Зелена галявина, пара ракеток і волан - бадмінтон залишається найдешевшим і популярним видом спорту. Тим більше що навчитися непогано грати в бадмінтон можна всього за дві-три години! Розповімо основні правила, ігрові хитрості й тонкості екіпіровки.
При пробіжці зі швидкістю приблизно 18 кілометрів на годину спалюється 1280 калорій. За годину їзди на велосипеді витрачається близько 400 калорій, плавання в басейні - 500 калорій. Гра в теніс спалює 400 калорій на годину, гра в бадмінтон - приблизно 370 калорій.
Потім вона перекочувала в Європу. У Франції, наприклад, грали в «кок ванти» ( «літаючий півень»). З давніх-давен захоплювалися воланом і в Росії. Про це свідчать старовинні гравюри і класична література. «Льоток» - так влучно охрестили російські гру в волан.
Початком сучасного бадмінтону прийнято вважати 1872 рік. Зародився бадмінтон в невеликому англійському містечку під назвою Бадмінтон, що в ста кілометрах від Лондона. Герцог Бофорт повернувся з Індії в свій маєток і разом з прянощами і дорогими виробами зі слонової кістки привіз ракетки і м'яч з пір'ям.
Якщо ж хочете влаштувати «все по-чесному» і вразити друзів дотриманням правил, то знайте, що гра починається з рахунку «нуль-нуль» і може тривати три партії. Все починається з подачі - подає і приймає займають свої праві «парні» поля, тобто стають по діагоналі.
За рахунку 1: 0 подає і приймає переходять на непарну половину майданчика. Подає гравець, який виграв очко, але вже з лівого поля в ліве поле противника. Після закінчення сету, коли один з гравців першим набирає максимальну кількість очок - 21, що змагаються змінюються сторонами майданчики. Якщо після закінчення двох сетів рахунок рівний 1: 1, гравці продовжують суперечку в третьому сеті. Так як бойова нічия в бадмінтоні неможлива, перемагає найсильніший
Сьогодні, китайська промисловість освоїла випуск спортивної продукції провідних спортивних розробників планети, в тому числі і бадмінтонних ракеток японської фірми «Yonex». Що одягаємо? Футболку, шорти (або спідницю) і обов'язково спортивне взуття.
Перш за все, треба навчитися правильно тримати ракетку. Спостерігаючи за граючими, зверніть увагу: більшість гравців перед подачею тримають волан в лівій руці, а ручку ракетки охоплюють так, ніби тримають невеликий туристичний топірець. Ракетку для бадмінтону, легку, витончену, не треба сильно стискати в руці, виконуючи всі удари при одній і тій же хватці.
Треба відповісти ударом на удар. Справа, зліва, зверху чи знизу - дивлячись, яка подача: коротка, висока або плоска. Чіткість, точність і. котяча хитрість!
Треба робити неправдиві замахи, відволікаючі рухи головою, тулубом, ногами. І навіть очі бадмінтоніста можуть допомогти йому перехитрити суперника.
Перед подачею подивіться в один кут, а самі направте волан в інший ». Не випадково у майстрів з'являється котяча грація в рухах.