Дієта Наталії Водянової, меню, відгуки

Дієта Наталії Водянової, меню, відгуки
Як відомо, у Наталії Водянової є чималий спадок, яке дозволяє їй володіти великими апартаментами в Англії та Америці. Все це стало результатом роботи з відомими будинками мод. Хоча мало кому відомо, що коли кар'єрний ріст Н.Водяновой тільки починався, все було не настільки ідеально, і роботу їй мало, хто міг запропонувати, так як у панянки був зайвий вагу, не відповідав нормам сучасної моделі. Сьогодні ж багато хто хоче дізнатися, як змогла схуднути Н.Водянова, що дозволяє їй так розкішно блищати на подіумах.

На чому заснована дієта Наталії

Дієта Н.Водяновой не дуже складна, але при цьому приносить вельми прекрасні результати. Снідати вона неодмінно починає виключно до десятої ранку. У меню сніданку включаються калорійна їжа. Хоча відразу після нього для Н.Водяновой починається час низькокалорійної їжі. Обіднє меню у моделі досить мізерне, а сніданки часом і зовсім виключаються, оскільки нічого особливо поживного в них не міститься.

Подібна дієта досить розумна, адже організм за такою системою харчування отримує всі необхідні компоненти ще в ранковий час. Протягом дня вони цілком витрачаються, чи не відкладаючись у вигляді зайвої ваги.

Тепер Н. Водянова не надто часто вдається до дієти, влаштовуючи канікули, що розвантажити організм, лише коли їй насправді необхідно терміново позбутися від декількох зайвих кілограмів.

дієтичний раціон

Під час сніданку Н.Водянова випиває велику кружку відвару, зробленого з шипшини, спеціально для активізації діяльності шлунка, а разом з тим і для наповнення організму корисними вітамінами. На сніданок також неодмінно подається салат з капусти, оскільки в ній міститься значна частка клітковини. Тим самим забезпечується відмінне функціонування кишечника. Всі інші страви не забороняються, і топ-модель навіть може дозволити собі улюблені пиріжки.
Закінчувати прийом їжі вранці необхідно гарячим чаєм, природно, не солодким.

Інші прийоми їжі виглядають приблизно так:

  1. Обід: звичайний овочевий салат з овочів, який заправляється соком лимона. До речі, цей прийом їжі повинен завершитися не пізніше 14 годин.
  2. Полудень: склянка чаю або відвару шипшини з ложкою меду.
  3. Вечеря: півлітра трав'яного відвару.

Норма води, яка випивається протягом дня, має становити 2,5 л. При цьому пити можна виключно напої, де немає солодощі, і найчистішу воду.
Загалом, принцип такий: чим ближче до Вечірку, тим легше повинно бути меню. Зате як багато радості можна відчувати в ранковий час!

Результати дієти Водянової

Дієта Наталії Водянової, меню, відгуки
Дієта Н.Водяновой володіє прекрасним ефектом. Завдяки їй топ-модель швидко позбулася зайвої ваги, а її кар'єра стрімко пішла вгору. Згодом Н.Водянова стала злегка не дотримуватися жорстким обмеження власної дієти. Тепер вона допускає для себе відхилення на два-чотири кілограми від норми моделі, але це не заважає постійно надходити вигідних пропозицій.

Фахівці відзначають, що дієта Н.Водяновой є вельми жорсткою і організм деяких дівчат може її просто не витримати. Тому підбираючи подібну дієту, необхідно розуміти, що доведеться нелегко. У зв'язку з цим фахівці радять включати в обідній і вечерю меню некалорійні, але досить ситні продукти, і тоді дієту буде легше дотриматися.

Природно, тривалий час на такий дієті не проведеш, так як це трохи нудно і не дуже ситно. Фахівці відзначають, що паузи між прийомами їжі помітно затягуються. Вони з упевненістю говорять, що щоб не товстіти, необхідно, навпаки, їсти частіше і поступово.

Схожі статті