Енергетична цінність на порцію
- Калорійність 351 ккал
- Білки 24,1 грам
- Жири 20,6 грам
- Вуглеводи 17,3 грам
- * Калорійність розрахована для сирих продуктів.
- 1 порція
- 2 порції
- 3 порції
- 4 порції
- 5 порцій
- 6 порцій
- 7 порцій
- 8 порцій
- 9 порцій
- 10 порцій
- 11 порцій
- 12 порцій
складові
- Солодкий перець 1 штука
- Твердий тофу 500 г
- Червоний цибулю 1 штука
- Червоний перець чилі 1 штука
- Часник 3 зубчики
- Соєвий соус 1 столова ложка
- Мелений перець чилі за смаком
- Оливкова олія 1 столова ложка
- Рисовий оцет 1 столова ложка
Замовте всі інгредієнти до цього рецепту з доставкою від нашого партнера інтернет-магазину «Азбука Смаку»
Замовити інгредієнти в
Інструкція приготування
1. Цибулю і перець нарізати смужками, тофу - кубиками. Перець чилі і часник дрібно порубати.
2. У добре прогріту сковороду вилити столову ложку оливкової олії і кинути туди тофу. Обсмажити до золотистої скоринки.
3. Туди ж в сковороду додати болгарський перець, цибуля, часник і перець чилі. Обсмажити п'ять хвилин.
4. У невеликій мисці змішати соєвий соус, рисовий оцет, воду і мелений перець чилі. Вилити поверх тофу в сковороду і тушкувати 5 хвилин.