Добрий день. вирішила схуднути підкажіть будь ласка які висівки треба попередньо велике спасибі
Всім привіт ... Починати дієту треба тільки після того, як закінчуються місячні ... Ось чекаю ... хочу знову сісти на цю дієту .... три роки тому вже сиділа ... за перші 2,5 тижні схудла на 6 кг, не ходила, а просто літала. ефективна дієта ... моя знайома схудла на ній на 20 кг за 2 місяці ... але вона суворо сиділа ... всім удачі
всім доброї ночі, вага стоїть вже другий тиждень, та були зриви, паска, потім знову що те, але варто хоча б на місці, дана система хороша звичайно, але звичка помсти все що є на столі не залишає, і як бути коли збирається вся рідня за столом. і тут я така вся правильна то не їм це не мем. а коли вже випілівсем наплювати що ти худнеш, тому що вони се в нормі .... какой то замкнуте коло я втомилася, чоловік потім ти знову нібито все їла і пішли закиди ... коротше з сьогоднішнього ранку знову все по новій, всім удачі і трпенія
Всім привіт!
Хочу поділитися своїми враженнями.
Почала худнути п'ять днів тому, зараз на двухнеделном етапі очищення організму. Читаю книгу Ковалькова. Вона діє на мене, як гіпноз! Що дивно, до цукерок і всім іншим солодощів і вредностям зараз абсолютно байдужа (дивлюся на них і його слова згадую, відразу є їх не хочеться) Та й взагалі почуття голоду немає зовсім! Висівки дуже добре втамовують голод і яблука теж (головне - з кісточками їх їсти)
Був гормональний збій, спочатку важила 55 кг (ріст 167) і думала що товста, а потім 70 ... і це в 21 рік.
А ось тепер на носі весілля, хочеться бути най-най красивою А то на свої фото дивитися страшно стало
Останній "поштовх" був - я за порадою Ковалькова сфотографувалася. Сфотографувалася в білизні, щоб тверезо поглянути на себе. І жахнулася. На наступний день взяла себе в руки і не збираюся зупинятися.
За вагою який результат - не знаю (ваги зламані), але за обсягами - джинси ледве налазили -зараз вже трошки навіть вільні стали Навіть не віриться! Мені все-таки здається, що це спочатку зайва рідина з організму виходить.
У понеділок знову буду вимірюватися.
Зі мною худне моя мама, і майбутній чоловік мене підтримує морально, це дуже здорово!
Ходити в фітнес клуб не виходить - робота, навчання, весільні клопоти, тому щовечора перед сном по годині-дві гуляю з собакою. Як говорив Ковальков - піші прогулянки дуже корисні! Та й взагалі після робочого дня приємно повітрям свіжим подихати
Бажаю всім удачі і успіхів в своїх починаннях.
Привіт, сиділа на кремлівки, але не довго, за 5 днів скинула 1.7. Дочекалася закінчення міс. і перейшла на дієту по Ковалькова. Вага за 3 дні збільшився на 1.5кг. Я в шоці, жерти хочеться й солодкого, на кремлівки такого не було. У кого що-небудь подібне було?
Ой як цікаво і ям хочу спробувати.
За два дні мінус 1,5 кг але я теж думаю що це рідина залишає організм.І мені важкувато я працюю в нічні зміни тому коли починати снідати? я приходжу о 6 годині додому з думкою дістатися до ліжка -натренеровавшісь і ходьбою і бігом по цеху, не виключаючи фізичної нагрузкі.Будем попробовать.Хочется бути стрункою бабусею.
Вітання! Раніше, що тільки не пробувала і не їсти після шостої і монодієти, максимум один кг. Зараз пробую дієту Ковалькова. Дуже сподобалася, по-перше, що голоду немає. За три дні пішло два кг. Мій зріст 163 вага 70. Мрію на 10 кг схуднути. Ще вранці аеробіку роблю в неті знайшла, аеробіка 80-х вона якось по простіше для мого ваги, потім може, що складніша виберу.
Привіт! З Завтрашнього дня я з вами! З ранку за продуктамі.Вес-95, ріст-166, вік-49.
Сьогодні дев'ятий день на дієті, здається є вже відвикла, але вага встав як укопаний. З ранку 66. Спочатку вага 70 при зрості 163.
Вітання. Прочитала отзиви- впечатляет.А можна з вами. Рост-165 вага-82кг. Тільки місячні повинні бути з дня на день. А обов'язково після них потрібно сідати на дієту. Зараз місяць убуває, а вага в цей час йде швидше.
Привіт всім худне !! Я стала бабусею ще раз !! І поки внучка зростає бабусі треба худнути. За ці дні з 3мая тільки мінус 3кг.Вес напевно не хоче зі мною розлучатися
всім пірівет, раджу лимфо жренаж, класна штука, за один сеанс йшло по 1см з стегон, зробила 5 сеансів 5 см немає, і джинси вже не так обтягують
Ну ось і скінчився перший етап! Схил 5кг. Сьогодні вже з ранку приготувала в пароварці курячі грудки, на обід оч по м'ясу скучила, а солодкого якось не дуже хочеться. Буду продовжувати дієту. Дівчата тримайтеся!