1 свіжий помідор
1 головка ріпчастої цибулі
3-4 ст. л. рослинного масла
3-4 ст. л. молочного зеленого горошку
пастернак, кріп, петрушка
У каструлю ємністю 3 л налити воду, довести до кипіння, покласти нарізану соломкою або кубиками картоплю.
Цибулю нарізати півкільцями, обсмажити на сковороді з маслом, додати нарізану соломкою моркву, згасити на середньому вогні.
Зняти з помідора шкірку, дрібно нарізати, додати до цибулі з морквою.
Покласти овочеву зажарку в каструлю.
Нарізати огірки соломкою, покласти в суп разом з горошком за 5 хв до закінчення варіння.
Додати в суп дрібно нарізану пастернак, лавровий лист, поперчити і посолити, долити гарячу воду до повного об'єму каструлі, прокип'ятити ще 3 хв, прибрати суп з плити.
Перед подачею дієтичний огірковий суп з картоплею повинен настоятися 10-15 хв.
Як приготувати страву
4 бульби картоплі
2 свіжі огірки
1 свіжий помідор
1 головка ріпчастої цибулі
3-4 ст. л. рослинного масла
3-4 ст. л. молочного зеленого горошку
пастернак, кріп, петрушка
У каструлю ємністю 3 л налити воду, довести до кипіння, покласти нарізану соломкою або кубиками картоплю.
Цибулю нарізати півкільцями, обсмажити на сковороді з маслом, додати нарізану соломкою моркву, згасити на середньому вогні.
Зняти з помідора шкірку, дрібно нарізати, додати до цибулі з морквою.
Покласти овочеву зажарку в каструлю.
Нарізати огірки соломкою, покласти в суп разом з горошком за 5 хв до закінчення варіння.
Додати в суп дрібно нарізану пастернак, лавровий лист, поперчити і посолити, долити гарячу воду до повного об'єму каструлі, прокип'ятити ще 3 хв, прибрати суп з плити.
Перед подачею дієтичний огірковий суп з картоплею повинен настоятися 10-15 хв.
Короткий склад готової страви: «Дієтичний огірковий суп з картоплею»
Погано сумісні: картопля - томати, масло вершкове - соняшникова олія, томати - картопля.
Припустимо: томати - морква, пастернак корінь - томати, морква - томати, томати - морква, томати - пастернак корінь, томати - морква, морква - томати, морква - томати, пастернак корінь - томати, пастернак корінь - томати.
Добре сумісні: морква - огірок, томати - огірок, цибуля ріпчаста - морква, цибуля ріпчаста - томати, соняшникова олія - огірок, соняшникова олія - морква, соняшникова олія - томати, соняшникова олія - цибуля ріпчаста, горошок зелений консервований - морква, горошок зелений консервований - томати, горошок зелений консервований - соняшникова олія, пастернак корінь - огірок, пастернак корінь - цибуля ріпчаста, пастернак корінь - соняшникова олія, пастернак корінь - горошок зелений консервований, кріп - морква, кріп - томати, укро п - соняшникова олія, кріп - пастернак корінь, петрушка - морква, петрушка - томати, петрушка - соняшникова олія, петрушка - пастернак корінь, картопля - огірок, картопля - морква, картопля - цибуля ріпчаста, картопля - соняшникова олія, картопля - горошок зелений консервований, картопля - пастернак корінь, картопля - кріп, картопля - петрушка, цибуля ріпчаста - морква, цибуля ріпчаста - томати, цибуля ріпчаста - соняшникова олія, цибуля ріпчаста - пастернак корінь, цибуля ріпчаста - картопля, масло вершкове - огірок, масло вершкове - морква, ма ло вершкове - томати, масло вершкове - цибуля ріпчаста, масло вершкове - горошок зелений консервований, масло вершкове - пастернак корінь, масло вершкове - кріп, масло вершкове - петрушка, масло вершкове - картопля, масло вершкове - цибуля ріпчаста, морква - огірок, морква - цибуля ріпчаста, морква - соняшникова олія, морква - горошок зелений консервований, морква - кріп, морква - петрушка, морква - картопля, морква - цибуля ріпчаста, морква - масло вершкове, томати - огірок, томати - цибуля ріпчаста, томати - соняшникова олія , томати - г рошек зелений консервований, томати - кріп, томати - петрушка, томати - цибуля ріпчаста, томати - масло вершкове, морква - огірок, морква - цибуля ріпчаста, морква - соняшникова олія, морква - горошок зелений консервований, морква - кріп, морква - петрушка, морква - картопля, морква - цибуля ріпчаста, морква - масло вершкове, огірок - морква, огірок - томати, огірок - соняшникова олія, огірок - пастернак корінь, огірок - картопля, огірок - масло вершкове, огірок - морква, огірок - томати, огірок - морква, пастернак корінь - огірок, пастерн ак корінь - цибуля ріпчаста, пастернак корінь - соняшникова олія, пастернак корінь - горошок зелений консервований, пастернак корінь - кріп, пастернак корінь - петрушка, пастернак корінь - картопля, пастернак корінь - цибуля ріпчаста, пастернак корінь - масло вершкове, пастернак корінь - огірок .
Докладний склад, на 100 гр готового блюда: «Дієтичний огірковий суп з картоплею»
горошок зелений консервований (63%)
соняшникова олія (94%)
соняшникова олія (44%)
горошок зелений консервований (54%)
Вітамін B12, мкг
соняшникова олія (71%)
горошок зелений консервований (80%)
горошок зелений консервований (41%)
горошок зелений консервований (53%)
горошок зелений консервований (42%)
горошок зелений консервований (100%)
горошок зелений консервований (35%)
горошок зелений консервований (51%)
горошок зелений консервований (40%)
горошок зелений консервований (57%)
Моно- і дисахариди, г
цибуля ріпчаста (21%)
горошок зелений консервований (40%)
Ненасичені жирні кислоти, г
горошок зелений консервований (85%)
горошок зелений консервований (100%)
Органічні кислоти, г
Харчові волокна, г
горошок зелений консервований (100%)
горошок зелений консервований (47%)
горошок зелений консервований (100%)
горошок зелений консервований (100%)
горошок зелений консервований (41%)
горошок зелений консервований (100%)
горошок зелений консервований (49%)
Аналізатор автоматично знайде всі компоненти рецепта. Тепер не потрібно рахувати калорії, вуглеводи для кожного продукту, просто введіть текст з компонентами рецепта і натисніть "аналізувати". Обов'язковий при різних дієтах (в т.ч. кремлівської, низькокалорійної і т.д)