Дієта «Сир і банани» відноситься до розряду низькокалорійних методик, а її раціон є досить смачним і ситним. Тривалість дієти становить 4 дні, але вже цього терміну цілком вистачить для того, щоб позбавити себе від 4 зайвих кілограм. Якщо виникне бажання, то методику можна продовжити до тижня. Велика ефективність дієти пояснюється ідеальним поєднанням сиру і бананів. Любителям цих двох продуктів дотримуватися дієти буде ще більш комфортно.
Корисні властивості дієти на сирі і бананах
Дієта «сир і банани» була розроблена дієтологами-фахівцями. Дана методика дозволить швидко і ефективно скинути зайву вагу, не завдаючи шкоди здоров'ю. Комплекс розроблений з урахуванням всіх основних потреб людського організму, тому все, що потрібно робити для схуднення, це чітко слідувати встановленим рекомендаціям.
Сир і банани в своєму складі мають багато вітамінів, кальцію та інших мінералів, що робить ці продукти корисними для організму і досить ситними. Дієта на сирі і бананах дозволить не тільки позбутися від зайвої ваги, але і прискорити обмінні процеси і ефективно очистити організм.
Меню дієти «Сир і банани»
- Сніданок: 120 грам сиру невисокої жирності і грейпфрут
- Обід: 120-130 г нежирного сиру і трохи дині
- Вечеря: 120 грам сиру і грейпфрут
- Сніданок: банан зі склянкою молока невеликий жирності
- Обід: банан і яйце круто
- Вечеря: 200 г відвареного або приготованого на пару м'яса і два банана
- Сніданок: 120 грам сиру і грейпфрут
- Обід: 120 г нежирного сиру і динна м'якоть в невеликій кількості
- Вечеря: 120 грам сиру і грейпфрут
- Сніданок: банан зі склянкою молока невисокої жирності
- Обід: банан і яйце круто
- Вечеря: 200 г відвареного м'яса і два банана
По суті, дієта на сирі і бананах пропонує чергувати вуглеводні і білкові дні. Раціон при цьому містить невелику кількість калорій і є збалансованим і ситним. Дієта «Сир і банани» за час свого існування отримала визнання у всьому світі, завдяки своїй високій ефективності.