Селера - рослина, відоме і гаряче улюблене послідовниками народної медицини.
Тому селера варто ввести в свій раціон. Але і тут є свої обмеження.
Корисні властивості селери
Вони в народній медицині відомі давно. До них зараховують сечогінну дію селери, поліпшення травних процесів в організмі людини. Якщо людина проживає в жаркому і сухому кліматі, то вживання даного продукту призведе до полегшення стану і бадьорості організму.
Існує перелік захворювань, при яких вживання селери рекомендується регулярно: гіпертонія, діабет, цистит, ожиріння, водянка, неврози, порушення обміну речовин, захворювання крові. Особливо селера показаний чоловікам. Ця рослина додасть чоловікові другу молодість в разі, якщо року беруть своє, і його мужність знаходиться не на високому рівні.
Також, селера є тим продуктом, який носить так звану негативну калорійність. Це означає, що при його вживанні людський організм отримує менше число калорій, ніж витрачає при засвоєнні.
Спільна дія селери на організм
Регулярне вживання даної рослини надає омолоджуючу, очищаючу і загальнозміцнюючу дію. Це важливо, тому що селера сприяє підвищенню тонусу, збільшує працездатність людини і покращує сон. До складу селери входять активні сполуки, які здатні поборотися з рівнем гормону стресу, яким багатий кожна сучасна людина.
Вживати селеру краще в якості фрешу, який можна поєднувати з соком з моркви і огірків. Суміші таких соків ідеально підходять для підвищення опірності організму до простудних захворювань. Отже, свіжовичавлений сік з розглянутого продукту виконує безліч функцій, починаючи від очищення організму від шлаків і закінчуючи боротьбу зі старінням. При цьому слід розуміти, що повинна бути вироблена оптимальна норма вживання даного продукту, яка дорівнює 200 мл на добу.
Важливо знати! Сік селери можна пити при вагітності і під час годування грудьми, варикозі і при хворобах шлунка.