ти думаєш ти так накачаєш ноги
згорнути гілку
я сам за заняття в гойдалці # 33; просто є такі думки які я описував в першому повідомленні і хочу розібратися що краще для здоров'я, і від чого буде краще результат # 33;
згорнути гілку
для здоров'я краще вранці зарядка.какой результат ти сам вибераем
згорнути гілку
Для здоров'я краще фізична культура
згорнути гілку
тоесть заняття бодібілдингом користь здоров'ю не дає ніякої? якщо їм займатися для себе і в міру # 33;
згорнути гілку
Ну я ось для себе і в міру так хочу дійти до 110кг ваги, з малим відсотком жиру))) користь навряд чи здоров'ю буде від цього))
а якщо хочеш бути просто звичайною людиною, то качалка особливо не зашкодить, а тільки допоможе. Головне в крайнощі не впадати.
згорнути гілку
смотря какие у людини мети # 33; якщо хочеш бути в непоганій спортивній формі, то досить турніка і брусів # 33; А якщо хочеш більше масштабних результатів в накачуванні свого тіла, то тоді качалка # 33; Але турнік і бруси - гарний початок перед гойдалкою :)
згорнути гілку
а по мені в гойдалці НЕ клювання я сам спочатку пробігаю крос 5 км і йду на плошядку виконую вправи приходжу додому виконую затримку на турніку і спати) біг успокаевает і качає м'язи хоч вони не приходять в красивий вид але це досягається тренеровкой на залозі але сила в них огого в московському юнацькому біотлоне я прибіг 15) але там пипец що було вобщем я за природу і чуть чуть гойдалку
згорнути гілку