Незважаючи на те, що актриса чудово складена і володіє досить стрункою фігурою, іноді і їй доводиться боротися із зайвою вагою.
Дієта Кетрін Зета Джонс «супова». Якраз саме супи відновлюють баланс рідини в організмі.
Скільки б ви не пили води, організм - ні мозок, ні тіло - НЕ зволожуються, тому що зволоження відбувається через шлунок.
Пюреобразні овочеві супи, як ніщо інше, зволожують, очищають від шлаків, збагачують мінералами.
Таку дієту потрібно дотримуватися не менше семи днів. Природно, не зашкодить, якщо ви хоча б один день на тиждень будете харчуватися, дотримуючись суповий дієти Кетрін Зета-Джонс.
А ще бажано все рекомендації дієтологів переосмислювати і намагатися врахувати те, що ми знаємо про жирах. Адже жири в розумних кількостях - це каталізатори обмінних процесів. Це можна перевірити на прикладі дієти Кетрін Зета-Джонс.
Одну тиждень провести на чистій дієті, а в наступний раз - додати гарне рослинне або вершкове масло, і порівняти результат.
Супова дієта Кетрін Зета Джонс
Сніданок (вибирайте один з варіантів)
100 г знежиреного сиру, стаканчик натурального йогурту, 1 яйце круто.
На додаток до цього шматочок хліба з висівками, свіжий фрукт, чай (кава) без цукру.
Будь-холодний суп-пюре. У порції такого супу не більше 50 г ккал.
200 мл води, 200 г кабачків, 1 ч.л. томатної пасти, щіпка каррі, сіль і перець за смаком.
Очищені від шкірки і насіння кабачки поріжте кубиками, киньте в каструлю і варіть 10 хв.
Потім додайте пасту, каррі, сіль, перець.
Все подрібнити блендером.
100 мл води, 2 середніх свіжих огірка, помідор, солодкий перець, половинка цибулини, зубчик часнику, яєчний білок, сіль.
Нарізати дрібно перець, помідор і часник, додати води і приготувати пюре. Охолодити.
Натерти на дрібній тертці огірки, посолити.
Збити міксером яєчний білок в густу піну, змішати з протертими огірками.
Помішуючи, ввести отриманий мус в холодну овочеве пюре і відразу подати до столу.
200 мл води, 100 г консервованих печериць, 1 чайна ложка лимонного соку, 1 ст.ложка знежиреного молока, сіль, перець, кріп.
Печериці подрібнити блендером і додайте воду, перемішайте.
Грибну масу посоліть, поперчіть, додайте молоко, лимонний сік, нарізану кріп.
З кабачків з грінками 200 мл води 1 столова ложка томатної пасти,
100 гр кабачків,
кілька листочків петрушки, сіль.
Зварити кабачки, додати томатну пасту, посолити і збити міксером.
Довести пюре до кипіння, але не кип'ятити.
Збите яйце влити в суп і варити, помішуючи, на повільному вогні 5-10 хвилин. Подавати гарячим з грінками.
300 мл води, 50 г цибулі-порею, 1 морквина, 20 г локшини, 20 г тертого сиру, сіль, перець.
У киплячу воду засипте макаронні вироби і овочі, нарізані кубиками.
Варіть 10 хвилин під кришкою на повільному вогні.
Посоліть, поперчіть і посипте тертим сиром.