Всім відомо про корисні і цілющі якості води. Така процедура, як гідромасаж є дуже ефективною в боротьбі з багатьма проблемами. Як і звичайний масаж, гідромасаж може зняти зайве м'язове напруження і поліпшити кровопостачання шкіри. Відмінність від ручного масажу полягає лише в тому, що руки замінює спрямований струмінь води. Сила натиску води може змінюватися на різних ділянках тіла. Можна застосовувати гідромасаж для схуднення, ця процедура виявилася досить ефективною при боротьбі із зайвою вагою.
Гідромасаж і його користь
Як проводиться гідромасаж для схуднення
У наш час різноманітність гідромасажного обладнання досить велика, це можуть бути ванни, душові кабінки, панелі і бокси. Домашнє обладнання для гідромасажу зручно у використанні, але в порівнянні з професійним обладнанням має слабку ефективність для схуднення. Зазвичай, напір струменя води, змішаної з повітрям в домашніх приладах дуже низький, її напрямок і температура не регулюються, кількість отворів маленьке.
У салонах краси великою популярністю користуються такі процедури, як гідромасаж, SPA-масаж і аква-масаж. Підводний гідромасаж проводиться в спеціально обладнаному джакузі. Спочатку тіло розслабляється в теплій воді. Через десять хвилин струменя води починають масажувати тіло, як під водою, так і над нею, відстань до отворів становить приблизно п'ятнадцять сантиметрів.
Залежно від ділянки тіла тиск напору води при гідромасажі може змінюватися від однієї до п'яти атмосфер, для кожної частини передбачена своя форма і напрямок струменя, професійний масажист може змінювати їх на свій розсуд. Масаж чутливих зон проводиться віялоподібними рухами водного струменя, до таких зон відноситься живіт, внутрішня частина стегон, пах і груди. Особлива увага приділяється проблемним зонам, ці ділянки опрацьовуються дуже ретельно. При опорі силі струменя води, м'язи напружуються мимовільно, відбувається лімфодренаж і поліпшується кровообіг, що сприятливо впливає на процес схуднення і боротьбу з целюлітом.
Не варто різко вставати після гідромасажу, полежте, розслабтеся. Вже після першої процедури можна помітити результати, шкіра виглядає помітно молодше. Після проведення чотирьох процедур починає знижуватися вага.
Повний курс гідромасажу розрахований на десять повних сеансів. Після закінчення курсу масажу різниця у вазі досить помітна. Правильне харчування, поєднане з курсом гідромасажу, дає значно кращий ефект, не забудьте скласти для себе дієтичне меню на кожен день. За один повний курс можна скинути до шести кілограм. Гідромасажні ванни проводяться з перервою в дві доби. Через півроку можна пройти повторний курс гідромасажу.
Протипоказаннями для гідромасажу можуть служити пухлини, інфекційні та дерматологічні захворювання, гіпертонічні та ішемічні серцеві захворювання, перенесені інфаркти та тромбофлебіти. Процедура протипоказана вагітним.
Підведемо підсумок. Гідромасаж є відмінним способом схуднення завдяки своїм впливом на глибокі шари шкіри. Під час гідромасажу струмінь води масажує шкіру, покращуючи обмінні процеси. Жирові відкладення спалюються і ви починаєте худнути. Паралельне поєднання гідромасажу з дієтами, вправами для схуднення. шейпінгом і аквааеробікою підсилює ефект і дозволяє досягти кращих результатів. Домашній гідромасаж для схуднення малоефективний, зверніться в спеціалізований центр або салон. Самопочуття при процедурі гідромасажу поліпшується, а целюліт зникає.
Гідромасаж - це процедура здатна зробити схуднення приємним розвагою.