Гімнастика для хворих суглобів

Переключити навігацію НВО Здорового харчування

Головна
Наша продукція
- Серія «Колаген Ультра»
  Препарати для суглобів, зв'язок і сухожиль «Колаген Ультра» дозволяє у відносно короткі терміни відновити хрящову поверхню менісків, міжхребцевих дисків, зміцнити суглобово-зв'язковий апарат хребта, а також великих і дрібних суглобів. Колаген Ультра - це природна, природна підживлення організму. Препарати серії містять гідролізат колагену - речовина, найбільш швидко і легко засвоюється організмом. Воно не вимагає додаткового розщеплення в кишечнику і шлунку, амінокислоти, що містяться в Колаген Ультра, практично моментально вбираються в кров і починають працювати, допомагаючи організму оновлюватися. Лікування від хвороб і відновлення після травм відбувається швидше, спортивні заняття і дієти стають в кілька разів ефективніше, самопочуття поліпшується, підвищується тонус. Зовнішній вигляд - шкіра, волосся, нігті, завдяки Колаген Ультра, стають як з обкладинки модного журналу. Основні характеристики Препарати серії Колаген Ультра зміцнюють стінки суглобів, стимулюють оновлення хрящової тканини, прискорюють відновлення кісток і сухожиль після травм. Препарати серії Колаген Ультра є постачальником колагену, який чинить руйнівну дію на целюліт. Препарати серії Колаген Ультра - відмінне доповнення до спортивного харчування. Вони дозволяють тренуватися з більшою ефективністю, уникаючи травм. Препарати серії Колаген Ультра діють оздоравлівающе на опорно-руховий апарат. Колаген Ультра - ідеальний засіб для всіх красунь поліпшити свій зовнішній вигляд, повернути молодість, підтягнути шкіру, зробити волосся блискучим, зуби - міцними, нігті - довгими. Серія Колаген ...
  - «Колаген Ультра» без аромату
  - «Колаген Ультра» плюс кальцій Д зі смаком яблука
  - «Колаген Ультра» плюс глюкозамін зі смаком вишні
- Крем і гель «Колаген Ультра»
  Ефективно зніме біль суглобів і м'язів Гель та крем Колаген Ультра - перша допомога при болю в суглобах, м'язах, при розтягненнях, переломах і захворюваннях опорно-рухового апарату Гель та крем Колаген Ультра підтримають суглоби при артриті, артрозі, ці препарати допоможуть м'язам відновитися після фізичного навантаження або силового тренування, нададуть оздоровчий вплив при переломах, розтягненнях, вивихах. Основні характеристики Допоможуть зняти запалення і поліпшать кровообіг; Поліпшать рухливість і функції уражених суглобів; Швидко знімуть біль і напругу м'язів після активних занять і спортом фізичних навантажень; Крем ідеальний в якості масажного засобу; Чому крем і гель Колаген Ультра допомагають? Крем і гель Колаген Ультра - унікальні препарати, які не просто знімають біль в м'язах, суглобах, хребті і т.д. Ці засоби впливають на причину захворювання. До складу крему і гелю Колаген Ультра входить природний колаген в формі гідролізату. Максимально простий для засвоєння організмом набір амінокислот. Ці амінокислоти є будівельним матеріалом м'язової, кісткової, сполучної тканин. При попаданні на шкіру крем і гель Колаген Ультра швидко всмоктуються, поставляючи ударну дозу колагену хворого суглоба, пошкодженим кістках, м'язам, сухожиллям. Тканини організму починають оновлюватися, прискорюючи процес лікування в кілька разів. Крем і гель Колаген Ультра лікують і ефективно знімають біль. Що міститься в кремі глюкозамін надає потужну протизапальну та знеболювальну дію. ...
  - Гель «Колаген Ультра»
  - Крем «Колаген Ультра» з глюкозаміном
- Мус-ліфтинги «Анфея»
  Допоможуть зміцнити шкіру бюста, живота і сідниць Мус-ліфтинги Анфея - принципово нові засоби в арсеналі красавіц.Оні дійсно підтягують шкіру і стимулюють розщеплення целюлітних бляшок. Ліфтинг можна порекомендувати всім жінкам старше тридцяти. Так як саме в цьому віці починається старіння організму, шкіра стає менш пружною, з'являється целюліт. А своєчасно проведений курс ліфтингу допоможе істотно уповільнити ці процеси. Повернути еластичність шкірі, посилити дренаж, запобігти целюліт можна в домашніх умовах, за допомогою серії мус-ліфтинг Анфея. Основні характеристики Мус-ліфтинги Анфея прекрасно маскують розтяжки. Мус-ліфтинги Анфея - відмінний засіб для профілактики і боротьби з целюлітом. Мус-ліфтинги Анфея сприяють розщепленню жирових відкладень. Мус-ліфтинги Анфея збільшують пружність шкіри. Мус-ліфтинги Анфея роблять шкіру м'якою, шовковистою, сяючою. Чарівний ефект ліфтингу відомий кожній представниці прекрасної статі, що піклується про свою фігуру. Це процедура потрібна тим, хто хоче підтягнути шкіру, зробити її більш гладкою, запобігти целюліт. Жінкам після пологів - для того, щоб повернути колишні форми. Дівчатам на дієті, які не хочуть, щоб шкіра висіла некрасивими складками. У чому ж секрет мус-ліфтинг? У складі коштів серії Анфея - гідролізат колагену. Це особливий набір амінокислот, які необхідні організму для відновлення тканин. З віком абов результаті перенесених захворювань колічествосамостоятельно виробляється організмом колагену різко падає. Бракує його і тим, хто регулярно займається спортом. ...
  - Ліфтинг для бюста «Анфея»
  - Ліфтинг для живота «Анфея»
  - Ліфтинг для сідниць «Анфея»
- додаткова інформація
  - Сертифікати та свідоцтва
  - Клінічні випробування
- Вся продукція
Де купити
Рубрика здоров'я
- Все про коллагене
  Колаген і для чого він необхідний організму
  - Колаген і все про нього
  - думка фахівців
    Фахівці з областей - травматологія, спортивне харчування, візаж і догляд за тілом, профілактика старіння організму
- Хребет, зв'язки, суглоби
  Симптоми, профілактика і лікування захворювань хребта, зв'язок і суглобів
  - лікування артриту
  - лікування артрозу
  - лікування коксартрозу
  - лікування остеоартрозу
  - лікування остеопорозу
  - лікування остеохондрозу
  - лікування переломів
  - лікування поліартриту
  - Лікування суглобів, зв'язок і м'язів
  - переломи кінцівок
  - Переломи кісток тулуба і голови
- Догляд за тілом
  Як знайти бажані форми
  - Догляд за тілом
  - Моделювання стегон і сідниць
  - підтяжка живота
  - Догляд за грудьми
  - краса і здоров'я
- Спортивне харчування
  Правильне харчування для спортсменів
  - Спортивне харчування
  - тренування
- Вся рубрика здоров'я

Гімнастика для суглобів - одна з важливих умов полегшення стану при артрозах. Комплекс вправ для суглобів повинен виконуватися щодня, протягом п'ятнадцяти - тридцяти хвилин. Тоді через досить короткий час, місяць-півтора, рухливість суглобів покращиться, артроз почне відступати.

Гімнастика для суглобів - як не нашкодити організму

Лікувальна гімнастика для суглобів відрізняється від звичайних спортивних занять. Її особливість в тому, що вправи, передбачені в комплексі, спрямовані не на збільшення навантаження на м'язи, а на поліпшення рухливості суглобів. Тому вони досить прості, виконувати їх легко.

Оцінити стан своїх суглобів і вибрати вправи можна і самостійно. Невеликі тести покажуть, наскільки рухливі ті чи інші ділянки хребта і кінцівок.

Перш, ніж робити вправи для зміцнення суглобів, виконайте наступні дії:

Нахиліть вниз голову, торкнувшись грудини підборіддям;
Нахиліть голову вліво і вправо, намагаючись торкнутися вухом плеча;
Відведіть плечі назад, з'єднавши лопатки;
З'єднайте руки в "замок" ззаду, на рівні лопаток;
Присядьте п'ять-шість разів без допомоги рук;
Нахиліться вперед не згинаючи ноги. Постарайтеся торкнутися чолом колін;
Поставивши ноги на ширину плечей, дотягніться долонями до підлоги;
Стоячи прогніться назад так, щоб побачити предмет, що лежить на підлозі позаду.

Якщо все вправи вдалося виконати легко, лікувальна гімнастика для суглобів вам поки не дуже необхідна. Однак про активний здоровий спосіб життя забувати не варто і при спадкової схильності до артрозу потрібно обов'язково робити вправи для зміцнення суглобів два-три рази на тиждень.

Гімнастика для хворих суглобів - основні вправи

Гімнастика для суглобів складається з комплексу простих вправ. Лікувальна фізкультура при захворюваннях суглобів - відмінний спосіб поліпшити їх рухливість, зняти біль і запалення. Вправи для суглобів діляться на кілька груп, їх можна виконувати почергово, або відразу комплексом. Все залежить від стану організму, від того, наскільки він готовий до навантажень.

Лікувальна фізкультура при захворюваннях суглобів обов'язково включає наступні вправи:

Для розробки суглобів шийного відділу - нахили головою вліво і вправо. Робити їх потрібно дуже обережно, шийні хребці - досить слабке місце організму. Чи не напружуйтеся, роблячи вправи для суглобів, постарайтеся розслабити шию і плечовий відділ.
В якості тренування плечового пояса виконуйте махи і обертання руками, різні за амплітудою.
Лікувальна гімнастика для суглобів ліктів і зап'ясть - згинання та розгинання рук, віджимання від столу.
Ефективний ЛФК при хворих суглобах пальців - стискати і розтискати руку в кулак, а також розводити пальці в сторони якомога ширше.
Гімнастика для хворих суглобів коліна - присідання. Якщо робити їх складно - зіпріться на стілець або стіл.
Гарне тренування для тазостегнових суглобів - махи ногами вперед-назад, а також розтяжка - шпагат поздовжній і поперечний. Пам'ятайте про те, що гімнастика для хворих суглобів робиться не через силу, сідати на шпагат потрібно поступово, кожен день трохи більше розтягуючи м'язи і зв'язки. Ні в якому разі не виконуйте ЛФК при хворих суглобах різко, намагаючись в один день досягти максимальних результатів. Це тільки посилить перебіг хвороби.

Лікувальна фізкультура при захворюванні суглобів, на що звернути увагу

При поліартрози, а також в тому випадку, якщо рух суглобів заподіює сильний дискомфорт і біль, комплекс вправ повинен скласти лікар. ЛФК при хворих суглобах в цьому випадку повинен проходити під наглядом фахівців. Потім, коли стан покращиться, гімнастика для хворих суглобів може виконуватися і вдома.

Гімнастика для хворих суглобів коліна буде набагато більш комфортною, якщо попередньо розім'яти суглоби, провівши масаж за допомогою крему Колаген Ультра.

Гімнастика для суглобів буде більш ефективною, якщо перед і після тренувань використовувати спеціальні мазі. Це препарати з гидролизатом колагену і глюкозаміном, які знімають запалення і покращують вироблення складовою мастила. Наприклад, гімнастика для хворих суглобів коліна, що приносить хворому досить неприємні відчуття, буде набагато більш комфортною, якщо попередньо розім'яти суглоби, провівши масаж за допомогою крему Колаген Ультра. Крем стимулює вироблення суглобової мастила, прискорює циркуляцію крові. Завдяки цьому суглоби стають більш рухливими, вправи не викликають больових відчуттів.

Необхідно при лікуванні хвороб суглобів не тільки зовнішній вплив, а й підживлення корисними речовинами зсередини. Біоактивні добавки, що містять гідролізат колагену, забезпечують організм цим необхідним для відновлення суглобової тканини матеріалом. Курс прийому Колаген Ультра розрахований на 3 місяці, а ефект можна побачити вже через місяць після початку вживання.