Доведено користь читання книг для здоров'я
Американські фахівці прийшли до висновку, що люди, хоча б час від часу тримають в руках книгу, на чверть менше схильні до ризику ранньої смерті, ніж їх нечитабельним однолітки.
Вчені з Єльського університету довели, що люди, що присвячують читанню не менше 210 хвилин на тиждень (всього півгодини в день) на 23% менше схильні до ризику ранньої смерті. По крайней мере, це спостереження виявилося актуально для тестової групи людей, за якими фахівці спостерігали протягом 12 років.
Учені не пояснили, чому, на їхню думку, читання так позитивно впливає на здоров'я і тривалість життя. Американське видання Huffington Post зробило це за них. Журналісти узагальнили відомі на даний момент наукові дані про користь читання і склали свій список причин, за якими читання корисно для людей.
Чим корисно читання книг
- Читання допомагає людині протистояти стресовим станам. Це захищає його від багатьох відомих хвороб. За деякими даними, саме підвищений рівень стресу відповідальний за кожен другий випадок інсульту і 40% інфарктів. Кілька років тому в Сассекському університеті проводилося дослідження, в результаті якого було встановлено, що читання книг чи не заспокійливий процес в світі - від нього стрес знижується на 68 відсотків. За рівнем свого благотворного впливу на нервову систему читання книг виявилося навіть краще, ніж прогулянки на повітрі.
Подобається наш проект? У нас ще є Спокійне радіо
Фото: pixabay.com (вільні від копірайту зображення)