Сучасне життя крім приємних моментів привносить і стресові ситуації в повсякденний розпорядок. Людина може не помічати змін, що відбуваються в організмі, але гормональна система відреагує на негатив виділенням специфічного речовини - кортизолу.
Причини виділення кортизолу
Основні фактори, які призводять до викиду гормону кортизолу в організм, пов'язані з емоційною стороною життя людини. Виділяють наступні причини:
- Стресове навантаження;
- Фізична робота (в тому числі спортивні тренування);
- Больові відчуття;
- Хірургічні втручання;
- безсоння;
- Перепади температурного режиму;
- Сильні інфекційні захворювання.
Відповідна реакція організму на будь-який стрес або негативну ситуацію - запуск захисних механізмів, одним з яких є викид кортизолу.
Особливості гормону стресу
Місцем освіти цього специфічного гормону є кора надниркових залоз. Для того щоб запустити програму, необхідний одночасний синтез тропного гормону. Підвищення нормальних значень спостерігається двічі на добу - вранці в період з 6.00 до 8.00 і ввечері - з 21.00 до 22.00. Цей гормон є своєрідним «будильником» для організму, готуючи його до виходу з розслаблення. Також концентрація гормону стресу зростає через 20-30 хвилин після негативної ситуації або фізичного впливу.
Визначити підвищення концентрації в організмі кортизолу можна по наступних змін:
- Підвищенню цукру в крові;
- Стрибка холестерину;
- Підвищенню показників артеріального тиску.
Також на стресовий гормон організм відгукується підвищенням згортання крові і зменшенням запальних реакцій. Якщо відбуваються зміни, пов'язані з виробленням гормону, то в організмі також відбуваються збої, наприклад, у жінок вони проявляються в зміні репродуктивного циклу. Крім того, у людей в цей період може наступити дисбаланс в гормональній системі, що виражається в наборі ваги, зміні кольору шкіри, ламкості волосся, появі прищів.
У цьому випадку необхідна термінова консультація у фахівця. Він призначить ряд досліджень, спрямованих на виявлення причин збою. У нормі показники повинні становити:
- Вранці 100 - 550 нмоль / л;
- Увечері 80 - 450 нмоль / л.
Показники актуальні як для чоловіків, так і для жінок. Таким чином, значення цього гормону для організму дуже важливо. Займаючись спортом, люди відчувають великі навантаження, пов'язані з фізичною активністю або стресовими ситуаціями, хвилюванням.
Можливо вам також сподобається:
