
Дієта Міли Йовович на 3 дні
Цей варіант дієти триває лише 3 дні, а значить, і витримати її буде просто. Можна замість цього варіанту дієти використовувати розвантажувальний день на овочах для зниження ваги, якщо терміново потрібні результати.
Меню дієти
Раціон харчування треба дотримуватися точно по дієті. Весь перший день дієти для схуднення Всі три дні раціон харчування становить з натертих на тертці яблук, без шкірки.
Денний раціон харчування - до їжі за 15 хвилин необхідно випити склянку дистильованої води.

Велике яблуко 1 штука;


Випити 1 склянку свіжовичавленого соку з апельсина і 200 мл знежиреного натурального йогурту без всяких добавок.
Запечена в духовці червона риба 200 грам; салат з моркви і морської капусти, заправлений соком лимона; зелений несолодкий чай;

Відварені спагетті без соусів; салат з огірків і помідорів - дрібно нарізаною зеленню кропу і петрушки; тушкована квасоля; компот несолодкий без цукру. Між проміжками їжі пийте мінеральну воду, але без газу. При сильному голоді можна з'їсти 1 або 2 яблука.
Вранці до сніданку, за 15 хвилин, випийте склянку очищеної води.
1 велике яблуко, полуниця - не більш 1 склянки.

Свіжий морквяний сік 1 стакан; мюслі 2 столові ложки з натуральним не жирний йогуртом або зі склянкою кефіру 200 грам; чай трав'яний без додавання цукру.
Відварене куряче м'ясо (філе) 200 грам: салат з капусти; варена морква; відвар тонізуючий трав'яний.
Парова морська риба; на гарнір - овочі і бурий рис; салат з морепродуктів; компот без цукру з яблук.
Дієта Міли Йовович для схуднення другий варіант. Ця дієта властива для щоденного застосування Міли Йовович.
Меню дієти Міли Йовович





Завдяки наполегливості, Міла Йовович виглядає завжди відмінно, кар'єра йде стрімко вгору і заробляє непогані гонорари. Мабуть і дієта грає свою роль, за рахунок якої зірка завжди в формі.