Трохи більше атлетів і просто любителів спорту миються, але вже після того, коли приходять додому. Таких серед опитаних нами - 46%.
Найцікавіше, що 6% чоловіків, які тренуються в спортзалах ходять брудними після тренувань. Вони запевняють, що їм митися не потрібно, тому що вони не пітніють під час тренування.
Ті, хто миється будинку, найчастіше пояснюють це тим, що в залі немає душу, або ж він в такому жалюгідному стані, що в ньому неприємно перебувати. А ще багато чоловікові живуть неподалік залу, отже немає необхідності митися в душі тренажерного залу.
Чи приймаєте душ після тренувань?
Ні, миюся коли приходжу додому - 46%
Так, обов'язково відразу миюся - 45%
Я не потею, тому немає необхідності йти в душ - 9%
Деякі тренери в спортзалах радять приймати злегка теплий душ, щоб не завдавати м'язам додаткового стресу холодною водою. Але є й інша думка, що саме холодний душ позитивно пливає на м'язи. Вчені визначили, що вода в душі температурою 10 ° C допомагає м'язам позбутися болю і допомагає їм швидше відновлювати свою структуру.
А який душ приймаєте: теплий або холодний?
Антон Павленко, kulturizm.info
- Амінокислоти в бодібілдинг: навіщо і чому Чомусь є так, что много хлопців, Які тренуються в залах мало знають про відмінність амінокіслот и білків. Всі фізичної актівності в спорті: [...]
- Екс-пауерлфітер Володимир Борисов: «До весни мені потрібно скинути 17 кг, щоб хоч раз виступити на змаганнях з бодібілдингу!» Володимир Борисов - 22-річний російський атлет із Санкт Петербурга. Цієї весни він вперше вийде на сцену рідного міста для того, щоб виступити з [...]
- Алкоголь і бодібілдинг Алкоголь вже наскільки сильно вписався в побут і культуру всіх країн і народів, що зміг стати невід'ємним елементом будь-якого свята. заходи [...]
- Занадто довга розминка в бодібілдингу позбавляє енергії і втомлює м'язи Розминка є невід'ємною частиною тренувань у бодібілдингу та усіх силових видах спорту. Однак з аеробними вправами перед головною [...]
я люблю Контрастний. тільки так!
митися в холодній воді навіть шкідливо, тому що від холоду звужуються пори і вся та гидота яка там є залишається. шкіра стає сухою і купа прищів і вугрів. тіло повинно дихати в теплій воді.
Миюся будинку так як живу поруч)
Хоч і живу поруч з тренажерним залом, але гігієна понад усе. Тому миюся в душі після кожного тренування, хіба мало яку там болячку можна підчепити, тим більше що і шкіра підсушується і прищів, як сказано вище буде поменше.
Миюся відразу ж після тренування в душовій спортклубу. У теплій воді.
Після тренування можна йти відразу в люди: чистим і свіжим.
Контрастний душ після того як охолов хв 10-20 чекаю щоб не було стресу на м'язи.