Читання книг сприяє не тільки розвитку інтелекту, але психічному і фізичному здоров'ю, і корисно майже так само, як і спорт. Про це заявив професор Оксфордського університету Джон Стейн, повідомляє MedikForum.
За його словами, читання не можна віднести до "пасивного проведення часу". Коли людина читає, починає діяти механізм уяви, який впливає на організм.
"Під час читання ви вправляєте весь мозок, - вважає вчений. - Коли ми занурюємося в книгу, то робимо щось більше, ніж просто стежимо за сюжетом. Уявляючи, як з героями відбувається щось хороше, ми як би на уявному рівні проробляємо все те ж саме з самими собою ".
Це було доведено за допомогою МРТ-сканування. З'ясувалося, що якщо, наприклад, людина читає описи природи, звуків або запахів, то в цей момент у нього в голові активізуються ділянки мозку, які були б задіяні в реальності, як якщо б він бачив і відчував все насправді.
У їхньому експерименті брали участь більше 30 дівчат у віці від 9 до 13 років, які страждали на ожиріння. Одним з них запропонували прочитати роман "Рятівне озеро" - про дівчинку з надлишком ваги і низькою самооцінкою, яка намагається схуднути. Інші повинні були прочитати книгу, в якій немає такого персонажа. А треті взагалі нічого не читали. В результаті індекс маси тіла дівчаток з першої групи знизився майже в два рази більше, ніж у другій. А вага нічого не читали дівчаток залишився майже без змін. На думку вчених, читання корисно для приємного проведення калорій. Але головний ефект схуднення полягав не в цьому, а в мотивації дівчаток, які почали наслідувати героїні книги і підвищили свою самооцінку.