Гарний настрій починається з ранку і кожен ранок починається з посмішки. Звичайно, настрій можна собі при бажанні підняти в будь-який час доби. Але якщо Ви з ранку налаштували себе на позитив, то і цілий день пройде легко, радісно і весело. Кілька порад, як слід почати ранок, щоб і Вам було приємно, і близьким людям поруч з Вами стало тепліше на душі.
Ранок починається з посмішки.
Почніть день з приємних думок! Візьміть за правило: в момент пробудження думати про щось хороше. У кожного з нас знайдеться кілька таких думок.
Перше, що ви бачите після пробудження. Що лежить на вашій тумбочці? Стопка журналів і клаптиків паперу, брудна чашка, фантик від цукерки, неприбрані з вечора прикраси, серветка з залишками крему. Так бути не повинно. Ваш погляд повинен зупинитися на фотографіях улюблених вами людей в рамочках або свіжі квіти в маленькій вазі.
Запалюйте якомога більше лампочок. Дуже важливо починати день при яскравому світлі. Ніколи не збирайтеся на роботу при тьмяному освітленні, особливо це важливо в той час, коли короткий світловий день, так як недолік освітлення викликає депресію. Включайте люстри, бра, всілякі світильники.
Дрібниця а приємно. Покладіть свої прикраси, які ви носите щодня, з вечора в красиву шкатулку або вазочку. Вранці вам особливо буде приємно діставати їх звідти, як ніби робите якийсь ритуал. Кажуть, що у речей теж є душа, тому вони в подяку віддадуть вам частинку свого тепла.
Снідаємо із задоволенням. Що зазвичай ви їсте на сніданок? Вівсянку або бутерброд з шинкою. Спробуйте зробити що-небудь незвичайне: випийте коктейль, зробіть фруктовий салат, покладіть в вівсянку свіжу полуницю, додайте до курки ананаси. Повинно бути щось не як завжди.
Музика? Обов'язково! Ваше ранок повинно починатися разом з музикою. Уподобання тут найрізноманітніші. Комусь подобається слухати з самого ранку спів птахів, дзюрчання струмка, кому-то класику, кому-то реп, а може бути включити бадьорий настрій на вдалий день. Вибирайте на свій смак. Це принесе набагато більше користі, ніж новини з екрану телевізора про чергове вбивство.
Доброго ранку! Я вас запевняю, що прості слова «доброго ранку!», Можуть підняти настрій, якщо вони сказані щиро і від душі. Обов'язково побажайте доброго ранку своїм близьким: обійміть маму, поцілуйте дитини і коханого чоловіка.
Дякую. Починайте з самого ранку благо дарувати. Чим більше Ви подаруєте блага Всесвіту і людям, тим більше благ до Вас повернеться. Роздавайте це магічне слово цілий день.
Посміхатися, отримувати задоволення, радіти життю, сказати: «я тебе люблю», погладити кішку, подивитися у вікно, написати смс. Гарний настрій надихає. Ми такі різні, але кожному з нас необхідний цей процес налаштування на позитив.
Кому-то піднімає настрій улюблена музика, комусь фотографія коханої людини, кому-то тепла усмішка. кому-то ніжний дотик, кому-то потрібно просто з'їсти шматочок шоколадки, а кому-то треба просто сказати собі, що все буде добре. Думаю, що всі погодяться з думкою, що з хорошим настроєм легше живеться.
Я вам бажаю гарного настрою цілодобово. щоб з ним не тільки прокидатися, а й засипати.
Пропонуйте свої рецепти гарного настрою з ранку.