Традиційний слов'янський напій - справжня знахідка для бажаючих розлучитися з багажем непотрібних кілограмів.
Квас - національний напій і хто як не він допоможе мільйонам красунь знайти бажані форми і стати ще чарівніше і прекрасніше. Квас пий і худни! Незвично, але достовірно!
Квас - еліксир молодості
Всі ми з дитинства знаємо, що квас втамовує спрагу. Але на цьому його корисні властивості не вичерпуються, а навпаки тільки починаються. Квас благотворно впливає на серцево-судинну систему і покращує обмін речовин. Це якраз те, що потрібно для втрати ваги.
Завдяки вмісту молочної кислоти має високу енергетичну цінність, при цьому калорійність його невелика, 27 ккал на 100 г. До того ж, національний напій містить велику кількість вітамінів «В1» і «Е», а також амінокислоти та мікроелементи. Органічні кислоти, що містяться в квасі здатні пригнічувати хвороботворні мікроби. Квас навіть можна використовувати як самостійну страву. Цей чудовий напій врятував від виснаження в голодний час жодної людини.
Той, хто п'є квас, має здорові ясна, шовковисте волосся і має ніжну шкіру. Квас - справжній еліксир молодості, і прекрасний засіб від зайвої ваги. Одним словом: «Квас пий, худни і живи довго і щасливо».
Основні правила квасний дієти
Суворої дієти на квасі не назвеш. Їсти можна будь-яку рослинну їжу в свіжому вигляді, приготованому на пару, вареному вигляді і в печеному вигляді. Ось тільки на смажене табу! Не можна!
У м'ясі не відмовився, можна їсти пісну яловичину, курячу грудку. І рибу, тільки краще річкову: окуня, карасів, щуку, коропа.
Дієта на квасі похвальне слово каші віддає, особливо гречаної і геркулесовой. Природно, звареної на воді. Каша - їжа наша! Чисто по-русски!
Дозволяє дієта і рослинне масло, і яйця і сир, і звичайно ж свіжі ягоди, так печені яблука. А ось пити можна тільки квас і воду. Справжнє російське меню!
Дієтичний раціон на день, приблизний
Парові, варені або запечені овочі (будь-які, але крім картоплі), заправлені олією і посипані зеленню, склянку квасу.
100 г сиру з ягодами, стакан кефіру.
Окрошка, без картоплі і ковбаси. Замість ковбаси використовуємо куряче філе, склянку квасу.
Печене яблуко або салат з редису з огірком, склянку квасу.
Вівсяна або гречана каша, овочевий салат, склянку квасу.
Квас для дієти
Квас краще готувати самим, оскільки в магазині відшукати несолодкий квас практично неможливо.
Інгредієнти для квасу:
200 г житніх сухарів
2-3 столові ложки меду
10 г дріжджів
5 літрів води
Спосіб приготування:
Сухарі залити водою, поставити на вогонь і довести до кипіння. Зняти з вогню, остудити. Додати мед і дріжджі. Накрити марлею і залишити на 2 дні. Потім, через два дні процідити і тримати в холодильнику.
Пийте квас худніть і молодійте!
Подивіться ще по темі:
Виноград не тільки смачні ласощі, він ще й ...
«Ягода малина нас до себе манила.
Ягода малина влітку в ...
Без мук голоду і виснажливих занять в спортзалі ...
Ні так давно в народі побутувала думка, що чим менше ...
7 | Відгуки: "Дієта на квасі. Пий квас, худни і молодій! "
Квас - це дріжджі. Чи не шкідливо для шлунка цілий день квасити? На такій дієті, якщо зважитися, влітку комфортно - спека.
Чула, що на такій дієті худнуть на 4-5 кг за тиждень. Тільки квас повинен бути не з цукру, а як в рецепті - з меду, тому в такому квасі мало калорій.
Квас, безумовно, напій корисний і смачний. Але є одна заковика - зараз складно знайти справжній, якісний квас (
Перший раз чую, що є дієта на квасі. Я дуже люблю цей напій, сама його роблю. Обов'язково Поробуйте тиждень посидіти на такій дієті.
А я завжди вважала і була у впевнена в тому, що від квасу повніють, адже в його складі міститися дріжджі, мабуть помилялася.
Згодна. з квасом схуднути реально. Враховувати треба одне «але»: квас злегка знижує тиск. І той квас, який вийде за наведеним рецептом називається в народі «молодим». Раджу частину хліба від «молодого» квасу перекласти в баночку (250гр) і прибрати в холодильник. Коли вирішите зробити новий квас, дріжджів вже не надо.Теплой водою заливаєте хліб, цукор і додаєте закваску від «молодого» квасу. І так «по колу», не забуваючи кожного разу залишати частину закваски.
По суті, це система харчування: дієтична їжа, немає смаженого, відсутність картоплі. Якщо квас так благотворно впливає - треба спробувати.