Зазвичай під час дієти необхідно відмовитися від усього солодкого і харчуватися лише низькокалорійними продуктами. Але не завжди ласощі йдуть на шкоду. Є спеціальна діетку, яка заснована саме на них.
Суть такого раціону харчування полягає в тому, щоб вгамовувати спрагу голоду безпосередньо льодяниками і цукерками. Таким способом можна протриматися кілька днів і при цьому скинути потрібну кількість кіло.
Особисто я пробувала даний метод цілий тиждень. Позбулася шести кілограмів. Додатково собі дозволяла чай, кефір і йогурт. Ніякого збитку для організму не помітила.
Така дієта може підійти кожному, за винятком людей страждають від серйозних захворювань. Так що можна зробити висновок, що солодощі не завжди йдуть на шкоду.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 39
Як варіант розвантажувального дня
Недорого, можна їсти солодке
Організм втрачає запас кальцію
Попалася мені якось на очі ця дієта, прочитавши її вирішила і собі спробувати, але для початку вирішила почати з одного розвантажувального дня.
Суть, цієї дієти це за день вжити не більше 75 грам карамельок типу Дюшес або барбарис.
Плюсів у цієї дієти кілька. Це доступність і дешевизна, льодяники коштують зовсім недорого, та й спеціально щось готувати не потрібно.
Другий плюс, це те, що зазвичай все солодке виключається з раціону, а тут навпаки їси солоденьке та ще й худнеш, просто мрія, а не дієта.
Ще одні плюс, це що, безліч дієт рекомендує пити якомога більше води, а тут і змушувати себе не потрібно, адже завжди після солоденького хочеться пити.
Також є в цій дієті і мінуси, причому вони істотні. При такій дієті організм втрачає запаси кальцію. Також більше кількість солодкого, дуже шкідливо для зубів. Так що краще після кожного з'їсти льодяника чистити зуби, ну а якщо не виходить, то хоча б замість, 2 раз в день, чистити 3-4 рази.
В цілому, я все ж таки не раджу цю дієту, так як відразу після закінчення її, якщо повернутися до колишнього прийому їжі, то втрачені кілограми швидко повернуться знову, а ось як варіант розвантажувального дня, то цілком можна спробувати.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 0, швидких. 26
Дієта на цукерках-льодяниках
- Чи не змушує чекати закінчення дієти, щоб поїсти солодке:
- Після закінчення дієти організм не набирає вагу, тому що не зривається на «вжити що-небудь солоденьке»;
- Чи не навантажує і не розтягує шлунок;
- Вживання великої кількості рідини, що є дуже корисним;
- Не особливо дорога (підійде будь-якого шару суспільства).
- Умешает запаси кальцію в організмі;
У світі існує мало людей, які не люблять ласувати солодощами. Велика кількість людей не знають, як позбутися від зайвої ваги і при цьому залишити в своєму раціоні харчування улюблені цукерки, тортики та інші солодощі. На сьогоднішній день придумали дієту на цукерках-льодяниках. Так що представники жіночої статі, які більш охоче поїдають солодощі, можуть бути на сьомому небі від щастя. Вченими доведено, що саме цукерки у вигляді льодяників здатні утамувати відчуття голоду, при цьому залишити легкість в шлунку. Особливість цукеркової дієти полягає в тому, що весь раціон харчування заміняться на льодяники. Зрозуміло, на кожну дієту встановлені певні правила і норми, яких потрібно притримувати, і це дієта не виняток.
Дієта на цукерках-льодяниках допоможе тому, кому необхідно швидко схуднути. Суть її полягає в тому, що разом звичайних продуктів харчування, ви повинні їсти льодяники. Сама цукеркова дієти повинна тривати не довго. Дуже важливо в потрібний час зупинитися. Дієта насправді легко переноситься, але варто бути дуже уважним до себе під час її дотримання. На чому хотілося б акцентувати вашу увагу, так це на те, що цукеркова дієта небезпечна тим, що можна заробити таку хворобу як гастрит. Це все через те, що в льодяниках мало поживних речовин. Людському організму необхідні не тільки вуглеводи, але також і жири, і білки.
Природно, що до початку проходження цієї дієти потрібно проконсультуватися з лікарем. Може бути таке, що через індивідуальних особливостей ваш організм не буде в силах переносити дієту на льодяниках.
Чи був корисний відгук?
Незбалансована. Вага може повернутися, протипоказання
Років 7-8 тому часто експериментувала з різними дієтами, хотілося спробувати чогось оригінального, а так як я люблю солодощі, то вирішила вибрати льодяникову. Вона є двох видів -коротке, на 3 дні, і тривала, розрахована на 3 тижні з поступовим зменшенням кількості цукерок і введенням звичайних прийомів їжі.
Я підійшла до справи завзято і вибрала 2-й, тривалий варіант. 1-й тиждень можна їсти тільки льодяники (75-100 г) і пити чай і воду. Протриматися тиждень реально, але почуття голоду періодично виникало, я запивала його чаєм. 2-й тиждень - сніданок нормальної «людської» їжею, решту часу - цукерки. Смакові рецептори до цього часу неабияк втомилися від солодкого смаку, дуже раділа простий гречці. На 3-му тижні додаємо нормальний обід, набили оскому льодяники залишаються тільки на вечерю. Скинути мені тоді вдалося майже 5 кг, але з тих пір і чути не могла про льодяники, з огидою згадую про них до цього дня. Через півроку вага повернувся.
Під час дієти треба постійно полоскати рот, по частіше чистити зуби. Льодяники купувала звичайні і в відділах для діабетиків, в них хоч щось корисне є.
Такий спосіб харчування явно не підійде язвенникам і тим, у кого проблеми з цукром. Та й здоровим людям варто десять разів подумати, чи варто воно того, адже дана дієта вкрай бідна вітамінами і мікроелементами, і може завдати шкоди організму.
Чи був корисний відгук?
Я дуже зраділа коли почула про таку дієту, адже солодощі всякі просто обожнюю, а зазвичай таке їсти не можна. А тут можна вживати стільки скільки захочеться, але звичайно ж варто пам'ятати і про якісь обмеження, бездумно до такому ставитися я б не рекомендувала вам.
Багато людей вже досить-таки давно помітили, що всякого роду льодяники дуже добре рятують від почуття голоду, і ясна річ, що це дуже добре для схуднення.
Отже, перейдемо безпосередньо до самих тим самим правилам, які пояснять, як правильно харчуватися в таку методику.- В день потрібно з'їсти рівно 85 грам льодяників, можна купити різних за смаком, а можна звичайно якісь однакові. Якщо ваша мета досить швидко скинути зайву вагу, то крім них вам нічого їсти не можна. Тобто наприклад, чай пити або звичайну профільтровану воду, звичайно ж можна.
- Якщо все-таки ваша мета скинути буквально трохи зайвої ваги, ну буквально 3-4 кілограми, і приблизно за терміном за півтора місяці. Те їмо рівно до чотирьох годин вечора, а ось далі вже ви вживається виключно цукерки. Це необхідно для того, щоб позбутися від невгамовного почуття голоду. Також можна пити чаї, але нехай краще це буду якісь трав'яні або зелений.
- А ось якщо вам захотілося скинути все зайве, щось не льодяниках ви можете протриматися не більше 2 днів, а далі обов'язково необхідно повернутися до свого звичного режиму харчування. Але тут вже слід звичайно ж не багато обмежити себе у вживанні жирного, смаженого, дуже солоного, мучного і гострого.
- Зазвичай під час суворої дієти, не вистачає чогось дуже солоденького і смачненького, ось саме з цією методикою, недоліком нічого не буде.
- Про набір ваги після неї, ви можете повністю забути, таких речей ніде не описується.
- Якщо ви не можете пити багато води в звичайному режимі, то саме на такій дієті таке питання у вас стояти не буде, воду ви будете вживати саме в тій кількості, яка буде необхідна саме вашому організму.
- До речі і за ціною вони не дуже сильно дорогі, тому не доведеться витрачати якісь величезні кошти на покупку.
- Цукерки на смак ви можете змінювати, тобто немає необхідності їсти тільки м'ятні або наприклад, виключно з апельсиновим смаком. Ви можете вживати абсолютно різні, тобто тут можна і молочні якісь і звичайні якісь.
- Але не в якому разі не можна дивитися навіть на шоколадні цукерки.
- Також варто пам'ятати про гігієну, намагайтеся якомога частіше чистити зуби, щоб не було проблем з такою не приємно гидотою, як карієс, який як відомо виникає в більшості випадків через велику кількість цукру.
- Ще є проблема зі шкірою обличчя, можуть з'явитися якісь висипання.
- Варто пам'ятати, що така велика кількість цукерок може викликати сильну алергічну реакцію, тому обов'язково попередньо зверніться до лікаря перед тим, як сісти на таку методику.
Чи був корисний відгук?
Відгуків: 8, швидких. 4415
Смачне і швидке схуднення
легко переноситься
Швидко йдуть кілограми
Дана дієта порадує багатьох представниць прекрасної статі, адже вона не тільки дуже ефективна, але і досить приємна. А популярність вона набула завдяки людям, які ведуть активний спосіб життя, наприклад, альпіністам, яким просто ніколи вгамувати голод. А льодяники дають відчуття насичення, при цьому, не створюючи тяжкості в шлунку. Звичайно ж, вживати ласощі слід за певними схемами, їх може бути кілька.
Варіанти вживання даного ласощі з метою схуднення:
1. Повна відмова від звичайної їжі (коли терміново потрібно скинути кілька кілограмів). При цьому варіанті протягом 2-3 днів слід споживати одні льодяники. За цей час можна легко скинути 3-4 кілограми. Тільки дуже важливо виходити з даного режиму харчування правильно, на наступний день досить буде одного сніданку, потім обіду і вечері.
2. Якщо вам важко даються звичайні розвантажувальні дні, то дні з льодяниками стануть відмінним рішенням.
3. При даному варіанті ви можете харчуватися, як звичайно, але до 16-ї години, після цього часу насолоджуйтеся смоктальній цукеркою. Напади голоду просто будуть притуплятися і ви будете стабільно скидати вагу
Почнемо з того, що при даному виді скидання ваги люди просто не зриваються, а навпаки, перебувають у хорошому настрої. Після такої дієти немає небезпеки швидкого набору ваги, тому що бажання поїсти просто немає, особливо чогось солодкого. Вживання води при цукерковому режимі харчування йде постійно, без цього ніяк, організм просто вимагає рідина, а адже це саме те, що потрібно. Вартість цукерок відносно невелика, це краще, ніж купувати дорогі препарати для схуднення. В даному випадку немає і фактора одноманітності, можна купувати різні види льодяників.
Ну і коротко про головне, щоб втративши кілограми не заробити проблеми з зубами, краще протягом дня використовувати ополіскувачі, або частіше чистити зуби.
Чи був корисний відгук?
Це ваш сайт, компанія, товар або послуга?
Про що сьогодні пишемо?