Протягом трьох місяців вона соблюдаладіету. яка містить мінімальну кількість вуглеводів. і тому скинула близько 20кілограммов зайвої ваги. Кожна з вагітностей відбивалася на зовнішності і фігурі актриси. Але, використовуючи цю дієту, яка за своїм складом дуже схожа на «Кремлівську дієту», Кетрін вдалося порівняно в короткі терміни повернути собі колишню стрункість і красу.
Необхідно розібратися, що ж являє собою ця чарівна дієта.
Можна чергувати пропонований в меню складу продуктів.
- невеликий шматочок сиру, два яйця, зварені «в мішечок»;
- яєчня з двох яєць з додаванням шинки;
- шматочок прокопченого лосося з скибочкою сиру і один свіжий огірок;
- порція омлету і склянку свіжого томатного соку без додавання солі.
- свіжоприготований овочевий салат, заправлений соком лимона або оливковою олією;
- будь-який на ваш смак блюдо з м'яса або порція цвітної капусти з скибочкою твердого сиру.
- морська риба на вибір: лосось, тунець, окунь, порція креветок.
- шматок нежирної курки без шкіри або суп на бульйоні з курячих потрухів з овочами.
Мені подобається 0
Все питання в заголовку ... Хоч скільки прочитала про цю дієту, всюди може бути перелічений заборонених продуктів -кофеін. Якось мене це бентежить: по-перше, я - кофеман, 3 гуртки в день мінімум, по-друге, невже кави містить так багато вуглеводів? Адже основний сенс дієти Аткінса - обмеження вуглеводів. Або кави під забороною з інших причин? Хто знає, поясніть, пожалуйста.nbsp
Розповідь про те, як я через свою недолугість мало не занапастила нирки на дієті.
Якось непомітно утворилася для мене проблема схуднення. Поколупатися в інтернеті, і оскільки лінь раніше мене народилася, вибрала для себе варіант «для ледачих». сенс в тому, що раціон можна не міняти, а просто перед кожним прийомом їжі за 20 хвилин випиваєш 2 склянки води. Я, дурна жінка, на радощах і забула про свій хронічний пієлонефрит, який, до слова, вже давно мене не турбував.
Вообщем, через 3 дня почалися спочатку набряки, потім погано стала себе почувати. І навіть на цьому етапі мені і в