаю з чотирма шматками цукру
Дотримуватися цей раціон можна не більше трьох днів. Більше нічого в їжу вживати не можна. Кількості рідини в добу буде недостатньо, тому потрібно пити додатково мінеральну воду без газу. Загальна кількість рідини в добу не повинно бути менше двох літрів. Чай можна вживати як зелений, так і чорний.
За такий короткий проміжок ви зможете скинути до трьох кілограмів. Дієта підходить для тих, у кого зайвої ваги не дуже багато і кому необхідно швидко прийти у форму.