Головна »Дієти» Як худнуть знаменитості »Дієта, яка допомогла Крістен Стюарт схуднути для фільму
У кожного актора є свій яскравий старт - фільм, який робить його "зіркою" і протягом ще довгого часу глядач асоціює актора саме з цією роллю. Таким фільмом в житті молодої, талановитої і надзвичайно чарівної актриси Крістен Стюарт став фільм "Сутінки", де її талант розкрився в новому світлі.
Далі йдуть кастинги перші ролі і перша популярність, яка не може не позначитися на особистому житті юної актриси - до відомим людям в суспільстві завжди висувають високі вимоги і не багато справляються з роллю "зірки" в реалі і в той же час, тільки найближчі люди знають , наскільки важкий п.уть до слави.
Крістен Стюарт переходить на домашнє навчання, яке дає їй можливість з відзнакою закінчити школу і отримати свій перший атестат знань, який свідчить про першу перемогу - юна актриса показала на що здатна і популярність зміцнила її рішучість бути кращою у всьому - в навчанні і на сцені, нехай навіть для цього потрібно чимало зусиль.
Шлях до ідеальних форм
Коли дивишся на Крістен Стюарт, важко собі уявити, що у неї могли бути проблеми із зайвою вагою і це так, вона завжди була стрункою дівчиною, і мало хто подумав би, Крістен Стюарт схудла для фільму за допомогою спеціальної дієти і ряду вправ. Однак великий план інтимних сцен вимагає ідеальних форм, заради яких Крістен Стюарт довелося відмовитися від улюблених м'ясних калорійних страв, пива, сигарет і довелося зайнятися спортом і йогою.
Звичайно ж, різка відмова від улюблених страв неможливий без суворого контролю над своїми бажаннями. У цьому вдосконалити і без того сильний характер Крістен Стюарт допомагають заняття йогою. Крім занять йогою, Крістен займалася в спортивному залі і каталася верхи на коні. Що й казати, подібний графік і спосіб життя з напруженим графіком щоденних зйомок не змусив довго чекати результатів - вже через тиждень вага і без того стрункою актриси був знижений на 5 кг, далі слідував черга постійних фізичних вправ для підтримки ваги.
Таким чином, при зрості 168 см вага Крістен Стюарт склав 44 кг. І якщо порівняти фотографії Крістен Стюарт до і після дієти, можна відзначити її радикальні зміни - змінилася не тільки фігура актриси, ставши більш витонченою і аристократичним, але і її весь вигляд - можна відзначити її перевтілення з дівчини в сексуальне молоду жінку.
Користь дієти, новий образ і жіноча сила
Для Крістен Стюарт це була не тільки дієта для схуднення, але час для внутрішніх змін. Вегетаріанство і йога змушують переоцінити багато життєві позиції - приходить розуміння того, що їжа повинна відображати якість життя - вона не повинна засмічувати тіло людини, викликаючи хвороби, але мета прийомів їжі в підтримці енергії організму, в постачання його тільки корисними речовинами. Чим простіше і корисніше поживний склад продуктів вегетаріанського меню, тим легше тіло і ясніше розум.
Ні для кого не секрет, що йога в поєднанні з вегетаріанською дієтою робить людину більш витривалим, загартовуючи характер людини, що не може не накласти свій відбиток на зовнішній вигляд людини. Цю ж зміну все підкреслюють і в Крістен Стюарт - в її погляді відчувається жіноча сила, енергія і майже магічна привабливість.
Варто виділити, принаймні, кілька позитивних результатів від вегетаріанської дієти в складі з йогою і фізичними вправами:
- організм легше засвоює поживні речовини і не створює в організмі небезпечних запасів холестерину,
- виняток натуральних жирів з їх заміною на рослинні допомагає організму в кращому засвоєнні поживних корисних речовин, · вегетаріанська їжа уповільнює процес старіння в організмі,
- поліпшується загальний тонус організму і підвищується витривалість і працездатність,
- вегетаріанство - це шлях до здорового зниження ваги без голодування, · здорова їжа очищає організм і знижує ризик розвитку небезпечних для здоров'я захворювань викликаних прийомом не має користі для організму їжі.
Якщо оцінювати користь від вегетаріанської дієти Крістен Стюарт можна виділити від чого вона відгородила свій організм, виключивши зі свого раціону страви з м'яса і рослинний жир:
- це захист нирок і печінки від навантаження, - захист кісток від втрати кальцію в результаті вживання тваринного білка,
- захист організму від холестерину, що викликає серцево-судинні захворювання,
- збереження гормонального балансу в організмі, - зміцнення імунної системи організму служить захистом від багатьох захворювань,
- чим більше їжі натурального складу, тим менше їжі з різного роду добавками, які провокують розвиток ракових захворювань,
- вегетаріанське меню в повній мірі задовольняє потребу організму людини у вітамінах і мінералах і захищає від авітамінозу.
Здорова їжа - це потужний стимул до хорошого самопочуття, без якого просто неможливо витримати щільний акторський графік з постійною фізичної та емоційної навантаженням.
За допомогою вегетаріанської дієти Крістен Стюарт не тільки успішно схудла до зйомок фільму, а й поклала початок до нового якісного способу життя.
