Глибокий масаж. рольфінг
Фахівці з рольфинг застосовують методи глибокого масажу для зняття напружень, що накопичилися в сполучнотканинних оболонках, що оточують м'язи, м'язових волокнах, зв'язках і сухожиллях, які надають форму людського тіла. Однак це не просто форма глибокого масажу. На переконання практиків, пам'яттю володіє не тільки головний мозок, але також м'язи і тканини. Цей тип пам'яті називають емоційним закріпленням. Масаж певної зони не тільки знімає напругу і біль, але і стирає емоційну пам'ять пережитого стресу, замикає біль в даній точці.
Доктор Рольф відкрила, що при формуванні фізичної звички (наприклад, носінні важкої сумки на правому плечі) фасції запам'ятовують цю позу, адаптуються до несення додаткового вантажу і зберігають її навіть в тому випадку, якщо в додатковому зусиллі немає потреби. В результаті виникає дисбаланс, що веде до порушень інших частин тіла.
Головне завдання глибокого масажу - перевчити тіло і змусити його забути вкорінені звички. Боротьба, що в процесі фізична реорганізація тіла може не тільки принести пацієнтові стійке поліпшення самопочуття, а й викликати разючу зміну емоційного настрою.
Більшість фахівців з рольфинг пропонують пацієнтам курс з 10 сеансів, яких, як правило, досить для досягнення відчутного і сталого ефекту. На першому сеансі масажист попросить пацієнта зняти верхній одяг і встати прямо, щоб оцінити його поставу і виявити проблемні точки. З метою пізнішого порівняння, можливо, буде зроблено ряд фотознімків.
На дев'яти наступних сеансах пацієнтові пропонують лягти на масажний стіл, і фахівець з силою натискає на різні точки тіла в певній послідовності, щоб зняти глибинні затискачі в тканинах. При цьому він постарається знайти фасції, що скоротилися внаслідок пошкоджень, систематичних навантажень чи інших травматичних впливів. Мета глибокого масажу - розслабити і розтягнути пошкоджені тканини. Іноді пацієнта просять змінити позу, виконати кілька дихальних вправ або говорити про своїх реакціях при впливі на болючі точки. Поєднання глибокого масажу з реакціями пацієнта допомагає здійснити перенастроювання основних частин тіла - голови, плечового пояса, грудної клітки, таза і ніг.
Щоб глибоко помасажувати сполучні тканини доводиться докладати чималих фізичних зусиль. Зазвичай масажист працює кистями рук, але, щоб домогтися достатньої сили впливу, може скористатися ліктями, колінами і навіть стопами. Такі прийоми нерідко викликають хворобливі відчуття, але кінцева користь, безумовно, окупає з лишком кілька неприємних миттєвостей.
В процесі рольфинга фасцій люди часто мимоволі згадують давні події або нещасні випадки. Справа в тому, що тканини теж мають пам'ять, і якщо доторкнутися до певної зоні, пацієнт може, наприклад, згадати, як в дитинстві впав в глибокий яр. Під впливом на травмований колись ділянку застарілий страх при падінні і пов'язане з ним напруга усуваються.
Також рекомендую Звернути Увагу на такі Статті: