Дихальна гімнастика при емфіземи легенів

Емфізема легенів найчастіше є наслідком хронічного обструктивного бронхіту. Легенева сполучна тканина перестає бути еластичною, вона замінюється фіброзною. Оскільки легені втрачають можливість ефективно стискатися, вони збільшуються в розмірі, розвивається пнемвосклероз. Симптоми - поверхневе дихання, ригідність (твердість, нееластичність), мала рухливість грудної клітини при диханні. Виконання спеціальних дихальних вправ посилює локальну вентиляцію легенів, зменшує задишку, розвиває дихальну мускулатуру.

особливості захворювання

Емфізема легенів буває гострою (зустрічається при гострих нападах астми і через вилучення одного легкого і хронічної дифузійної (зустрічається частіше, виникає як наслідок хвороб - бронхіт, астма, пневмосклероз). Виникає спазм, набряк слизової оболонки, що призводить до накопичення мокротиння в бронхах і вони втрачають свою прохідність. Далі хвороба супроводжується запальним процесом, який призводить до дистрофії стінки бронхів і бронхіол, легкі втрачають тонус, перестають повністю скорочуватися.

Виникає задишка, причому часто без фізичного навантаження, вдих стає більш тривалим. Хворий кашляє як при бронхіті, але з невеликою кількістю в'язкого мокротиння. Людина набуває своєрідного вигляду - грудна клітка у вигляді бочки, при диханні рухається мало, спостерігається синюшність шкіри. Лікують при емфіземі симптоматично, ліки в основному як при бронхіті та бронхопневмонії, але також допомагає гімнастика.

Особливості занять і режиму

Дихальна гімнастика є експіраторной - виконуються вправи, які призводять до виникнення повноцінного вдиху, зміцнюють туловищние і черевні м'язи, які беруть участь в диханні, відновлюють рухливість грудної клітини.

Гімнастикою можна займатися, навіть якщо приписаний постільний або напівпостільний режим, в такому випадки можна лежати або сидіти на стільці, спершись на спинку. Але, якщо дозволяють сили, краще стояти, так діафрагма краще функціонує.

При емфіземі вдихати потрібно повільно, через стиснуті губи, видихати носом, так дихання поглиблюється і діафрагма працює краще. Швидкий вдих не допускається, щоб альвеоли не дуже розтягувалися. Кожну вправу виконувати по три рази, займатися три рази в день. Дихати потрібно свіжим повітрям, тому провітрюйте приміщення.

Також корисно ходити, займатися плаванням, обов'язкова наявність здорового харчування і відмови від шкідливих звичок, особливо куріння. При емфіземі можливо зміни клімату типу Криму, Кисловодська, але не в жаркий сезон.

вправи

1. Ходити, вдихаючи на два рахунки і на п'ять рахунків видихаючи.
2. Стоячи, поставити руки на низ грудної клітини. На вдиху встаємо на носках, на видиху торкаємося п'ятою статі, при цьому допомагаючи видиху здавленням грудної клітини руками.
3. Присідати біля гімнастичної стінки, руки тримаються за драбину на рівні грудей, на присіданні видихаємо, встаючи, вдихаємо.
4. Сидячи, руки в сторони, повертається вправо і вліво, можна залучити помічника, щоб збільшити амплітуду повороту.
5. Вправа сидячи, руки на животі, спина спирається на спинку. На глибокому вдиху втягнути живіт і натиснути на нього руамі.
6. 
   Сидячи, поставити руки на живіт, на вдиху відводимо лікті назад, на поглибленому видиху - зближуємо їх спереду, автоматично пальцями надавливается живіт.
7. Глибоко дихати діафрагмою в положенні лежачи на спині.
8. Лежачи на спині притиснути коліна до грудей на видиху, випрямитися на вдиху.
9. Лежачи на спині на видиху нагинаємося вперед, пальцями рук тягнемося до пальців ніг, випрямлюємося на вдиху.
10. Лягти на живіт, прогинається вгору, піднімаючи ноги і голову на вдиху, розслабляючись, видихаємо.

Схожі статті

• Комплекс ЛФК при емфіземи легенів і дихальна гімнастика

• Дихальна гімнастика при тахікардії

• Дихальна гімнастика для схуднення вправи