Як привчити дитину спати в своєму ліжечку
Наша сім'я є прихильниками спільного сну. Ми спали з дочкою в одному ліжку з народження. Зараз нашій дочці 2 роки і 2 місяці, і вона більше не спить з нами, вважаючи за краще лягати в своє ліжечко. Нам не довелося «воювати» з малятком, насильно привчати дитину спати в своєму ліжечку. Все сталося легко і природно.
Нашу історію про те, як дитина навчилася спати в своєму ліжечку, а також про спостереження та висновки розповідаю в статті.
Чому дитина спить з батьками
Сон з батьками - це природно для малюка. Ще з життя в утробі матері, дитина звикла відчувати її тепло, перебування поруч. Тому, народившись, він продовжує шукати цього контакту і вдень, і вночі. Спільний сон допомагає підтримувати такий важливий контакт батьків і дитини, він корисний не тільки для малюка, але і для тата і мами.
Деякі батьки, захопившись ідеєю спільного сну, із задоволенням беруть малюка до себе в ліжко. Але як тільки дитині виповнюється 6 місяців або рік, вважають за належне привчити його спати окремо в своєму ліжечку. Думаю, на це рішення їх підштовхує оточення, яке лякає тим, що дитина буде спати з батьками до школи або до інституту. Не буде.
Насправді, якщо дозволити дитині спати з батьками стільки, скільки йому це потрібно, він сам дозріє до переходу в окреме ліжечко. Це як з відміною грудного вигодовування - можна відлучити дитину в 6 місяців, поки він поддатлів і швидко звикає, але це не означає, що малюк отримав всю необхідну йому користь грудного молока. Можна затягнути грудне годування і до 5 років, коли дитина смокче вже за звичкою, хоча фізіологічно вже в цьому не має потреби. Як і з відміною грудного вигодовування, перехід дитини в своє ліжечко повинен бути своєчасним - коли малюк до цього готовий.
Чи варто взагалі привчати дитину спати в своєму ліжечку?
Почавши привчання до окремого сну раніше готовності малюка, можна нажити відразу кілька проблем:
Перша - це зайвий стрес, істерики і сльози. Адже малюк так відчайдушно хоче бути з батьками і вночі, але йому не дозволяють. Він плаче і істерить, намагаючись домогтися свого. А батьки стають нервовими і роздратованими.
Друга проблема - дитина недоотримав потрібного контакту. Якщо дитина хоче спати з батьками, значить йому це потрібно і важливо. Це можуть бути складні періоди (ріжуться зуби, скасування грудного вигодовування, стрес через зміни в сім'ї і т.п.), коли малюкові особливо хочеться бути поряд з мамою і татом в тому числі і вночі.
Третя проблема - зіпсований сон. Якщо дитина комфортно і швидко засинає з батьками, то, поклавши його окремо, можна прободрствовать ще дуже довго. Чи не виспиться ні дитина, ні батьки.
Четверта проблема - психологічна травма. Дитина не розуміє, чому він завинив, що його раптом стали не підпускати до батьків вночі. Він починає думати, що він поганий, що його проганяють.
Однак це зовсім не означає, що потрібно нехай все на самоплив, взагалі прогнавши думку про окремому ліжку для дитини. Окреме ліжко все ж потрібна, але до неї не потрібно привчати. її потрібно пропонувати.
Як навчити дитину спати в своєму ліжечку
Дитина повинна захотіти спати в своєму ліжечку добровільно. А для цього потрібно забезпечити малюкові ліжечко, щоб він завжди міг піти спати окремо. Але при цьому не примушувати до сну в дитячому ліжечку, не відмовляти в спільному сні. Можна підштовхувати дитину до переходу в своє ліжко, але не сильно і не нав'язливо.
Кращим рішенням буде поставити дитяче ліжечко впритул до дорослого ліжка. Тоді дитина зможе сам, за своїм бажанням, переходити то в своє ліжечко, то у доросле. Спочатку малюк може взагалі не спати в своєму ліжечку, посидить трохи, полежить, покрутився і переповзе до батьків. Але з часом і дорослішанням дитина все частіше буде віддавати перевагу своє ліжечко - в ній більше місця, вона його. В один момент ви помітите, що дитина вже не спить з вами, при цьому ви не робили нічого, щоб «привчити» його до окремого сну.
Папа і дочка разом збирають нову ліжечко, дочка задоволена
При цьому, коли ви вирішите, що дитині пора поставити окреме ліжко, пояснюйте, що це ліжечко малюка, вона його особиста. І ні тато, ні мама не будуть лежати в ліжечку дитини. Можна купити дитяче постільна білизна з улюбленими персонажами дитини, щоб нова ліжечко ще більше приваблювала малюка. Зазвичай дітям подобається сам факт особистої нової ліжка, і деякі надихаються настільки, що починають спати окремо вже з моменту покупки ліжечка (звичайно, якщо дитина вже був морально готовий відійти від спільного сну).
Можна акценітровать увагу дитини при читанні на те, що персонаж книжки лежить в своєму ліжечку, тому що він великий. Можна розповідати історії зі свого дитинства, коли ви почали спати окремо. Можна заводити розмови на тему «ти вже великий, ти доріс до окремому ліжку». Можна грати в рольові ігри, укладаючи спати іграшок в окремі ліжечка, і розповідаючи дитині про це. Що б ви не вибрали, це не повинно бути нав'язливим і задалбивают. Мета - дати дитині наводку про те, що йому вже пора переходити в своє ліжечко, а не зомбувати його на відмову від спільного сну.
Зрозуміло, ці поради актуальні тільки для дітей приблизно від півтора років. В середньому дитина, який спав з батьками з народження, повністю переходить в своє ліжечко в 2-3 роки.
Чому дитина не хоче спати в своєму ліжечку
Якщо ви вже поставили дитині окреме ліжко впритул до вашої, але малюк так і не хоче в ній спати, можливо, справа в тому, що дитина ще не готовий. Можливо, він ще не в тому віці, щоб почати спати окремо. Повторюся, вік 1 рік - це рано, незважаючи на всі стереотипи і тиск з боку родичів. Нормальний природний відмова від спільного сну відбувається в 2-3 роки. І то, якщо до цього часу дитина отримувала можливість спати з батьками без будь-яких обмежень. Якщо ви клали новонародженого і немовляти спати окремо, а в 3-5 років дитина хоче спати тільки з мамою - значить він так заповнює втрачений і потрібний йому контакт, який недоотримав в дитинстві.
Ще одна причина, по якій дитина може уникати окремої ліжечка - це сприйняття окремого сну як покарання. Згадайте, чи не проганяли ви дитину в своє ліжко, коли він починав погано себе вести, лежачи з вами?
Ми самі зробили таку помилку. Коли дочка починала скакати по нам в нашій ліжка, ми говорили: «якщо скачеш, йди в своє ліжечко». Так тривало кілька днів. В результаті дочка взагалі стала уникати свого ліжечка, сприймаючи її як покарання. Допомогло тільки час, коли ми зрозуміли свою помилку, і перестали так діяти.
Та ж ситуація буде, якщо ви наполегливо намагалися «привчити» дитину спати окремо, незважаючи на його незгоду. Для дитини ліжечко буде здаватися чимось жахливим, куди виганяють батьки, тому що він поганий. Що робити в цьому випадку? - перестати взагалі говорити про окремий сні, дозволяючи дитині забути пережитий жах. А краще - купити іншу ліжечко, щоб почати «з чистого аркуша».
Як наша дочка поступово почала спати в окремому ліжечку
Ми спали в одному ліжку з народження і до дочкиного 1 року і 9 місяців. У нас не було місця приставити дитяче ліжечко до дорослого. Ми втрьох спали в ліжку шириною 160 см. Було тісно, але у нас не було вибору. Якби було місце, я б приставила дитяче ліжечко до дорослого місяців з 6. Чи, купила б широку доросле ліжко кінг-сайз, а дитяче ліжечко приставила б з півтора років.
В 1 рік і 9 місяців у нас з'явилася можливість приставити дитяче ліжечко. Тільки ліжечка у нас не було) Тому ми приставили маленький диванчик. По висоті диванчик бути на 15 см вище нашої ліжка, що було не дуже зручним. Серед ночі дочка була змушена забиратися в своє ліжечко, що не завжди виходило. Тому вона залишалася в незрозумілому становищі - голова на своєму ліжку, тулуб - на нашій.
Дочка спить на дивані, зліва - наша ліжко.
У будь-якому випадку, коли у доньки з'явився свій диванчик, вона була в захваті. Ми пояснили їй сенс окремої особистої ліжечка, їй сподобалося. У перші дні після появи диванчика дочка перед сном завжди лягала на нього. Але потім переповзала в нашу ліжко. Серед ночі дочка спала то в нашій ліжка, то в своїй. Вона тоді ще їла груди ночами, тому приповзав підкріпитися. Після годувань зазвичай дочка намагалася втекти в своє ліжечко.
Після повного скасування грудного вигодовування до 2 років. відпала необхідність переповзати вночі в нашу ліжко. Однак такі переповзання ще тривали якийсь час. Більш того, часто на наші пропозиції лягти спати в своє ліжечко, дочка відмовлялася. Але ми і не наполягали, просто брали її в нашу ліжко.
У 2 роки ми замінили дочкин диванчик на нормальну дитяче ліжко для тоддлерів. Дочка була в захваті від нової ліжечка, говорила «нова ліжко» і часто лежала в ній навіть вдень. Перші дні після появи нової ліжка дочку часто за своєю ініціативою лягала і засинала окремо. Але коли первинна ейфорія від ліжка пройшла, дочка знову почала проситися в нашу ліжко. Або переповзала через якийсь час після вимкнення світла.
Якщо дочка засинала в великому ліжку, ми перекладали її сплячу в дитяче ліжечко. Зазвичай дочка спала в своєму ліжечку вже до ранку. При денному сні було по-різному: малятко то засинала в великому ліжку, то в маленькій. Бувало, що дочка прокидалася зі сльозами серед ночі, і я, щоб її заспокоїти, намагалася взяти її в нашу доросле ліжко. Але дочка поралася і повзла в своє ліжечко. Так я зрозуміла, що в окремому ліжку їй стало спати спокійніше.
Зараз дочки 2 роки і 2 місяці. І я раптом помітила, що мені вже кілька тижнів не доводиться перекладати її сплячу в окреме ліжечко. Вона стала стабільно спати тільки окремо. І, коли їй пропонуєш вибір спати в великому ліжку або маленькою, вона завжди вибирає маленьку. Дитяче ліжко як і раніше стоїть впритул до нашої великому ліжку. Думаю, що це допомагає дочки відчувати себе близько до батьків, навіть засинаючи окремо.
Я не хочу переставляти дитяче ліжечко, боюся, що це змусить дочка думати, що ми від неї відгороджуємося. І вона знову захоче спати в великому ліжку. При цьому я думаю, що якщо ми переїдемо, буде логічно на новому місці відразу поставити дитяче ліжечко окремо. Тоді зміни як би впишуться в обстановку.
А як проходить або проходив перехід вашої дитини від спільного сну до окремого? Коли у вашого малюка з'явилася своя ліжечко? І коли він почав в ній спати?
Дуже хороша статися! Рекомендував друзям!
Настя, так, важко чинити опір і не почати сумніватися в тому, що вважаєш правильним, коли з усіх боків тиснуть. У нас теж були проблеми з тиском і сумнівами, але тільки коли починали спільний сон. Потім ми просто перестали розповідати)
А потискати у нас виходить вранці, коли прокидається і йде нас обіймати))