Як підготуватися до годування грудьми двійнят? Як почати грудне вигодовування близнят в пологовому будинку і далі? Як дізнатися, що кожен малюк отримує достатньо молока і маминого тепла вистачає його на двох? Близнят особливо потрібно і вони заслуговують Вашу увагу і материнське молоко. Як же розібратися яким чином жіноче тіло виробляє молоко?
Це дуже добра справа - розібратися з майбутніми питаннями ще під час вагітності, щоб в потрібний час було простіше для Вас. Перед народженням малюків мама вільніша і це найкращий час, щоб більше дізнатися про годування грудьми.
Доброю новиною є те, що можна годувати своїх двох малюків і до природного терміну завершення потреби в лактації як для малюків і так і для мами. Секретом до цього є: освіченість і гнучкість мами, планування і визначення пріоритетів, підтримка близьких людей.
Матушка природа дуже мудра і зазвичай дає нам можливостей більше, ніж ми можемо скористатися. У більшості випадків у мам з'являється тільки один малюк і годують тільки його одного. У той же час у всіх мам є цілих два молокозаводіка і значить, що можливість вигодувати грудьми відразу двох малюків є у кожної мами. А значить і у мам близнюків. А як же відбувається на практиці і як розібратися з тими особливостями, з якими стикаються мами при годуванні своїх двох діток. Давайте подивимося все по порядку.
Як підготуватися до грудного вигодовування близнюків
Сьогодні ні для кого не буде секретом, що саме молоко мами є прекрасною їжею для своїх близнюків даної їй від природи - і це без краплі преувеліченія.Так ж, як коров'яче молоко є ідеальним харчуванням для телят і козяче молоко кращий вечерю для козенят, грудне молоко створено спеціально для задоволення потреб в харчуванні новонароджених діток.
1) Чи потрібно спеціально готується до грудного вигодовування двійні? Кожна мама здатна вигодувати грудьми двох і більше дітей та груди і тіло вже підготовлена до годівлі століттями еволюційних змін, але в нашому цивілізованому суспільстві, де жінка до власних пологів бачить немовлят здалеку, мирно сисних пустушку в колясках, потрібна підготовка саме свідомості - і до пологів , і до грудного вигодовування.
Більшість фахівців по грудному вигодовуванню сходяться на думці, що механічна дія на груди під час вагітності не має особливого сенсу для подальшого успіху в годуванні грудьми
Як же насправді можна готуватися?
1. Під час вагітності якомога більше спілкуватися з матерями або годували мамами двійнят, які отримували від цього процесу безмірне задоволення, згадують про щасливе, грудному часу з особливою ностальгією. Якщо Ви вже зараз обросте подібними знайомствами, то вони ж послужать Вам добру службу після пологів. Де їх знайти? Серед близьких подруг, в материнських співтовариствах близнюків в Інтернеті, на курсах допологової підготовки.
2. Активно готуватися до хороших пологів: психологічний настрой, загальнооздоровчі процедури, відвідування спеціальних курсів. Пам'ятайте, чим менше медичних втручань Ви отримуєте під час пологів, тим успішніше старт природного вигодовування! А медичні втручання, найчастіше, пов'язані саме з недостатньою підготовкою і непоінформованість жінки.
3. Зверніть увагу на ваше харчування під час вагітності. Хороше самопочуття мами і здоровий раціон харчування особливо важливі для можливості виносити діток довше і для хорошого старту. Продукти з гарним живильним цінністю допоможуть набратися сили Вам і Вашим малюкам, поки вони ростуть в животику і потім, коли ви будете годується.
4. Особлива увага звернути на місце такого значного події - пологів. Можна вибрати пологовий будинок, що дотримується ініціативи ВООЗ ЮНІСЕФ "Лікарня, доброзичлива до дитини". де, швидше за все, основні принципи успішного грудного вигодовування будуть дотримуватися. Ви можете дізнатися, які у Вас варіанти народження діток і як Ви можете брати участь у процесі планування. Також добре до пологів всі питання по догляду за дитиною, обговорити з людьми, які будуть в них, так чи інакше, брати участь.
5. Після того, як Ви визначилися з пологами, наступне завдання полягає в тому, щоб знайти лікаря або фахівця для ваших малюків обізнаного в питаннях налагодження природного вигодовування близнюків. Важливим моментом будуть навички в допомоги організації виключно грудного вигодовування двійні без використання догодовування. Допомога у випадках необхідності догодовувати зцідженим молоком, якщо один або обидва немовляти вимагатимуть особливого догляду. Заохочення спільного перебування мами і малюків, навіть в той час, коли вони потребують спеціального догляду.
8. Скористайтеся курсами підготовки до пологів, батьківства та природного вигодовування, як тільки знайдете на це можливість. Ви можете знайти допомогу в цих питаннях в центрах з підготовки до народження і батьківства, різних тематичних сайтах, наприклад на сайтах Молочне дитинство, АКЕВ та інших.
Знайте, що багато мам двійнят чують критику від оточуючих, які не поділяють їх ентузіазму по природному вигодовуванню двійні. Вони можуть натискати використовувати суміш або інші продукти харчування перш, ніж вони необхідні для малюків, і перш, ніж Ви будете вважати, що ваші діти до них готові. Іноді таких питань, як "Ви впевнені, що у Вас досить молока?" або "Напевно це занадто важко для вас?" буває достатньо, щоб знизити довіру мами до своєї здатності виробляти достатньо молока для новонароджених.
10. Дізнайтеся про методи зціджування молока, для мам близнюків ця навичка може бути дуже корисним: при індивідуальних ритмах годування, для можливості невеликого відпочинку мами, але особливо в ситуації, коли Вам трапитися кілька днів провести окремо від ваших малюків, якщо вони народяться по- раніше.
11. Усвідомлювати, що перші півроку немовлята-двійнята в основному живуть у мами на руках, тому подбати про організацію простору. продумати місця для відкладання малюків в кожному приміщенні, де буває мама протягом дня, подбати про зручне ліжко для спільного сну з дітками. Цілком ймовірно, Вам в цей час дуже допоможуть пристосування для перенесення дітей, слінг або перев'язь.
Виходить, що до успішного природного вигодовування двійнят потрібно готувати не груди, а ... голову? Так, саме так.
На жаль, найчастіше неуспіх в годуванні двох діток буває від нестачі часу, але частіше в чому від того, що жінка несвідомо соромиться або навіть боїться ролі годує грудьми мами двох дітей, сумнівається в необхідності процесу природного вигодовування, не має достатньої інформації і тому сумнівається в своїх власних силах.
Пам'ятайте, що молоко виробляється за принципом попит народжує пропозицію і Ваша підготовка до питань природного вигодовування двійні, впевненість, часом нехай навіть і самовпевненість в собі, гарна моральна підтримка шанованих вами людей обов'язково зіграє позитивну роль.
Годування груддю не складніше, ніж годування двох або більше дітей іншим способом. Кожен з Ваших діток потребує саме в Вас і настільки, наскільки потребує своїй мамі будь одіночнорожденнимі малюк. І потреба в мамі не зменшується просто тому, що малюків народилося більше, ніж один! Звичайно догляд за одним малюком не зовсім реально порівнювати з доглядом за двійнятами, бо кожен з двох, трьох і більше дітей вимагають для себе догляду і того ж часу і зусиль, що потрібно зазвичай для однієї дитини!
Щоб налагодити грудне вигодовування знадобитися більше зусиль саме тому, що двоє діток, а не тому що Ви вирішили годувати їх грудьми. Багато, мами кажуть, що годувати грудьми значно легше ніж годувати іншими способами, змішано або повністю на докорме. Вони прилаштовуються прикладати своїх діток і разом починають відчувати себе як одна команда, "група годування," тому що:
- Можна прикладати двох відразу
- Нічого не треба спеціально готувати, щоб нагодувати дітей
- Ваше молоко - завжди потрібної температури, так що малюк не повинен чекати (і зайвий раз хвилюватися і плакати) поки Ви нагріваєте їх їжу
- Не треба потім мити ніяку посуд
- Молоко у ваших грудях не має кінцевого терміну давності - Воно готове завжди!
Грудне вигодовування допомагає Вам, бути ближче до Вашими малюками. І взаємодіючи з вашими дітками Ви починаєте більше відчувати їхні потреби і швидше формуєте прихильність з кожним з близнят. Мами також діляться, що вони навчилися цінувати кожен момент прикладання, як чудову можливість скинути свої зайві кілограми!
Виробництво молока засноване на принципі "попит народжує пропозицію" Іншими словами, чим частіше і довше дітки прикладаються до грудей, тим більше буде молока. Смоктання грудей малюками посилає в головний мозок повідомлення про те, скільки молока їм нужно.В відповідь на це Ваш мозок посилає більше гормонів, що стимулюють вироблення молока, які дають команду Вашої грудей виробити більше молока.
Коли молока може бути мало? Якщо Ваші діти погано прикладені до грудей. Ви занадто рано відбираєте їх від грудей або ж ви розлучені і стимуляції грудей не відбувається. то організму буде складно виробити ту кількість молока, яке потрібно діткам. Якщо шлунок малюків наповнений іншими рідинами, то вони будуть смоктати не так енергійно і отримувати молоко не в тій кількості, яка їм необхідна.
Тому Ви самі розумієте, що якщо обмежувати годування двійнят і не давати достатньої для двійнят стимуляції грудей, наприклад, годувати по режиму (кожні 3 або навіть більше годин), "пропозиція" молока знизиться.
І тим не менше два, три і більше ефективно прикладених малюка повідомляють тілу, що потрібно зробити побільше молока! Якщо мати обмежує тривалість годування або "відкладає" прикладання орієнтуючись на годинник, оскільки вона думає, що її молоко "накопичується в грудях", вона в дійсності "повідомляє" своїх грудей, що вироблення молока необхідно уповільнити і у відповідь на це груди починають виробляти менше молока.
4) Що ж дають мамі зусилля на організацію грудного вигодовування двійнят?
Вам буде приємно усвідомлювати, що Ваші діти харчуються найкращою їжею придуманої спеціально для них - їжею створеної природою з урахуванням їх не остаточно дозрілих органів новонароджених діток. У Ваших двійнят є харчування, яке не потрібно розігрівати, тому що воно завжди тепле і легко використовувати. Вони споживають харчові продукти, що містять ідеальне кількість вуглеводів, жирів, білків та інших поживних речовин для їх перших кількох місяців, безалергенних їжу.
Ви забезпечуєте своїх малюків засобами для боротьби з різними хворобами, які зустрічаються тільки в материнському молоці. У ньому є властивості, які можуть заощадити час і нерви, оскільки дітки на грудному вигодовуванні менше схильні до інфекцій. Ви розумієте, що саме завдяки Вашим вибором, Ваші двійнята мають більше шансів менше стикатися з різними застудами, проносом, вушними інфекціями та іншими хворобами. Воно виразно дає можливість заощадити гроші на ліки завдяки тому, що Ваші дітки отримують натуральні "імуномодулюючі" фактори, які ідеально доповнюють їх власну імунну систему - тобто щось міститься зараз тільки в молоці мами, але і те, що може вплинути на їх здатність боротися з хворобою на все життя.
Ви вибираєте можливість побудувати особливі відносини з кожним малюком з близнюків, які розвиваються від тісного контакту при грудному вигодовуванні. Ви безумовно будете відчувати гордість за себе, знаючи, що збільшення у вазі немовлят і їх зростання обумовлені, в цілому або нехай навіть і частково, саме завдяки Вам. Цілком ймовірно буде привабливою ідея відкласти повернення вашого менструального циклу протягом декількох місяців, поки ваше тіло відновиться після вагітності і пологів. Вам буде приємно дізнатися, що ця чудова можливість зменшити ризик раку яєчників, мастопатії, міоми матки і ендометріозу. І, мабуть, саме солодке бажання будь-якої мами: спалювати велику кількість додаткових калорій виробництвом подвійного кількість молока.
Дуже економно буде для Вас приберегти пару сотень доларів в місяць, не купуючи менш корисне раннє дитяче харчування / суміш, обладнання для годування і т.д. (Подяка консультанту по гв, прокат або покупка подушки для годування двійні, гарного молокоотсоса і супутнього устаткування і раніше економить значну кількість грошей в порівнянні з витратами на штучне вигодовування для близнюків). Відсутність необхідності мити посуд після годування, чистити обладнання і чекати, поки щось нагріється для дітей, які голодні саме ТЕПЕР не може не порадувати?
Насправді багато майбутніх мам визначаються ще до народження їх діток, що вони будуть годувати грудьми близнюків!
в минулому мама з групи підтримки гв АКЕВ
Читати ще по темі: