Причини дитячого ожиріння
Зайва вага - це серйозна проблема, яка виникає через високий споживання жирів і цукру. Також тут має місце бути малорухливість. Підлітки часто сидять перед телевізором і за комп'ютером.
Першим кроком у вирішенні проблеми є зміна харчування дитини. Краще, коли це робиться на рівні школи. У їдальнях повинна бути здорова їжа. Також потрібно створити умови для рухливості підлітків.
Дітей потрібно навчати правильному харчуванню, щоб вони розуміли різницю між «смачно» і «корисно». Дитина повинна привчатися до здорового харчування, щоб замість насичених жирів і цукру вибирати правильну їжу. Також не варто зловживати газованою водою.
У деяких зарубіжних школах почали практикувати зміни раціону харчування. Також батьків навчають, як повинні харчуватися діти, щоб уникнути ожиріння. Таким чином буде вироблений механізм, як запобігти дитяче ожиріння в учнів початкових класів. Харчування дітей має бути збалансованим. Наприклад в Чилі вирішили підтримувати такий проект протягом 2-х років, щоб подивитися на результати.
Рекомендуємо Газована вода для дітей. Наскільки це шкідливо?
Іноді батьки помилково вважають, що дітям потрібно більше калорій, так як вони ростуть. Тому вони дозволяють харчуватися гамбургерами, а в підсумку стикаються з дитячим ожирінням. Правда полягає в тому, що в природних натуральних продуктах, фруктах і овочах, є досить велика кількість всіх необхідних речовин для організму людини.
Якщо ж постійно вживати напівфабрикати, то через деякий час на талії з'явиться жирова складка, а це набагато небезпечніше, ніж зайвий жир на стегнах, так як це пов'язано з виникненням серцево-судинних захворювань, діабету і гіпертонії.
(Поки оцінок немає)
Поділитися в соціальних мережах: