По-перше, вистачить наїдатися на ніч і лягати спати за північ. Від цього ваш організм не отримує ніякої користі, тільки шкода. Якщо ви хочете стати молодше, привабливіше, красивіше і енергійніше, сьогодні ж починайте щоденну турботу про себе кохану. Так-так, саме сьогодні, не завтра і не післязавтра! Якщо не почати піклуватися про себе зараз, будуть проходити дні, місяці, роки, і нічого не буде змінюватися. Вам буде дуже важко перебороти свою лінь і інертність. Тому, діяти треба тут і зараз. Відкладіть усі свої домашні справи «на потім» і ознайомтеся з правилами догляду за обличчям і тілом навесні.
Величезний вплив на красу жінки робить шкіра її обличчя. Гладка, чиста, приємного відтінку шкіра робить свою володарку яскравою, привабливою, красивою. Далеко не всі представниці прекрасної статі вміють правильно доглядати за шкірою обличчя, не враховують вплив різних пір року на догляд.
Багато жінок з настанням весни-матінки не відчувають особливої радості від настання теплої сонячної погоди. Куди ж тут радіти, якщо шкіра на обличчі лущиться, волосся і вії випадають ... Саме у весняну пору на шкірі з'являється безліч шелушащихся і почервонілих «острівців». Це відмерлі клітини, які видалити з поверхні тіла за один сеанс вийде. Щоб повернути шкірі нормальний вигляд вам знадобиться пройти цілий ряд процедур: очищення, зволоження, нанесення різних масок і компресів.
Перш ніж перейти до опису необхідних процедур для шкіри після «зимівлі», відзначимо, що для підтримки організму в нормальному стані необхідні не тільки вони, а й правильне, раціональне харчування, здоровий сон (не менше 8 годин на добу). Так що, забудьте про всілякі чіпси, сухарики, газовану воду, цукерках і т.п.
Намагайтеся у весняний період є як можна більше свіжих овочів і фруктів. Однак навіть ці продукти не зможуть повноцінно наповнити ваш організм необхідними вітамінами і мінералами. На жаль, овочі і фрукти з плином часу в значній мірі втрачають запас корисних речовин. Тому, придбайте в будь-якій аптеці полівітамінний комплекс, який допоможе вам підтримувати свій організм у відмінній формі.
Уважно перегляньте своє щоденне меню: чи не занадто часто в ньому зустрічається смажена, гостра і солона їжа? Адже саме така їжа дуже погано позначається на загальному стані організму і, зокрема, на шкірі: на ній з'являються роздратування і висип.
Багато людей в зимовий період набирають кілька кілограм зайвої ваги. Цей фактор також несприятливо позначається на стані шкіри: шкірі взимку і так «не солодко», вона стає в'ялою, а тут жирові клітини заповнюють ослаблені пори.
А тепер, давайте розглянемо основні правила догляду за шкірою обличчя навесні.
Повертаючись додому з вулиці, обов'язково протирайте обличчя ватним тампоном, в розчині відвару ромашки і липового настою. Липовий настій готується в такий спосіб: візьміть трохи меду і 1 ст. л. сушених квіток липи, залийте квіти окропом на 10 хвилин, воду злийте, процідіть, додайте в неї мед. Протираючи обличчя вологим тампоном, не витирайте його насухо, дайте волозі вбратися. Липовий прекрасно тонізує, а також живить шкіру.
Якщо ви не знайшли квітки липи, можете приготувати косметичне молочко або тонік, до складу яких включені рослинні екстракти. Ці речовини повинні також перебувати в складі зволожуючих кремів, що застосовуються в якості основи під макіяж.
Навесні, на відміну від зимового періоду, краще геть відмовитися (або використовувати по мінімуму) від використання тонального крему і пудри. Ваша шкіра навесні повинна дихати, крем і пудра перешкоджають цьому процесу.
Тепле весняне сонечко дуже корисно для нашої шкіри, адже воно дарує тілу рівний загар, а разом з ним, вітамін D.
Не забувайте також і про маски: поживних, очисних і зволожуючих як для особи, так і для тіла. Віддавайте перевагу фруктовим маскам, вони підвищать тонус вашої шкіри, а також забезпечать її корисними речовинами.
Яке ж тут насолода теплими днями, пухнастими бруньками на прокинулися деревах і ласкавим весняним сонцем? Починається запекла боротьба за привабливість і гарний настрій, яка зводиться до банального виведенню прищів, висипу і різних інших «подарунків» весняних місяців. Не поспішайте відразу бігти в модні салони і до лікарів, яким часто не до ваших косметичних переживань. Є досить дієві і прості методи і способи, щоб підтримати шкіру в цей нелегкий період. Потрібно знати, як в домашній обстановці і в побутових умовах вести догляд за обличчям та тілом навесні.
Перше, і головне, умова красивою, гладкою і здорової шкіри - це чистота. Таке проста і елементарна істина. «Давайте ж митися, плескатися!» - закликає дитячий вірш, пропагуючи недитячі правила. Приймати ванни, із задоволенням стояти під душем, відвідувати сауни і лазні повинен кожен і постійно. Змивати з себе все непотрібне під душем необхідно щодня. Чи не займаючи багато часу, це дуже корисно для шкіри, особливо якщо поставити собі за звичку «балувати» її контрастними душами.
Ванна приймається два-три рази на тиждень, при цьому можна легко поєднувати приємне з корисним: ванни теж можуть бути контрастними. Але не потрібно думати, що сильно холодна ванна усіма приемлется. Вода повинна бути приємно прохолодною, а на деякий час можна дозволити собі полежати в гарячій рідині, але з урахуванням особливостей власного здоров'я.
Це протипоказано гіпертонікам і людям із серцевими захворюваннями. Головне, що занурення в ванну повинно сприяти позбавленню від гнітючих думок і розслабленню.
Для лікування цього недоліку дуже корисні ванни з крохмалю. Плюсом їх є те, що готуються вони легко і не обтяжливі фінансово.
Ванна з додаванням крохмалю:
Потрібно взяти такі компоненти:
-картопляний крохмаль 0,5 кг;
-теплої води 2 літри;
Перемішуємо воду з доданим крохмалем до однорідності кольору в будь-якої ємності і виливаємо отриманий розчин в ванну. Полежати в ній потрібно п'ятнадцять хвилин, бажано проробляти це один - два рази на тиждень, так як крохмаль надає шкірі гладкість і пружність.
Ванна з висівками.
Зайве суху шкіру деяких представниць прекрасної статі пом'якшать ванни з висівками, компонентом якої є стакан висівок. У тканинну серветку або чистий полотняний мішечок потрібно насипати висівки і помістити це в ванну з гарячою водою. У період купання несильно, м'якими, щадними дотиками розтирають мішечком тіло.
Ефект жирної шкіри допоможуть зменшити ванни з суміші корисних трав.
Потрібно взяти по одній склянці наступних трав: кропива, материнка, мати-й-мачуха, липовий цвіт. Ця суміш заливається одним склянкою окропу і настоюється протягом години. Після цього отриманий розчин потрібно процідити і вилити в підготовлену ванну.
Ванна з ромашки.
Допомагає усунути лущення і сухість шкіри, прибирає з неї запальні процеси.
Для ванни слід взяти по склянці ромашки і окропу і дати постояти залитим квіткам близько півгодини. Потім ретельно процідити і вилити в готову ванну. Шкіра гарантовано стане гладкою і м'якою.
Весняний авітаміноз з його висипами і подразненнями ефективно допоможе подолати ванна з наступним складом.
Ванна від шкірної висипки.
-кори дуба 1 \ 2 склянки;
-висушеного чистотілу 2 столових ложки;
-трави череди 3 столових ложки;
Кожну з названих трав потрібно залити в окремому посуді окропом по 0,5 літра. Всі настої готуються одну годину, потім проціджують, змішуються і виливаються в ванну.
Усунути спотворюють зовнішність пігментні плями допоможе ванна з відбілюючим ефектом.
У приготовлену ванну з гарячою водою потрібно видавити сік одного або двох лимонів. Прийнявши її, ви побачите, що не тільки відбулося відбілювання шкіри, але і пори стали значно вужче, що говорить, про глибоку її очищення.
Еластичність шкірі додасть ванна з використанням апельсинів.
Її компоненти - це 5-6 апельсинів і 3 столові ложки оливкової олії.
Видавлений апельсиновий сік потрібно змішати з 0,5 літра теплої води, додати масло і вилити отриману суміш у ванну. Ефект ніжною і пружної шкіри може бути досягнуто, якщо приймати таку ванну не рідше одного разу на тиждень.
Бліда і нежива шкіра, не вельми прикрашає наші ноги в коротеньких спідничках, теж не може зіпсувати настрою, якщо піддати її випробуванню чайної ванною. Звичайно, відразу ніжки не можуть стати шоколадними або бронзовими, але удар буде пом'якшений.
Потрібно розмішати п'ять столових ложок чаю в склянці окропу. Коли чай завариться, дати настоятися йому протягом десяти хвилин, потім звично процідити і вилити у ванну.
Будьте красивими і здоровими!