Рене Зеллвегер - актриса-професіонал. Тому, коли для фільму «Щоденник Бріджет Джонс». їй потрібно було поправитися на 13 кілограмів. вона не стала робити з цього проблему, а просто сіла на «весонаборную» дієту і незабаром успішно зіграла роль повненької і невдалої англійки в фільмі. За який згодом номінувалася на «Оскар» і премію BAFTA.
Наочні фото «до і після».
Як швидко набрати вагу?
Складність була в тому, що набрати цю вагу треба було всього за пару місяців. Рене, які ніколи не страждала повнотою, підійшла до справи серйозно. Вона ввела в свій режим для наступні «принципи» набору ваги:
- ніякого спорту
- Якнайбільше пончиків, здоби, фастфуда
- мінімум рухів
- Побільше жиру в раціоні
- Коли є вже не під силу, можна підсобити собі, випивши ложку чистого рослинного масла.
Дієта Рене Зеллвегер для набору ваги
Сніданок: велика картопля-фрі з Макдональдса. висококалорійний молочний коктейль, пшеничні коржі з жирної підливою.
Другий сніданок: Біг Мак з колою.
Обід: піца з ковбасками або жирної шинкою, чіпси, бутерброди з арахісовим маслом, декілька пампушок, висококалорійний молочний коктейль.
Вечеря: велика тарілка макаронів або спагетті, смажена картопля з соняшниковою олією або картопля-фрі.
___
Можете уявити, яка сила волі потрібна, щоб запхати в себе настільки величезна кількість їжі. Та й здоров'я така «дієта» відбирає порядно. Надалі актриса повторювала свій подвиг для фільму «Бріджит Джонс: межі розумного». який є продовженням першої частини.
Коли муки переїдання закінчилися, актриса з легкістю позбулася зайвої ваги. Худла Рене Зеллвегер на дієті Аткінса. Процес схуднення зайняв у неї навіть менше двох місяців.
Хто скидає, а кому навпаки - поправитися треба.
У мене, наприклад, проблема якраз в наборі ваги, а точніше - в його відсутності. Може комусь і здасться, що це здорово, а у мене через це проблеми зі здоров'ям, причому чималі були.
Ця «дієта» правда спрацює, подивіться на американців, тут навіть думати не треба - їж макдональдс, ніякого спорту, недосип - і все. Але це шкідливо, дуже шкідливо, я не радила б цю дієту. Я набирала інакше - м'ясо, часта їжа, спорт (забавно, але він допомагає), жирне в міру, солодке - теж в міру. Звичайно, не швидко набереться, проте й не надто з перебором.
Може для зйомок і підійде, а для життя - немає.
Набрати вагу не проблема. Найголовніший рецепт набору кілограмів - мінімальна кількість рухів тіла за добу + максимальну кількість споживаної жирної їжі. Але з газованою водою краще не переборщувати.