Багато хлопців і дівчата в перехідному віці страждають від прищів на обличчі і тілі. Що поробиш, це поширена косметологічна проблема серед підлітків. При цьому молодь часто сама посилює запалення шкіри і поширення вугрів, захоплюючись солодощами, газованою водою і такими шкідливими, але обожненими снеками, чіпсами, гамбургерами.
Як харчуватися при підліткових вуграх
Надійними способами лікування прищів в салоні є лазерний пілінг шкіри. уколи мезотерапії, маски із заспокійливим і антибактеріальну дію. Важливо організувати правильне харчування - щоб було багато свіжих натуральних продуктів: овочів, пісного м'яса, риби, сиру, зелені. Ніякого фаст-фуду, а солодке краще скоротити до мінімуму.
Якщо здорове харчування підліткам можуть забезпечити батьки, то дорослим людям, які мають проблему прищів, перебудовувати раціон треба самостійно. Так-так, сьогодні поширення акне зачіпає не тільки юнаків та дівчат. Проблемна шкіра в зрілому віці - це результат зашлакованості організму і поганий догляд за обличчям. Зрозуміло, що треба частіше з'являтися в центрі косметології і проводити необхідні процедури. А якою має бути дієта від прищів?
Що пити на дієті від прищів
В першу чергу повинна включати багато пити. Такі напої як проста вода, мінеральна без газу, трав'яні і зелений чай, ягідний морс, імбирний ча й. знежирені питні йогурти та кефір - вони будуть допомагати організму очищатися від шлакових накопичень, токсичних продуктів розпаду.
Обмеження в харчуванні такі: не можна копченості та гострі страви, соління й маринади, солодощі з кремом, цукерки, здобу. Надходження цукру в організм треба забезпечувати за рахунок свіжих фруктів і сезонних ягід, в невеликій кількості можна натуральний мармелад і пастилу. Шкідливі будь-які продукти з ГМО і консервантами, тому при покупці їжі в магазині слід вивчати етикетки. Ультразвукова ліпосакція від зайвої ваги
Від якої їжі відмовитися, щоб оздоровити шкіру
Кава на дієті від прищів дозволений тільки якісний (ніяких сублімантов), краще купувати зерна і молоти самостійно. Намагатися пити його без цукру, не більше 2 чашок в день, додатково вкласти трохи маложирного молока. Споживання солі теж знизити. А щоб страви не здавалися прісними, використовувати свіжий і сушений імбир, городні трави, куркуму, цибулю і часник. Скільки коштує ботокс
Потреба в тістечок і шоколадки спокійнісінько задовольнять сушені фрукти і цукати. А курага з чорносливом ще і налагодять роботу травного тракту: Додавайте їх потроху в ранкові каші і сир, і ви помітите, яке чарівне перетворення відбудеться з вашою шкірою. Обов'язково щодня їжте вівсянку, і робіть з корисною крупи маски для обличчя. адже в поєднанні з дієтою від вугрів це чудовий засіб зняти запалення з шкіри, допомогти їй швидко відновитися. Білий хліб замініть висівковий і житнім, рибу і м'ясо їжте паровими або вареними, що не їжте нічого смаженого і жирного. Як роблять лазерне омолодження обличчя