Лікування молочниці слід підкріпити спеціальним харчуванням і дієтою під час всього курсу лікування, а також для профілактики. Це харчування направлено на нормалізацію мікрофлори кишечника, який виділяє спеціальні лактобактерії, що зупиняють і контролюючі зростання і розмноження грибкових мікроорганізмів. Правильна дієта прискорить лікування в кілька разів і буде гарантувати повне одужання і позбавлення від грибка.
Продукти, які слід вживати під час лікування
Щоранку протягом всього курсу лікування рекомендується снідати свіжим живим йогуртом, бажано приготованим вдома, без всяких хімічних добавок і консервантів, і без вмісту цукру. Саме йогурт допомагає відновити мікрофлору слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. А ось свіже молоко вживати під час лікування не варто.
Продукти, які слід вживати при молочниці, повинні володіти протигрибковим і антибактеріальним ефектом, а також підвищувати імунітет. Такими є:
- часник і цибулю: фітонциди цих овочів зупиняють ріст грибка в організмі, є антисептиком, підвищують захисну функцію організму;
- свіжовіджатий морквяний сік: містить бета-каротин, який відновлює і зміцнює слизові оболонки організму;
- овочі: свіжі (містять вітаміни) або відварені / тушковані, виключаючи картоплю;
- свіжі несолодкі фрукти, багаті вітамінами: цитрусові, яблука;
- червоні ягоди: брусниця (з листям), журавлина;
- хліб з житнього або цільнозерновий борошна, дієтичні хлібці;
- бобові, багаті мікроелементами: квасоля, горох, сочевиця;
- зернові продукти, крупи (гречка, пшенична та ячмінна крупи, і ін.), виключаючи білий рис;
- нежирне м'ясо і риба, бажано - відварне;
- солодкий і гострий червоний перець: також мають протигрибковим дією;
- спеції і прянощі.
Крім усього перерахованого вище, корисною добавкою до їжі будуть вітамінні комплекси, особливо з вітамінами А, С, Е і бета-каротином, а також мікроелементами і мінералами.
Продукти, які необхідно виключити
Перший і основний продукт, який слід повністю виключити з раціону, - це цукор.
Крім цукру в чистому вигляді, варто також уникати або скоротити до мінімуму вживання:
- кондитерських виробів;
- меду;
- газованих вод;
- шоколаду та батончиків;
- джемів;
- солодких фруктів і ягід (виноград, вишня, абрикос, кавун);
- фруктових соків;
- підсолоджених мюслів і пластівців і тому подібних продуктів.
Збудник молочниці - дріжджовий грибок, і тому цукор - це основний компонент, завдяки якому грибок харчується і розмножується. Солодке середовище ідеальна для його розвитку.
Крім цукру, з цієї ж причини, варто виключити продукти, що містять дріжджі, так як вони також будуть тільки благотворно впливати на розмноження грибків:
- свіжий білий хліб;
- пиво і пивні дріжджі.
Також варто обмежити вживання, а бажано навіть повністю виключити:
Корисна інформація:
Дотримуватися такої дієти можна хіба що з метою профілактики, ну особисто у мене так. Якщо молочниця вже з'явилася, то позбутися від неї можу тільки спеціальними медичними препаратами. Але дієту все одно дотримуватися треба, особливо намагаюся уникати мучного та газованої води. А готувати йогурт треба на домашньому молоці або на магазинному?
Свого часу мені лікар говорив тільки про відмову від молочного, причому всього молочного, включаючи йогурти та інше. А про цукор і солодке все мовчали. Може, якби сказали, я б не мучилася так довго з хронічною молочницею.
Аріна, я думаю, якщо є домашнє молоко, то краще використовувати його, але магазинне теж, швидше за все підійде, тільки не те, що тривалого зберігання.
Читаю список рекомендованих і заборонених продуктів і розумію - здорове харчування основа основ.
Звичайно, якщо молочниця загострилася, без медикаментів навряд чи обійтися. Навіть якби можна було однієї тільки дієтою вилікуватися, справа це довга - а аж надто відчуття неприємні, хочеться швидше їх лікувати.
Була у мене така проблема теж. Після лікування Мікосістом дієту дотримувалася кілька місяців. Брала харчові біоактивні добавки, що містять біфідобактерії і лактобактерії. Крім того, щодня протягом двох місяців пила біокефір. Якщо дотримуватися списку рекомендованих і заборонених продуктів, то успіх лікування забезпечений.