На цю дієту нас посадив лікуючий лікар мого чоловіка. Псоріаз він хворіє вже дев'ять років і до останнього часу не скаржився, але почалося загострення і бляшки з голови почали поширюватися на обличчя, тому ми звернулися до лікаря. Лікар сказав, що причина загострення захворювання і псоріазу в цілому криється в декількох причинах: зашлакованості організму, неправильне харчування, стрес, генетична схильність. На три перших причини ми можемо вплинути. Зашлакованості організму вирішили виправляти прокапування фізрозчином, вітамінками, Карсилом ®. Бляшки псоріотіческіе сказали обробляти сінафланом. Зі стресом ясно що робити, не психувати, не засмучуватися на скільки це можливо. А ось з харчуванням нам запропонували звернутися до дієти по Пегано.
У чому ж полягає дієта по Джону Пегано? Необхідно збалансувати харчування так, щоб кислотних продуктів в раціоні було 30% (м'ясо, зернові), а лужних 70% (овочі, фрукти) і підвищити споживання чистої води на 6 склянок в день і більше рухатися.
Так само слід виключити такі продукти: всі продукти, що містять білу муку; всі продукти, що містять цукор, пасльонові (томати, картопля, баклажани, перець), яловичину, свинину, алергени (наприклад, полуниця), смажене, консерви, копчене, солоності. Додаю більш докладний опис того, що можна і що не можна в фото.
А тепер про ефект. Ми вже 1,5 місяці сидимо на цій дієті всією сім'єю, не можу ж я всім окремо готувати, та й не хочу. У поєднанні з усім призначеним лікуванням і цією дієтою бляшки псориатические почали зменшуватися, чоловік почав себе почувати набагато краще, схуд нарешті зі 105 до 95 кг (на 10 кг, це все біле борошно і цукор пішли, та й велотренажер почав крутити), зростання псоріазу зупинився, бляшки почали зменшуватися, але до кінця не зникли. Джон Пегано радить сидіти на цій дієті від 3 до 6 місяців (в залежності від занедбаності). А далі - багато помічають ремісію захворювання аж на кілька років! Так що ми руки не опускаємо і харчуємося строго по Пегано, а мені навіть подобається, я сама схудла на 3 кг.
Дякую за увагу! НЕ вболівайте!
Якщо вам сподобався відгук - будь ласка, поділіться посиланням з друзями!